Move For Health

Move For Health We coachen mensen naar een vitaal en gezonde levensstijl dmv personal training en kinesitherapie

We coachen mensen naar een vitaal en gezonde levensstijl door middel van personal training, small group training en yoga.

Consistentie: de kracht van herhaling 💪Iedereen kent het wel: een goede week vol motivatie… en daarna een dip. Drukte ne...
26/04/2026

Consistentie: de kracht van herhaling 💪

Iedereen kent het wel: een goede week vol motivatie… en daarna een dip. Drukte neemt over en bewegen schuift naar de achtergrond.

Maar echte vooruitgang zit niet in perfectie — het zit in blijven terugkomen.

Je hoeft niet elke training top te presteren. Wat telt, is het ritme dat je volhoudt. Kleine, herhaalde inspanningen maken op lange termijn het verschil: je voelt je sterker, energieker en beweeglijker.

Bij Move for Health geloven we niet in snelle oplossingen, maar in duurzame vooruitgang die past binnen jouw leven.

👉 Benieuwd naar het volledige verhaal over consistentie? Klik dan hier!

https://moveforhealth.be/blog/consistentie-de-kracht-van-herhaling

Van twijfelen naar starten 💪Deze maand is Alfred onze nieuwe lid van de maand.Na een eerste kennismaking zette Alfred ui...
25/04/2026

Van twijfelen naar starten 💪

Deze maand is Alfred onze nieuwe lid van de maand.

Na een eerste kennismaking zette Alfred uiteindelijk de stap… en met resultaat! Hij is vandaag merkbaar beweeglijker, zijn conditie is sterk verbeterd en hij beleeft opnieuw plezier aan bewegen tijdens zijn wekelijkse één-op-één training. 🙌

De persoonlijke begeleiding en de aangename, motiverende sfeer maken dat hij elke keer graag komt trainen.

👉 Benieuwd naar zijn volledige verhaal? Klik dan hier op de link!

https://moveforhealth.be/blog/lid-van-de-maand-april-2026

27/03/2026

Full Body Workout: werken aan je hele lichaam onder begeleiding van een personal trainer in een kleine groep van gelijkgestemden!

Maximaal 6 deelnemers in een huiselijke omgeving!

Ook eens proberen?

Klik op de onderstaande link voor een proefles!
https://moveforhealth.trainin.app/checkout/P9OK2

Elke maandag en donderdag om 19u en op zaterdag om 10u!

24/03/2026

Boksen kan ook fun zijn!

En... Mannen en vrouwen kunnen gemakkelijk tegen elkaar sparren.

Het geeft je zelfvertrouwen, geeft je meer spierkracht... Kortom, je voelt je overall veel beter na de les!

Ook eens proberen? Boek nu een gratis proefles via de onderstaande link:
https://moveforhealth.trainin.app/checkout/P9OK2

Elke dinsdag om 19u30 en elke zaterdag om 11u15!

20/03/2026

Podcast: Beweging en Zelfvertrouwen – Hoe Lichaam en Geest Samen Sterker Worden

Wist je dat beweging niet alleen je spieren sterker maakt, maar ook je mindset en zelfbeeld? In de podcast van maart legt Karin graag uit welk soort beweging invloed heeft op welk psychologisch deel van jouw zelfvertrouwen.

Klik hier voor de link naar de podcast:
https://open.spotify.com/episode/2dOnnUmGjxNJVq616CeVLv?si=TRaV4eDmTISBTwgMTfgNQQ

17/03/2026

Wat houdt Goalgetter in?

❇️ Opstellen van een kwartaaldoel met je coach
❇️ Wekelijks 1 of 2 keer Personal Training in onze studio
❇️ De opbouw van je trainingen wordt aangepast aan je kunnen
❇️ De voortgang wordt week na week bijgehouden
❇️ Elke maand is er een evaluatie voorzien om je voortgang te bespreken

Interesse? Maak een afspraak via de onderstaande link:
https://moveforhealth.trainin.app/activities/LOORE/gratis-kennismakingsgesprek

13/03/2026

Bewegen is zoveel meer dan calorieën verbranden.

Het is een investering in een sterker lichaam, een betere conditie en meer mentale veerkracht. Door regelmatig en doordacht te trainen, bouw je stap voor stap aan kracht, stabiliteit en energie in het dagelijks leven.

Inspanning hoeft geen uitputtingsslag te zijn. Bewegen draait om kwaliteit, opbouw en herstel. Benieuwd wat gerichte inspanning écht met je lichaam doet en waarom begeleiding het verschil maakt?

Lees onze blog via de onderstaande link:
https://moveforhealth.be/blog/inspanning-waarom-bewegen-meer-is-dan-calorieen-verbranden

10/03/2026

Wat houdt Start 2 Move in?

❇️ 1x/week Small Group Training en 1x/week Personal Training
❇️ Dit is 1x/week op een plezierige manier trainen met een kleine groep van gelijkgestemden en ❇️ 1x/week gefocust werken richting je doel
❇️ Opstellen van kwartaaldoel met je coach
❇️ De voortgang wordt week na week bijgehouden
❇️ Elke maand is er een evaluatie voorzien om je voortgang te bespreken

Interesse? Boek een afspraak via de link:
https://moveforhealth.trainin.app/activities/LOORE/gratis-kennismakingsgesprek

Deze maand is Jeaninne onze nieuwe lid van de maand.Sinds mei vorig jaar traint deze 70-plusser bij Move for Health. Wat...
06/03/2026

Deze maand is Jeaninne onze nieuwe lid van de maand.

Sinds mei vorig jaar traint deze 70-plusser bij Move for Health. Wat begon als een noodzaak om fysieke klachten aan te pakken, groeide uit tot een traject van herwonnen vrijheid. Vandaag voelt zij zich fitter, beweegt ze vlotter en durft ze opnieuw activiteiten plannen met vrienden en haar kleinzoon.

Benieuwd naar haar volledige verhaal en ervaring met onze persoonlijke begeleiding?
Klik dan op de link hieronder:

https://moveforhealth.be/blog/lid-van-de-maand-maart-2026

Adres

Jules Moretuslei 145
Antwerp
2610

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Move For Health nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen