02/02/2026
Méno-pause , moment d'échange à Ans
🌿 Les Ateliers Bien-Être au Centre Plénitude – Ans 🌿
Et si vous preniez enfin un temps pour vous?
Au Centre Plénitude, nous vous proposons des ateliers pensés comme de véritables bulles de respiration, pour mieux comprendre ce que vous vivez, vous recentrer et avancer avec plus de sérénité.
✨ Coup de cœur : Atelier Méno-pause –nouveau chapitre cette étape de vie ✨
La ménopause n’est pas une fin, mais une transition puissante, parfois déroutante, souvent riche… à condition d’être bien accompagnée 💛
Cet atelier vous offre :
🌸 un espace bienveillant pour parler du corps, de la peau et des changements hormonaux
🌸 des clés pour comprendre et apaiser les effets secondaires
🌸 une invitation à poser un regard plus doux et positif sur cette étape de vie
🌸 des échanges authentiques, sans tabou, entre femmes
📅 nouvelle rencontre pour cheminer ensemble
➡️ mercredi 25 février 13h à 15h
👩⚕️ Animé par Alexandra Nicotra
thérapeute familiale, massothérapeute et infirmière en santé mentale depuis près de 30 ans.
Femme, maman, professionnelle engagée et profondément humaine, Alexandra propose une approche globale, corporelle et relationnelle, où l’écoute, la créativité et le respect du rythme de chacune sont au cœur de l’accompagnement.
✨ Et aussi au Centre Plénitude :
• Atelier Émotions – mieux se comprendre et accueillir ce qui nous traverse
• Atelier Pleine Conscience – réduire le stress et se reconnecter à l’instant présent
• Atelier Burn-out – prévenir l’épuisement et retrouver son pouvoir d’agir
• Atelier Soutien à la Parentalité – traverser les changements familiaux avec plus de sérénité
📍 Centre Plénitude
17/2 rue d’Othée, 4430 Ans (Belgique)
📞 Infos & inscriptions :
Alexandra Nicotra – 0484 77 88 48
✨ Prendre soin de soi, c’est aussi prendre soin des autres.
Osez vous offrir ce temps… vous le méritez 🌷
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