22/01/2026
Een foto van een taart, op een diëtistenpagina.
Natuurlijk!
Maar let op, veel van onze collega- diëtisten verspreiden boodschappen als 'stop met diëten', 'geen dieet', 'gewoon een gezonde levensstijl', maar als je dan op consult gaat, is het eerste dat jou aangeraden wordt, om toch maar wat minder aardappelen te gaan eten, wat meer fruit, wat minder Griekse yoghurt, wat meer magere yoghurt,... REGELS. Een dieet dus.
😌 Wat als ik jou nu een belofte zou doen, dat als jij bij ons aanklopt, we niet gaan kijken naar waar jij beter wat minder van eet, maar waar jij bijvoorbeeld iets kan toevoegen zodat je wat langer verzadigd bent en geen nood hebt om snel opnieuw de kast in te duiken?
Wat als we nu eens samen zouden kijken naar welke gewoontes jij hebt in je dagelijkse leven. Hoe zit het met de hobby's van de kinderen? Ben je dan taxi mama of papa en zouden we de gewoonte van het worstenbroodje onder de baan dan eventueel kunnen aanpassen naar iets anders dat nog altijd lekker is.
🎂 Terug naar de TAART.
Geen oude taart - wel een lekkere én gemaakt op 3 januari 2026.
Dag 4 van de jaarlijkse taarten en zoetigheden- periode ten huize Leen. Jup, zeker wel. Of ik mij dan niet schuldig voel als ik een taart bak nadat ik al 4 dagen op rij taart, pannenkoeken en ijs at? Nee. Want ik heb geen regels rond voeding.
En als er geen regels zijn, zijn er ook geen zaken die 'overtreden' kunnen worden.
Maar hé, don't judge me! (Ik hoorde jouw kritische gedachten al bijna tot bij mij schreeuwen: "ja, hallo, 4 dagen taart eten, dat is nu toch ook niet bepaald gezond?!"
Euhm, jawel.
🌱 Ik heb geen fijne gesprekken met de familie gemist omdat ik niet bezig was met m'n schuldgevoelens.
🌱 Ik heb geen angstaanvallen gehad omdat ik hier écht wel dikker van ga worden, toch?
🌱 Maar vooral: ik ben geen stukje zelfvertrouwen in mezelf kwijtgeraakt omdat ik ook geen DIEETregel overtreden heb.
Maar oké ja, 4 januari was ik ook echt wel blij dat ik een appeltje met wat pindakaas kon eten om 16u ipv alweer taart. Guess what, ik had het even gehad met oude, euhm, taarten.
Liefs, Leen
