Vous voulez vous ressourcer ?
Alors, ces séjours sont faits pour vous ! Je vous propose un large choix de pratiques basées sur le mouvement, la respiration, la méditation et l'alimentation. Concrètement, je vous inviterai à explorer vos sensations et ressentis au travers de promenades, d'un atelier de cuisine ayurvédique, de danse guidée ou encore d’un atelier de mouvements conscients. Vous aurez l’occasion d’expérimenter un éveil progressif de vos sens grâce à différents exercices en pleine nature. Je vous proposerai d’apaiser votre corps et votre esprit grâce à la méditation de pleine conscience. Vous aurez aussi de nombreux moments de détente pour vous reposer librement.
Ces séjours nous invitent à nous écouter et nous questionner sur nos habitudes pour un retour à l’essentiel. Je vous promets :
* Un environnement privilégié
* Une riche programmation autour du bien-être et de la nature
* Des moments d’immersion en pleine nature
* Une alimentation saine et délicieuse
* Des temps de repos
Ce stage s'adresse à toute personne, à partir de 18 ans, souhaitant ralentir le rythme et prendre soin d’elle en se connectant à la/sa nature. Les différentes activités sont accessibles à tout le monde. Aucun niveau physique n’est requis si ce n’est être en mesure de se promener pendant 2 à 3 heures.
