Iyengar Yoga Antwerpen

26/06/2023

Vanaf vandaag sluiten we de deuren voor de zomervakantie (tot september.)
Zelf puffen we even uit en hopen we dat jullie ook van de zomerenergie gebruik maken om eens iets anders te doen.
De aandacht verleggen, weg van de dagelijkse routine, kan verfrissend en vernieuwend zijn.

yoga #🌳🚴‍♀️🌳❤️

12/06/2023

Het is nog warm de komende dagen maar dat is geen reden om geen yoga te doen. Je zult merken dat je lichaam het fijn vindt om ook bij dit warme weer yoga te beoefenen. Je lichaam is soepeler door de warmte, je spieren voelen minder stram of strak. Bij deze hoge temperaturen passen we de lessen aan : je mag je verwachten aan verkoelende yoga in onze heerlijk frisse ruimte en meer energie nadien!

yoga 😎🧘‍♀️🤸❤️

04/06/2023

Na een zonnige weekend versterken we de rug, creëeren we ruimte in de heupen en schouders met “backends”, ook wel achteroverbuigers genoemd.

yoga 🌻🧘‍♀️🧘⛱

29/05/2023

We zijn aangekomen bij de week van de “vooroverbuigers” : terwijl je de benen strekt verleng je de wervelkolom en breng je het bovenlichaam voorover. Of je de houding nu zittend of staand doet, zoals alle asana’s hebben ze een behoorlijk intensieve werking op het lichaam en geest. Bij “vooroverbuigers” beoefenen we lenigheid, loslaten van spanning, en krijgen een betere doorbloeding van bovenlichaam en hersenen.

yoga 😍🧘‍♀️🧘☀️

21/05/2023

Wat een plezier om na een lange, donkere winter te mogen genieten van het heerlijke zonlicht, het opkomend fris groen, het eerste getsjilp in nestkastjes, de drukte rond de picknick tafels,…..

Voor ons zijn de extra vrije dagen een gelegenheid om eens wat dieper te werken :
Vrijdag 26 mei werken we rond het onderwerp “de knie”.
Tijdens het pinksterweekend werken we met, voor en rond achter overbuigers.
Meer info : http://iyoga.be/workshops

yoga #🍀🌞🧘‍♀️🧘

07/05/2023

Tijdens het Hemelvaart-en Pinksterweekend gebruiken we de vrije dagen graag om dan met “workshops” te werken of een reeks van opbouwende lessen rond een thema. Elke les kan ook apart genomen worden.
Meer info op : http://iyoga.be/workshops

yoga #🧘‍♀️🧘 :

01/05/2023

Deze week strekken we ons in bogen en bochten achterwaarts. Fun verzekerd!

yoga # #🧘‍♀️🧘👍

23/04/2023

Deze week duiken we “voor-over”, of zoals een duiker naar de diepte duikt, duiken wij naar onze knieën, enkels, tenen, voorbij de tenen…..
Het worden dus “duiklessen”😉

yoga #🤿🐠🧘‍♀️🧘

14/04/2023

START TO YOGA !!

Nieuwsgierigen hebben de kans om 4 x een gratis proefles mee te doen of een reeks van 6 lessen die life of online gevolgd kan worden.

Inschrijven : http://iyoga.be/lessen-prijzen
Meer info www.iyoga.be

yoga 🧘‍♀️🧘

13/04/2023

https://sporza.be/nl/2023/04/13/soepeler-sterker-stabieler-waarom-yoga-van-jou-een-betere-sporter-maakt~1681370388310/

Weg met dat zweverige imago! Of je nu topatleet of hobbysporter bent en welke sport je ook beoefent: yoga brengt je lichaam in balans. Je herstelt sneller, blijft blessurevrij en wordt simpelweg een completere sporter.

09/04/2023

Graag wensen we jullie een Zalige en Vredevolle Pasen!

De paasworkshop met als thema “onderzoek naar de effecten van tegenbewegingen, tegenstellingen” is nog volop bezig en je aanmelden voor aparte lessen kan zeker. Elke les is een onderzoek op zichzelf.

yoga #🐰🧘‍♀️🧘

02/04/2023

We springen er een weekje tussen uit….
Vanaf zaterdag 8 april zijn we er weer.
Tot over een weekje!

yoga #🧘‍♀️🏝🧘