Centre Plénitude

25/03/2026

Bonjour à tous,

Depuis maintenant un an,
vous êtes de plus en plus nombreux
à vous intéresser à mon approche,
à me faire confiance et à soutenir
ce que je propose…
et je tiens sincèrement à vous dire

merci du fond du cœur.

Aujourd’hui, une nouvelle étape
s’ouvre pour moi.

J’ai créé un nouveau profil professionnel
afin de continuer à vous accompagner
avec une approche thérapeutique
toujours plus alignée,
humaine et consciente.

Ce nouvel espace me permettra de

mieux vous informer
des services proposés,
des ajustements à venir,
ainsi que de partager du contenu
pour soutenir votre cheminement.

Votre présence et votre soutien
font toute la différence
et permettent à cette approche
de continuer à évoluer.

Je vous invite à me rejoindre, à partager autour de vous et
à me suivre ici 💜
https://www.facebook.com/share/19rCzeP8c4/

Au plaisir de continuer ce chemin ensemble,

Alexandra

24/03/2026

Il y a ce moment où on continue…

mais le corps, lui, commence à fatiguer.

Les épaules sont plus tendues qu’avant.
Le sommeil récupère moins.

Et cette sensation de porter beaucoup… sans vraiment relâcher.

Ce n’est pas “grave”.
Mais ce n’est pas anodin non plus.

À cette période de l’année, le corps a souvent besoin d’un soutien différent :

relâcher en profondeur, ralentir, retrouver de l’espace à l’intérieur.

✨ Le massage corps proposé par Alexandra s’inscrit dans une approche intégrative :

un soin qui s’adapte à vous, à votre rythme, à ce que votre corps exprime aujourd’hui.

Des gestes enveloppants, parfois profonds, toujours justes.

Des huiles aux notes subtiles qui accompagnent le relâchement.

Et peu à peu… cette sensation de redescendre, de respirer plus librement.

💛 Après une séance, beaucoup décrivent :

• un apaisement global
• un mental plus calme
• des tensions nettement diminuées
• une sensation de “revenir à soi”

Parfois, il suffit d’un moment comme celui-ci pour que tout s’allège.

📅 Quelques disponibilités sont encore ouvertes dans les prochaines semaines.

Réservez simplement votre séance en ligne ici :
https://www.myconsultation.be/therapeute/ans/alexandra-nicotra/

Ou via le code qr sur l'image ci-dessous

Et si c’était le bon moment pour vous écouter… vraiment ?

21/03/2026

Il y a ce moment où on continue…

mais le corps, lui, commence à fatiguer.

Les épaules sont plus tendues qu’avant.
Le sommeil récupère moins.

Et cette sensation de porter beaucoup… sans vraiment relâcher.

Ce n’est pas “grave”.
Mais ce n’est pas anodin non plus.

À cette période de l’année, le corps a souvent besoin d’un soutien différent :

relâcher en profondeur, ralentir, retrouver de l’espace à l’intérieur.

✨ Le massage corps proposé par Alexandra s’inscrit dans une approche intégrative :

un soin qui s’adapte à vous, à votre rythme, à ce que votre corps exprime aujourd’hui.

Des gestes enveloppants, parfois profonds, toujours justes.

Des huiles aux notes subtiles qui accompagnent le relâchement.

Et peu à peu… cette sensation de redescendre, de respirer plus librement.

💛 Après une séance, beaucoup décrivent :

• un apaisement global
• un mental plus calme
• des tensions nettement diminuées
• une sensation de “revenir à soi”

Parfois, il suffit d’un moment comme celui-ci pour que tout s’allège.

📅 Quelques disponibilités sont encore ouvertes dans les prochaines semaines.

Réservez simplement votre séance en ligne ici :
https://www.myconsultation.be/therapeute/ans/alexandra-nicotra/

Ou via le code qr sur l'image ci-dessous

Et si c’était le bon moment pour vous écouter… vraiment ?

18/03/2026

Un grand merci à mes nouveaux followers ! Nancy Perfido, Wendy Fagiolini, Cedric Laëtitia Guillaume-Liemans, Rosa Tvn

16/03/2026

🌿 Une phrase que l’on entend souvent :

« Je ne pensais pas que mes pieds pouvaient être aussi sensibles… »

Lors d’une séance de réflexologie plantaire, certaines personnes découvrent que
leur corps réagit doucement
à des zones précises.

Parfois, c’est simplement
une sensation de chaleur,
parfois un profond relâchement.

Dans l’approche corporelle intégrative pratiquée par Alexandra Nicotra,
ces réactions ne sont pas vues comme
des “symptômes”,
mais comme des messages du corps
qui se relâche et
qui retrouve son propre rythme.

Chaque personne vit
l’expérience différemment…
et c’est ce qui rend
chaque rencontre unique. 👣

16/03/2026

En avant pour une journée dynamique et pleine de surprises.

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

14/03/2026

Nos pieds contiennent plus de

7 000 terminaisons nerveuses.

Ils sont en quelque sorte une porte d’entrée vers tout le corps.

La réflexologie plantaire s’appuie sur
l’idée que certaines zones du pied correspondent à
différentes parties de notre organisme.

En stimulant ces zones par des pressions spécifiques, le praticien cherche à encourager le corps à retrouver
son équilibre naturel.

Certaines personnes ressentent simplement une profonde détente,
d’autres décrivent
une sensation de circulation ou
de légèreté dans tout le corps.

Chaque expérience est différente, car chaque corps est unique.

Prendre un moment pour s’occuper
de ses pieds, c’est aussi
prendre un moment pour
écouter ce que notre corps a à nous dire.

Et vous, accordez-vous parfois un peu d’attention à vos pieds ?

́flexologieplantaire

12/03/2026

✨ Merci pour ce magnifique moment partagé ✨

Ce dimanche 8 mars 2026 restera un moment précieux pour le Centre Plénitude à Ans.

Nous souhaitions prendre un instant pour

remercier chaleureusement

toutes les personnes présentes :

nos clients fidèles,
ainsi que les nouveaux visages venus découvrir le centre.

Votre présence a rendu cette journée tout simplement spéciale. 🤍

Nous avons eu la joie de célébrer

le 1er anniversaire du Centre Plénitude,
une année riche en rencontres,
en cheminements personnels et
en moments de partage.

Cette date était également symbolique puisqu’elle coïncidait avec
la Journée internationale des droits
des femmes.

Une journée qui nous rappelle l’importance de célébrer la liberté, mais aussi de réfléchir à ce qui nous rend profondément libres…

comme notre capacité à
prendre en main notre bien-être et
à nous reconnecter à nous-mêmes. 🌿

Lors de cette journée,
trois artistes féminines
Marie-lise Maréchal
Lorenza Campanella
Suzanne Moreau étaient
également exposées au centre,
apportant leur sensibilité et leur créativité
à cet événement.

L’atmosphère était remplie de beaux échanges humains, de conversations sincères et de moments de cœur,
autour de thèmes qui nous sont chers :
la connexion à soi et la connexion à l’humain. 💞

Merci à chacun d’entre vous
d’avoir contribué à
créer cette énergie si particulière.

Nous sommes heureux de continuer cette aventure avec vous. ✨

Au plaisir de vous retrouver très bientôt au Centre Plénitude.

Avec gratitude,
L’équipe du Centre Plénitude 🌸

́rapiefamiliale ́rapiedecouple

11/03/2026

Un rendez-vous annulé en dernière minute, cela vous met dans l’embarras ? Nous aussi ! C’est pourquoi nous appliquons cette règle afin d’assurer la continuité d’un suivi de qualité.

Merci de votre compréhension ✨

08/03/2026