25/11/2025
𝗙𝗼𝗰𝘂𝘀 𝗶𝘀 🔑
Je wil vooruit, maar je focus vliegt alle kanten op. Daardoor train je wel, maar groei je minder dan je eigenlijk kan.
En dat voel je: zwaardere reps, minder controle, minder resultaat.
𝗕𝗶𝗷 𝗘𝘃𝗲𝗿𝘆𝗯𝗼𝗱𝘆 𝗙𝗶𝘁 𝗯𝗿𝗲𝗻𝗴𝗲𝗻 𝘄𝗲 𝗷𝗲 𝘁𝗲𝗿𝘂𝗴 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗵𝗲𝘁 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁.
Bewuste beweging. Rust in je hoofd. Volle aandacht op elke rep.
Dat is hoe je sneller vooruitgaat — en langer gezond blijft.