11/12/2025
🎄De feestdagen staan voor de deur: uitgebreid tafelen, gezellige etentjes… Maar wat als je darmen daar niet zo blij van worden? Heb je vaak last van buikpijn, krampen of een opgeblazen gevoel? Dan zou het kunnen dat je gevoelige darmen hebt, of misschien wel PDS (prikkelbare-darmsyndroom).
😣 PDS is een chronische aandoening van de dikke darm. De darmen trekken te snel of juist te traag samen. De precieze oorzaak is nog niet helemaal duidelijk, maar stress, emoties en voeding spelen vaak een grote rol.
👉 Dit kan helpen om de symptomen onder controle te houden:
- Let op je voeding: een FODMAP-arm dieet helpt vaak.
- Probeer stress te verminderen, bijvoorbeeld met ontspanningsoefeningen.
- Medicatie kan ondersteunen bij diarree, verstopping of krampen.
- Supplementen zoals probiotica, vezels of magnesium kunnen verlichting geven. Wat werkt, verschilt per persoon.
👩⚕️Merk je dat je klachten verergeren? Of zie je bloed in je stoelgang of val je onverwacht af? Ga dan zeker langs bij je huisarts. Ook bij ons kan je altijd terecht voor advies en tips op maat, zodat je ontspannen aan tafel schuift deze feestdagen.
PS Neem een kijkje op onze website: www.apotheek-claeys.be! Je kunt er voorschriften uploaden, handige instructiefilmpjes bekijken, informatieve artikels lezen, checklists raadplegen en de apotheek van wacht terugvinden.