Frank Janssens Osteopathie

Startpagina
België
Antwerp
Frank Janssens Osteopathie

Osteopathie en Kinesitherapie, Praktijk gelegen in de Tentoonstellingswijk te Antwerpen Expo. Maak u

14/08/2019

Vorige week stelden we deze vraag over het drinken van water: Wat denk je wat beter is? Verspreid over de dag steeds kleine slokjes of in 3 keer dezelfde hoeveelheid?

Dit is het antwoord:
Sinds enige jaren is het hip om met een klein flesje water de deur uit te gaan en verspreid over de dag steeds een paar slokjes te drinken. Onlangs verscheen er een artikel waarin deze gewoonte tegen het licht werd gehouden. Door steeds een paar slokjes te nemen zouden je ingewanden ook de hele dag aan het werk gehouden worden. Daarom zou het zgn. bulkdrinken (in ongeveer 3x dezelfde hoeveelheid naar binnenslaan) beter zijn.
Voor beiden valt iets te zeggen en dus luidt ons advies: gebruik je gezond verstand en kies altijd voor de middenweg. Wat vast staat, is dat je organen reageren op te koud water, water met bubbels, al het andere wat in water opgelost is (denk aan bijvoorbeeld vruchtensappen) en op veel water. Dat maakt dat zowel kraanwater als plat water geschikt zijn. Kraanwater is niet alleen goedkoop, het bevat in veel gevallen ook nog eens kalk of calcium.

19/04/2019

Er is wel degelijk evidentie dat osteopathie werkt, zo reageren Eric Dobbelaere en Patrick van Dun van de beroepsvereniging voor osteopaten op kritiek van arts Luc Bonneux.

29/03/2019

Biologie: Specifieke bacteriestammen ontbreken in de darmen van mensen met depressie, toont Belgisch onderzoek aan. De relatie tussen onze darmen en onze mentale gezondheid staat volop in de belangstelling.

13/09/2018

Best belangrijk die be**enbodem

In de bodem van je be**en ligt je…. be**enbodem. Dit is een complexe, plaatvormige spier die door aan te spannen steun verschaft aan de organen van je onderbuik: de blaas, baarmoeder of prostaat, de endeldarm, etc. We noemen dit het kleine be**en. Daar bovenop rusten de dunne en dikke darm en overige organen. Best een belangrijke en zwaar belaste regio dus.

Een beetje spanning in je be**enbodem is goed, teveel of te weinig niet. Een be**enscheefstand, stress, geen goede ademhaling, etc. verhoogt de spanning van de be**enbodem. Er kunnen tal van klachten ontstaan zoals rugklachten maar ook obstipatie. Te weinig spanning is evenmin goed. Dat vermindert de ondersteunende functie. Hierdoor kunnen er verzakkingen ontstaan en/of incontinentie.

De osteopaat kan vaststellen of de be**enbodem goed functioneert en zo niet dit behandelen of adviseren een arts te raadplegen.

02/07/2018

De osteopaat voor mensen die nooit iets mankeren…

Gezond zijn en gezond blijven, iedereen probeert er op zijn/haar manier aan te werken. Bewust eten en voldoende bewegen zijn bekende ingrediënten. Maar heb je weleens gedacht aan een bezoek aan een osteopaat? Osteopathie kijkt heel breed naar gezondheid. Niet alleen kunnen vastzittende lichaamsdelen losgemaakt worden, ook kan er advies worden gegeven over gezond bewegen, verantwoorde werkhouding en volwaardigere voeding, etc. Belangrijk: het lichaam bestaat niet alleen uit armen en benen, een osteopaat checkt ook de beweeglijkheid van de nek, rug en organen en de verbindende elementen.

Gewoon eens checken? www.osteopathie.nl

26/06/2018

De osteopaat voor mensen die ooit iets mankeerden…

De meeste patiënten zijn na een paar keer uitbehandeld bij een osteopaat. Een kleine groep heeft baat bij een langdurige, meer preventieve behandeling. In het lichaam kunnen blijvende veranderingen zoals slijtage of verklevingen leiden tot blijvende spanning en stijfheid. Niet alles is op te lossen. Om het weefsel rondom toch zo soepel mogelijk te houden, dient de behandeling langer door te gaan, ook als de klachten al verdwenen zijn. Voorkomen is beter…..

