Move For Health

Move For Health We coachen mensen naar een vitaal en gezonde levensstijl dmv personal training en kinesitherapie

We coachen mensen naar een vitaal en gezonde levensstijl door middel van personal training, small group training en yoga.

Deze maand is iemand minder dan Cindy onze nieuwe lid van de maand. Cindy begon met twijfels en onzekerheid, maar vond b...
04/12/2025

Deze maand is iemand minder dan Cindy onze nieuwe lid van de maand.

Cindy begon met twijfels en onzekerheid, maar vond bij Move For Health precies wat ze nodig had: begeleiding die werkt, een sfeer zonder oordeel en trainingen die haar steeds sterker maken.

Ondertussen verloor ze al meer dan 10 kg en voelt opnieuw de goesting en energie om te bewegen — zelfs buiten de studio.

👉 Laat je inspireren door haar openhartige getuigenis en klik hier voor het volledige interview!

https://moveforhealth.be/blog/lid-van-de-maand-december-2025

Van grote tech-fan naar een digitaal minimalistIn de podcast van november bespreekt Karin hoe dat ze kritischer is begin...
24/11/2025

Van grote tech-fan naar een digitaal minimalist

In de podcast van november bespreekt Karin hoe dat ze kritischer is beginnen kijken naar verschillende digitale producten omdat ze merkte dat het haar levenskwaliteit niet verbeterde. Ze raakte verslaafd aan haar smartphone en heeft verschillende jaren meerdere pogingen ondernomen om er van af te raken. De afgelopen half jaar heeft ze eindelijk dé manier gevonden die voor haar werkt en welke positieve impact het heeft op haar leven.

Beluister hier:
https://open.spotify.com/episode/5VfRYjF5WFFVzUUoalPeJ4?si=66c3839c1cdd47b5

💪 "Ik sport eigenlijk niet graag… maar naar Move for Health kom ik met plezier!"Femke had nooit gedacht dat ze sporten é...
11/11/2025

💪 "Ik sport eigenlijk niet graag… maar naar Move for Health kom ik met plezier!"

Femke had nooit gedacht dat ze sporten écht leuk zou vinden. Toch kijkt ze sinds maart elke week uit naar haar trainingen bij Move for Health. De reden? De persoonlijke begeleiding, vaste afspraken en de aangename sfeer maken het verschil. Ze voelt zich sterker, energieker en ziet zichtbaar resultaat — iets wat haar motiveert om vol te houden.

👉 Ontdek hoe Move for Health sporten zelfs voor niet-sportliefhebbers leuk maakt

https://moveforhealth.be/blog/lid-van-de-maand-november-2025

PodcastYoga vs. Deep StretchingIn deze aflevering duiken we in het verschil tussen yoga en deep stretching. Waar yoga ee...
27/10/2025

Podcast

Yoga vs. Deep Stretching

In deze aflevering duiken we in het verschil tussen yoga en deep stretching. Waar yoga een eeuwenoude, holistische practice is die lichaam, ademhaling en geest verbindt, draait deep stretching vooral om fysieke flexibiliteit en mobiliteit. We bespreken de overlap, de belangrijkste verschillen en voor wie welke vorm het meest geschikt is.

🎧 Beluister nu en ontdek welke aanpak het beste bij jou past – of hoe je ze mooi kunt combineren.

https://open.spotify.com/episode/4nsdQzDL1RzsyJNdhf6DQq?si=pHi76gIoQmWOXOIiH1goTw

🏋️Nuchter sporten of eerst eten?Wat je het beste doet, hangt af van je doel en het type training. Voor rustige cardio ka...
20/10/2025

🏋️
Nuchter sporten of eerst eten?

Wat je het beste doet, hangt af van je doel en het type training. Voor rustige cardio kan nuchter trainen helpen om vet te verbranden, maar voor kracht of HIIT presteer je beter met wat brandstof in je lichaam. Ook de timing van je maaltijd speelt een rol, net als voldoende eiwitten voor herstel.

👉 Benieuwd wat, wanneer en waarom je het beste eet rond je training?

Lees hieronder verder:
https://moveforhealth.be/blog/nuchter-sporten-of-eerst-eten

😮‍💨 Je adem is je krachtbron. 🔋💡 Ontdek hem opnieuw 🧘🏻‍♀️
17/10/2025

😮‍💨 Je adem is je krachtbron. 🔋

💡 Ontdek hem opnieuw 🧘🏻‍♀️

🎉 Wat een mijlpaal! 🎉Geertje komt 2x/week bij ons trainen en is ondertussen al 25 kg (😱) kwijt!!Proficiat Geertje! Je be...
16/10/2025

🎉 Wat een mijlpaal! 🎉

Geertje komt 2x/week bij ons trainen en is ondertussen al 25 kg (😱) kwijt!!

Proficiat Geertje! Je bent fantastisch goed bezig, doe zo voort!!

🏆 Lid van de maand:Mister Oktober (a.k.a. Vincent)Na een sportieve sabbatjaar (zoals hij het zelf beschrijft) ontdekte V...
13/10/2025

🏆 Lid van de maand:
Mister Oktober (a.k.a. Vincent)

Na een sportieve sabbatjaar (zoals hij het zelf beschrijft) ontdekte Vincent bij Move for Health de perfecte balans tussen sporten en co-ouderschap.
De bokslessen tijdens de uren dat zijn dochter op de kunstacademie zit, werden al snel een vaste afspraak.

Dankzij de begeleiding van het team werd hij niet alleen sterker en fitter, maar herstelde hij ook optimaal van een schouderblessure.

Zijn jaar bij MFH leidde tot een nieuwe levensstijl: bewuster eten, efficiënter trainen en klaar voor elk avontuur – zoals een actieve groepsreis naar Noorwegen vol mountainbiken, raften en bergwandelen, volledig zonder blessures.

👉 Nieuwsgierig naar zijn volledige verhaal?

Lees hier verder:
https://moveforhealth.be/blog/lid-van-de-maand-oktober-2025

01/10/2025

🎉 LANCERING VAN MOVE FOR HEALTH ONLINE! 🎉

Na enige tijd aangekondigd te hebben, is het eindelijk zo ver: Move for Health gaat online!
🏠 Vanuit Karin haar woonkamer naar jouw woonkamer 🏠

Dit doen we met twee soorten lessen:
🧘🏻‍♀️ Deep Stretching (gemiddeld 20 minuten per les)
🧘🏻‍♀️ Yoga met Karin (gemiddeld 45 minuten per les)

✅ Met maandelijks opzegbare abonnementsformules kies je wanneer je start en wanneer je stopt aan toegankelijke prijzen!

📹 Wekelijks heb je toegang tot een nieuwe video

👣 Niks zweverigs, we blijven met beide voetjes op de grond 😉

⁉️ Interesse? Klik op de link in bio!

Adres

Jules Moretuslei 145
Antwerp
2610

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Move For Health nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram