12/01/2026
"Je pensais que je devais juste apprendre à vivre avec la douleur".
Cette phrase, je l'entends souvent de la part des femmes que j'accompagne.
C'est presque devenu une sorte de mantra pour beaucoup d'entre nous.
On encaisse... la fatigue, le stress, les douleurs chroniques et bien d'autres signaux d'alarme. On se dit que c'est normal, que ça fait partie de la vie d'une femme et que ça va passer.
La vérité, c'est que ça ne passe pas, ou bien que ça passe et ça s'exprime autrement. Et notre corps, lui, finit par dire stop, il nous envoie des signaux de plus en plus forts.
Au fond de nous, on sent bien que quelque chose ne va pas.
C'est là que le coaching de santé entre en jeu.
C'est une invitation à faire une pause, à tourner le regard vers l'intérieur, à comprendre ce que chaque tension, chaque douleur essaye de te dire, sur ton rythme de vie, sur tes émotions refoulées, sur tes limites.
Ce n'est pas une solution miracle, la douleur ne disparait pas du jour au lendemain, comme par magie. Quelque chose de fondamental va changer en toi. Et tu vas t'outiller et reconnaitre les signaux de son corps qui te parle en tout temps.
C'est comprendre que ton corps ne te trahis pas, il essayait simplement de te protéger.
Si ce que je viens de décrire résonne en vous, si vous vous reconnaissez dans cette histoire de lutte silencieuse, sachez que vous n'êtes pas seule. Parfois, le premier pas vers le changement, c'est simplement d'oser en parler, de mettre des mots sur ce que l'on vit.
Si vous sentez que c'est le moment pour vous d'être accompagnée sur ce chemin, je vous invite à m'écrire un message privé ou à consulter les informations dans la description de cette vidéo. Tout peut commencer par une simple conversation.
Merci de m'avoir écoutée, prenez soin de vous.
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