www.osteopathie.nl

18/06/2018

Blessures voorkomen is veel beter…

Topsporters zouden uit preventieve overwegingen geregeld naar een osteopaat moeten gaan. Topsport vraagt veel van het lichaam en tegelijkertijd is de sporter zó afhankelijk van dat lijf. Blessures voorkomen is zoveel beter. Vergelijk het met regelmatig onderhoud aan je auto of huis: liefst wacht je niet tot de boel uit elkaar valt, maar ben je er op tijd bij. En dan te bedenken dat je na x jaar bent uitgekeken op die auto en naar een nieuwe verlangt. Je lichaam niet, daar moet je het tijdens en na je sportcarrière mee doen. Een osteopaat checkt op beweeglijkheid en souplesse van spieren, banden en gewrichten. Deze kunnen als gevolg van zware belasting vast gaan zitten. Maar ook organen worden zwaar belast tijdens een training en wedstrijd. Zij moeten het lichaam voorzien van brandstoffen en zuiveren van afvalstoffen. Daarvan zijn er heel veel na een zware inspanning!

www.osteopathie.nl

30/03/2018

Minder stress door betere, diepe ademhaling.

Je middenrif is erg belangrijk voor je doorbloeding. Een ontspannen middenrif zorgt voor een diepe buikademhaling en meer meer ontspanning in buik en be**en. Dit bevordert de doorbloeding en is van belang bij rugpijn, vocht in de benen, spataderen en nog veel meer. Een osteopaat kan beoordelen of het middenrif voldoende bewegingsvrijheid heeft. Door rektechnieken, het mobiliseren van ribben of de organen ònder het middenrif, stimuleert de osteopaat de werking van het middenrif wat een grote invloed heeft op de doorbloeding. Combineer dit eens met yoga, ademhalingsoefeningen en voldoende beweging. Stuk voor stuk manieren om stress te reduceren / de doorbloeding van je lichaam te verbeteren.

Wil je meer weten? Kijk dan eens op www.osteopathie.nl

28/03/2018

Belang van buikademhaling

Bij stress zit je ademhaling hoger en is je middenrifspier veel meer gespannen. Je lichaam kent een hoge staat van alertheid. Heb je een stressvole periode achter de rug, dan kan dit zorgen voor lichamelijke gewenning, waardoor je blijvend verkeerd ademhaalt. Je houdt hierdoor spanning in je lichaam. Dit kan leiden tot rug-, nek- en hoofdpijn. De osteopaat kan je helpen het middenrif weer te ontspannen, zodat je meer vanuit je buik ademt. Een goede buikademhaling werkt ontspannend voor je lichaam. Met behulp van gerichte ademhalingsoefeningen en enkele osteopathische sessies kun je zo een negatieve spiraal doorbreken.

Meer informatie lees je op www.osteopathie.nl

02/03/2018

Osteopathie en PDS

Osteopaten kunnen veel betekenen in de behandeling van patiënten met prikkelbaar Darmsyndroom (PDS). Enkele symptomen hiervan zijn; obstipatie afgewisseld met diarree, lucht in de buik en opgeblazen gevoel, buikpijn en - krampen. Vervelende klachten die nogal wat impact kunnen hebben voor je werk en privé.

Een osteopaat zal, naast het gangbare onderzoek, vragen naar je leef- en voedingsgewoontes Met het losmaken en ontspannen van de darmen kan al een hoop worden bereikt. Soms is doorverwijzing noodzakelijk, bijvoorbeeld voor voedingsadviezen of ondersteuning door supplementen. PDS kan gepaard gaan met blokkades elders in het lichaam, zoals de onderrug. Ook die reageren goed op een osteopathische behandeling.

Meer lezen over osteopathie? Kijk eens op www.osteopathie.nl

26/02/2018

Hoe kom ik van mijn spanningshoofdpijn af?

Door bijvoorbeeld extreme werkdruk neemt de mate van stress zienderogen toe. Langere periodes zullen zorgen voor een hogere basisspanning van de kaakmusculatuur. Deze spieren hechten zich vast aan de schedel. Deze situatie kan er vervolgens voor zorgen, dat er hoofdpijnklachten ontstaan. Wanneer de werkdruk afneemt kan de spanning in de kaakmusculatuur blijven. Osteopaten zijn gespecialiseerd om met gerichte technieken deze spanning te verminderen. Op deze manier kunnen hoofdpijnklachten effectief worden bestreden.

www.osteopathie.nl

Adres

Volhardingstraat 112a
Antwerp
2020

Telefoon

0475/59.31.01

Website

https://www.frankjanssensosteopathie.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Frank Janssens Osteopathie nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.