Koen De Brauwer

24/04/2026

Balans in je lichaam.

Te lang in dezelfde houding blijven,
zorgt voor een vicieuze cirkel.
Dit zie ik heel vaak terugkomen.
• Kleine aanpassingen maken een groot verschil.
• Blijf niet te lang in dezelfde houding.

Meer spanning → meer klachten.

23/04/2026

Balans in je lichaam.

Spanning bouwt zich langzaam op.
Zonder dat je het voelt.

Wat normaal lijkt,
kan op termijn klachten geven.

👉 Herken je dit?

22/04/2026

Balans in je lichaam.

Spanning bouwt zich langzaam op.
Zonder dat je het merkt.

Wat normaal voelt,
kan op termijn klachten geven.

👉 Herken je dit?

18/04/2026

Balans in je lichaam.
Spanning ontstaat niet plots.
Het groeit, stap voor stap.
Wat eerst normaal voelt,
kan op termijn klachten geven.
Door gewoontes die je elke dag herhaalt.
Tot je lichaam signalen begint te geven.

👉 Herken je dit?

10/04/2026

Balans in je lichaam.
Klachten komen zelden plots.
Ze bouwen zich langzaam op.
Je lichaam en je brein passen zich aan,
waardoor spanning normaal begint te voelen.
Tot het te veel wordt.
👉 Herken je dit?

10/04/2026

05/04/2026

Fijne paasdagen 🐣
Geniet van de kleine momenten
en van de mensen rondom je.

05/04/2026

Fijne paasdagen 🐣
Geniet van de kleine momenten
en van de mensen rondom je.

03/04/2026

April = Balans in je lichaam.

Klachten ontstaan niet zomaar.
Ze groeien, vaak ongemerkt.

Deze maand gaan we dieper in op
hoe je lichaam werkt
en hoe je terug rust vindt.

01/04/2026

Veel klachten ontstaan niet plots.
Ze bouwen zich op, vaak zonder dat je het doorhebt.
Spanning, houding en compensaties
brengen je lichaam stilaan uit evenwicht.

Tot je lichaam signalen begint te geven.
Deze maand draait rond begrijpen,
niet gewoon corrigeren.

Want echte verandering begint met inzicht.

19/03/2026

Bewegen bij rugpijn…
Veel mensen durven het niet meer.
Ze stoppen met draaien.
Niet meer bukken.
Voorzichtiger leven.Uit schrik dat het erger wordt.
Maar volledig stoppen
maakt het lichaam dikwijls net stijver.
Bewegen is meestal niet het probleem.De manier waarop wel.

12/03/2026

Dat moment…
Je doet niets speciaals.
Je staat recht
En plots schiet het erin.
Het voelt alsof er iets geblokkeerd zit
en bewegen wordt moeilijk.
Maar in de meeste gevallen
is er niets stuk.
Je lichaam spant zich op om je te beschermen.
Begrijpen wat er gebeurt
maakt het verschil.
Meer weten?
www.koendebrauwer.be