Tina Somers

15/08/2025

Sinds 1 augustus mama van de liefste schattigste Janne ♡
Mooiste moederdagcadeau ♡ ♡ ♡

Proficiat aan al de mama´s in alle vormen vandaag.
Een extra warm hart voor alle mama´s die een kindje missen.

01/08/2025

Juli was een mooie maand:

1. Ontbijten, altijd met smaak ongeacht het uur: 3u, 5u, 8u...
misselijkheid still real
2. Prenatale workout
3. Het meest bijzondere verjaardagsfeest
4. Food @ work
5. Vergadering met de collega´s van in de prachtige tuin van .bed.van.den.doktoor
6. De lekkerste home-made granola bar, gemaakt door een lieve klant
7. Weekje vakantie aan zee in Heist
8. Monitor nr. ...
9. Praktijk in Borgerhout leegmaken voor verhuis
10. Mooiste werkplek in Schelle
11. 1 jaar mama van Vik*
12. Rustpauzekes en genieten van die beweging in mijn buik

Helemaal klaar voor augustus ♡♡♡

13/06/2025

Ik kan niet geloven dat ik binnen 8 weken stop met werken om even tot rust te komen voor onze kleine baby komt.

De laatste weken zijn zo intens geweest.

Lichamelijk owv de misselijkheid die blijft voortduren en de slechte nachten.

Emotioneel omdat ik mij zo zo zo dankbaar voel voor niet alleen die baby in mijn buik, maar ook voor het vertrouwen van mijn cliënten dat ik elke dag opnieuw krijg. Ik haal zo veel voldoening uit de connectie met de mensen die ik mag begeleiden. Ook bij het geven van yogales voel ik zo veel verbinding met de mensen op hun mat.

Alsof alles even next level gevoeld wordt.

Alsof het universum me wil vertellen dat ik na mijn moederschapsrust zeker mag terugkeren naar de job die ik gecreëerd heb voor mezelf want daar zijn tijdens de zwangerschap al twijfels over geweest (gek wat die hormonen allemaal doen). Er komen zo veel nieuwe aanvragen binnen!

Vandaag een volle consultatiedag. Ik ga er extra van genieten.

Mooie vrijdag gewenst!

♡♡♡

11/04/2025

Of je nu worstelt met een eetstoornis of verstoorde eetgedrag waardoor je elke dag weer 'goed' start... misschien is dit wel de reminder die jij nodig hebt.  Swipe >>>

Geïnspireerd op een post van

♡♡♡

18/02/2025

Loopt eten moeilijk bij jouw kind in volle ontwikkeling? Check dit gratis webinar!

Hoe ga je om met haperend eetgedrag of eetproblemen bij je kind? Hoe krijg je je kind weer in volle groei? 

11/02/2025

Omdat er veel misverstanden over emotioneel eten bestaan... swipe en ontdek 3 dingen die jij moet weten over emotioneel eten.
♡
♡
♡

06/01/2025

Terug op post na twee weken vakantie. Helemaal klaar om jou te coachen naar een fijne relatie met eten en je lichaam. ♡

04/01/2025

♡

08/12/2024

♡

06/12/2024

5 Signalen van een verstoorde relatie met eten.
○ Je durft geen gele kiwi eten omdat je gehoord hebt dat hier meer suiker in zit dan in een groene kiwi.
□ Je voelt je schuldig na het eten van iets dat in hoofd gecategoriseerd wordt als "slecht".
♡ Je bent een hele dag in je hoofd bezig met wat wel of niet te eten.
☆ Je doet geen mayonaise op je smos ook al vind je een smos met mayonaise lekkerder.
◇ Je neemt jezelf elke dag/week opnieuw voor om het morgen/ volgende week beter te doen.

Weet dat je niet abnormaal bent als je dit ervaart. We leven in een cultuur die voeding indeelt in goed of slecht. Een cultuur die ons leert dat bepaalde lichamen beter zijn dan andere en dat we maar gewoon harder ons best moeten doen om een bepaald lichaam te bekomen.
Ons syteem (menselijk lichaam) werkt echter niet zo, ook al doen menig marketingstrategieën en mensen rondom ons dit wel geloven.

Je bent niet alleen.
Er is een andere weg.
Ook jij kan je vrijer voelen rond eten en goed in je vel zitten! En dit zonder je eten of je lichaam te micromanagen.

Welk van deze signalen ervaar jij?
○
□
♡
☆
◇
♧ GEEN ik heb mijn relatie met eten aangepakt