Lijf

Yoga- en meditatiestudio in hartje Antwerpen. Lessen in kleine groep met persoonlijke touch

10/10/2025

Leer aandacht geven aan wat je aandacht echt verdient.
Stap voor stap.
Met ademhaling, meditatie en ontspanningstechnieken.

*Najaarstraining Mindfulness*
8 sessies. Start op 24/10.
Alle info op studiolijf.be of via link in bio.

25/02/2025

***MINDFULNESSTRAINING***

Wil je graag leren om niet ‘vast’ te zitten in gedachten?
Met deze training leer je hoe je in het hier en nu kan leven en komaf te maken met het gevoel geleefd te worden.
Want aandacht geven aan het NU kan je leren! 8 sessies en wat zelftraining vormen de basis om meer rust in je leven te ervaren.

Wat te verwachten?
〰️In kleine groep in Antwerpen, onder professionele begeleiding
〰️Je leert technieken om je volle aandacht in het moment te houden
〰️Je leert meditaties die je hierbij helpen
〰️Je bouwt een dagelijkse meditatiegewoonte op
〰️8 sessies van 2,5 u

Meer info en inschrijving via link in bio.
Geniet van de vroegboekkorting t.e.m. 2 maart

02/02/2025

Rust doet wonderen💫
Met deze workshop glij je ontspannen het weekend in. Bij restorative yoga ga je ondersteund door veel kussens en dekens in houdingen liggen zodat je zenuwstelsel to rust kan komen. Diepgaande rust kan bovendien helderheid brengen in een chaotische geest.
De houdingen worden ondersteund met ademhaling en meditatie.
Als afsluiter van de workshop is er een yoga nidra sesie. Bij yoga nidra (ook wel slaapyoga genoemd) laat je je analytische geest volledig ontspannen waardoor je in een soort van droomstaat komt.
✏️Schrijf je in via link in bio.

Adres

Dambruggestraat 11
Antwerp
2060

Telefoon

+32495546249

Website

http://www.studiolijf.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Lijf nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.