19/09/2025
Vitamine tekort of een periode van energiedip?
Even een potje supplementen meepikken uit de supermarkt… maar wist je dat dit soms meer kwaad dan goed doet?
🔍 𝗩𝗼𝗼𝗿𝗯𝗲𝗲𝗹𝗱 𝟭: 𝗠𝗮𝗴𝗻𝗲𝘀𝗶𝘂𝗺
𝗠𝗮𝗴𝗻𝗲𝘀𝗶𝘂𝗺𝗼𝘅𝗶𝗱𝗲 is 𝗴𝗼𝗲𝗱𝗸𝗼𝗼𝗽 en zit vaak in drogisterij-supplementen. Probleem? Het wordt bijna niet opgenomen en kan zelfs diarree veroorzaken. Je denkt dus dat je iets goeds doet, maar je lichaam profiteert amper.
🔍 𝗩𝗼𝗼𝗿𝗯𝗲𝗲𝗹𝗱 𝟮: 𝗢𝗺𝗲𝗴𝗮-𝟯
𝗩𝗶𝘀𝗼𝗹𝗶𝗲 is 𝗲𝘅𝘁𝗿𝗲𝗲𝗺 𝗴𝗲𝘃𝗼𝗲𝗹𝗶𝗴 aan 𝗼𝘅𝗶𝗱𝗮𝘁𝗶𝗲. Goedkope capsules zijn vaak al ranzig geworden in het potje voor je ze inslikt.
Geoxideerde omega-3 kan oxidatieve stress en ontstekingsreacties versterken, net het tegenovergestelde van wat je wil.
✅ Kwaliteit maakt dus een wereld van verschil.
De juiste vorm (bv. magnesiumbisglycinaat), een stabiel product (omega-3 met lage toxische waarden en antioxidant-bescherming), en een juiste dosering zijn essentieel.
Ik kies supplementen altijd op basis van:
➡️Bloed-,stoelgang- en eventueel speekselwaarden en klachten
➡️Huidige voeding en leefstijl
➡️Stress, slaap en herstel
Supplementen zijn geen quick fix, maar net slimme ondersteuning.
#1%better
