28/12/2025
Let jij op je alcohol- en suikerinname tijdens de feestdagen? 🍹
Kerst en nieuwjaar staan symbool voor gezelligheid, samenzijn met familie en vrienden... Daarbij hoort vaak ook een overvloed aan lekker eten en drinken. Een paar dagen overdaad lijken onschuldig, maar kunnen snel leiden tot slechtere slaap, vermoeidheid, prikkelbaarheid, en fysieke klachten door een lichaam dat uit balans raakt.
Genieten mag, maar overdaad voegt weinig toe aan de gezelligheid en wel veel aan de kater achteraf - letterlijk en figuurlijk. Bewuste keuzes maken is geen spelbreker, het is gewoon zorg dragen voor je gezondheid.