29/01/2026
.
Niemand kan je dwingen om op je mat te stappen.
Niemand, behalve jij, kan beslissen om tijd te nemen voor jezelf.
Om op te dagen.
Het enige wat ik weet:
ik voel me élke keer gelukkiger wanneer ik opdaag voor mezelf. Op m’n mat kruip. In m’n lichaam duik. Altijd.
Dus ja — waarom niet af en toe op één been staan?
Je hart openen in een gekke houding?
Gaan zitten met jezelf.
Lang genoeg…
tot de chaos van gedachten en ruis langzaam plaatsmaakt
voor ruimte.
Voor rust.
Voor een diepe, stille kalmte.
Verbaas jezelf over hoe anders je — met een open geest —
naar de wereld kijkt.
Naar je leven.
En naar haar uitdagingen.
Voel hoe krachtig én leuk het is
om te bewegen in een ontspannen, pijnvrij lichaam ❤️
Ontdek hoe bewust bewegen én bewust verstillen
je levenslust voedt.
Je innerlijk geluk verdiept.
En oprecht vergroot ✨
Nee, yoga lost niet alles op.
Maar het helpt wel om anders in het leven te staan.
Met meer kracht.
Meer vertrouwen.
Meer dankbaarheid.
Met een groter gevoel van verbinding, eenheid en mededogen.
Dus…
please, vergeet je lichaam niet.
Onderschat de kracht van durven vertragen
en durven voelen niet.
Vergeet jezelf niet.
Want op het einde van de dag
doet niets ertoe
als we ons niet gezond mogen voelen —
fysiek én mentaal 🫶✨
Daag op.
Doe het voor jezelf.
De rest volgt ❤️
