16/03/2026
Suite à mon post où je vous demandais, selon vous, quelles étaient les causes les plus fréquentes de la chute de cheveux, plusieurs facteurs sont revenus dans vos réponses. Voici les principales causes que vous avez évoquées :
🔹 Le stress
Le stress physique ou émotionnel peut perturber le cycle normal du cheveu. Il peut provoquer ce que l’on appelle un effluvium télogène, c’est-à-dire un passage prématuré des cheveux dans la phase de chute.
🔹 Les facteurs hormonaux (DHT, testostérone)
Certaines hormones, notamment la DHT (dihydrotestostérone), peuvent miniaturiser progressivement le follicule pileux. Cela conduit à un affinement puis à une chute des cheveux, phénomène souvent observé dans l’alopécie androgénétique.
🔹 Une perte de poids importante et rapide
Un amaigrissement brutal peut entraîner un déséquilibre nutritionnel et métabolique. L’organisme priorise alors ses fonctions vitales et la croissance des cheveux devient secondaire, ce qui peut provoquer une chute temporaire.
🔹 Le post-grossesse et l’allaitement
Après l’accouchement, la chute des hormones de grossesse entraîne souvent une perte de cheveux appelée effluvium post-partum. Ce phénomène est fréquent et généralement transitoire.
🔹 Le manque de sommeil
Le sommeil joue un rôle clé dans l’équilibre hormonal et la régénération cellulaire. Un sommeil insuffisant ou perturbé peut favoriser un déséquilibre physiologique qui impacte aussi la santé capillaire.
🔹 La ménopause
Les modifications hormonales liées à la ménopause, notamment la diminution des œstrogènes, peuvent favoriser l’affinement et la raréfaction des cheveux.
🔹 Les variations endocriniennes (thyroïde, hypophyse)
Les hormones produites par la thyroïde et l’hypophyse influencent fortement le cycle du cheveu. Un déséquilibre thyroïdien, par exemple, peut provoquer une chute diffuse.
Cependant, certaines causes importantes n’ont pas été évoquées dans vos réponses :
🔸 Les carences nutritionnelles
Un manque de certains nutriments essentiels peut impacter la santé des cheveux :
• Le fer
• Vitamine D
• Vitamines B (B12, B9 notamment)
• Zinc
Ces micronutriments jouent un rôle clé dans la croissance et la vitalité du follicule pileux.
🔸 Les maladies auto-immunes
Certaines pathologies peuvent attaquer le follicule pileux ou perturber son fonctionnement, comme :
• le lupus
• le lichen plan pilaire
• le psoriasis
• certaines formes d’alopécie auto-immune
🔸 Les maladies chroniques ou de longue durée
Les maladies inflammatoires ou chroniques peuvent affaiblir l’organisme et perturber le cycle capillaire, entraînant parfois une chute de cheveux persistante.
👉 Comme vous pouvez le constater, la chute de cheveux peut avoir de nombreuses origines, souvent multifactorielle. C’est pourquoi une évaluation globale est souvent nécessaire pour en comprendre la cause.
Dans un prochain post, je vous expliquerai les différentes thérapies et solutions possibles pour agir sur la chute de cheveux.
👀 Alors restez à l’affût…
