Magnolia Studios

Magnolia Studios We welcome you for Pilates, Yoga, LPG massages and other reasons to take care of yourself.

Heb jij deze 5 oefeningen al eens voorbij zien komen tijdens je les? Op de Reformer lijkt alles soms soepel en vloeiend,...
29/03/2026

Heb jij deze 5 oefeningen al eens voorbij zien komen tijdens je les?

Op de Reformer lijkt alles soms soepel en vloeiend, maar schijn bedriegt. Van de focus bij de Footwork tot de intense core-burn bij de Long Stretch: elke beweging bij Magnolia Studios is ontworpen om je lichaam tot in de puntjes te beheersen.

Welke van deze 5 is jouw favoriet (of stiekem je grootste uitdaging)? Laat het weten in de comments!

Zo boek je je groepsles bij Magnolia Studios.Heel simpel: je kiest een moment dat voor jou past, boekt je plekje en het ...
28/03/2026

Zo boek je je groepsles bij Magnolia Studios.

Heel simpel: je kiest een moment dat voor jou past, boekt je plekje en het enige wat je nog moet doen is komen opdagen.

De rest laten we aan ons over.

oké dit is je teken. Het nieuwe lessenrooster tot eind juni staat online… wanneer komen we samen?
26/03/2026

oké dit is je teken. Het nieuwe lessenrooster tot eind juni staat online… wanneer komen we samen?

25/03/2026

Sometimes it’s all you need …

Bij Magnolia Studios draait alles om balans, beweging en even tijd nemen voor jezelf. Of je nu net begint met pilates of...
24/03/2026

Bij Magnolia Studios draait alles om balans, beweging en even tijd nemen voor jezelf. Of je nu net begint met pilates of al langer traint, onze lessen helpen je sterker, soepeler en meer ontspannen te voelen.

Goed nieuws: het lessenrooster tot eind juni staat online!

Plan jouw momenten van rust en energie in, precies wanneer het jou uitkomt.

💚 De studio blijft OPEN tijdens de paasvakantie
💚 Ook geopend op 6 april, 1 mei en 25 mei

Gun jezelf dat uurtje me-time. Wij staan voor je klaar!

23/03/2026

Don’t need much, but I need this 🫶🏾

27/12/2025

Blijf in beweging, waar je ook bent! Met onze online bibliotheek haal je de kwaliteit van Magnolia Studios gewoon in huis.

Voor slechts € 35 per maand krijg je onbeperkt toegang tot een groeiende collectie van:

Pilates Lessen: Focus op core, flexibiliteit en houding.

Krachttraining Video’s: Gerichte oefeningen om je sterker te maken.

Perfect om je routine vast te houden en je lichaam-geest connectie te verdiepen.

Koop direct toegang voor € 35/maand via onderstaande link:

https://video.mindbody.io/studios/573051/videos

22/12/2025

Bewegen na de maaltijd is een game changer!

ONZE AANBEVELING: WE R NUTRITIONWij gebruiken en verkopen de kwalitatieve collageen van We R Nutrition omdat wij volledi...
21/12/2025

ONZE AANBEVELING: WE R NUTRITION
Wij gebruiken en verkopen de kwalitatieve collageen van We R Nutrition omdat wij volledig achter hun product staan.

Prijs: € 59,00

Beschikbaar: Verkrijgbaar in de studio!
Wil jij ook jouw herstel en gewrichten optimaal ondersteunen? Vraag ernaar in de studio of stuur ons een DM!

#

19/12/2025

Tijdens de kerstperiode, kan je je laten verwennen voor een massage op :
- Zaterdag 20/12 : tussen 14u en 18u
- Maandag 22/12 : tussen 14u en 16u
- Zaterdag 27/12 : tussen 13u en 16u
- Zondag 28/12 : tussen 10u en 16u
- Maandag 29/12 : tussen 13u en 16u
- Dinsdag 30/12 : tussen 14u en 19u
- Zaterdag 3/01 : tussen 13u en 17u
- Zondag 4/01 : tussen 10u en 16u
- Maandag 5/01 : tussen 13u en 16u
- Dinsdag 6/01 : tussen 14u en 19u

Wie is Olesia? I am originally from Ukraine and have been living in Belgium for 14 years. I graduated from university wi...
19/12/2025

Wie is Olesia?
I am originally from Ukraine and have been living in Belgium for 14 years. I graduated from university with a degree in psychology. It was then that I noticed the connection between the psychological and physical state. This is how my interest in body-based practices emerged. And also Eastern philosophy, a healthy lifestyle - nutrition, movement, and meditation.

I studied massage with European, Slavic, Chinese, and Thai masters, and with over 10 years of experience, I developed my own unique style.

I worked at Botanic Sanctuary Spa from its opening. Now my new chapter begins at Magnolia studios.

I enjoy working with muscle tension, because through deep yet also relaxing massage, the overall state of the body becomes calmer, more stable, and ready for new achievements.

18/12/2025

Wat zijn goede bronnen van Proteïne?

Je hebt verschillende goede bronnen waar je proteïne uit kan halen :

- Dierlijke eiwitbronnen (hoge biologische waarde)
o Eieren
o Kip, kalkoen
o Zalm, tonijn, kabeljauw, sardines
o Magere kazen : cottage cheese, mozarella
o Griekse yoghurt, kwark
Kracht, compleet en optimaal opneembaar

- Plantaardige eiwitbronnen
o Tofu, tempeh
o Sojabonnen
o Linzen, kikkererwten
o Haver
o Noten : amandelen, cashews, walnoten
o Seitan (hoog eiwitgehalte)
Ideaal voor vegetariërs of als dagelijkse afwisseling

- Handige eiwitrijke aanvullingen
o Proteïne poeder van We r Nutrition (plantaardig op basis van erwt)
o Skyr of proteïneyoghurt
Pefect na je work-out of op drukke dagen

CONCLUSIE: Bewegen+proteïne = sterk lichaam, stabiele energie en sneller herstel.

Adres

Groenenborgerlaan 17
Antwerp
2000

Openingstijden

Maandag 09:00 - 21:00
Dinsdag 09:00 - 21:00
Woensdag 09:00 - 12:00
Donderdag 09:00 - 21:00
Vrijdag 09:00 - 19:00

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Magnolia Studios nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram