Al-Anon/Alateen Vlaanderen

Startpagina
België
Antwerp
Al-Anon/Alateen Vlaanderen

De Al-Anon Familiegroepen vormen een gemeenschap van verwanten en vrienden van alcoholisten. Wat is Al-Anon? Wat is Alateen?

Wij bespreken onderling onze ervaringen en geven elkaar kracht en hoop. Wij geloven dat alcoholisme een gezinsziekte is en dat verandering van levenshouding kan bijdragen tot ons herstel. Alateen is een gemeenschap van jongeren, meestal
tieners, die ernstig geleden hebben of nog lijden onder het drankmisbruik van iemand in hun omgeving. Alateen maakt deel uit van de Al-Anon Familiegroepen. Al-Anon/Alateen hebben maar één doel en dat is de familieleden en vrienden
van alcoholisten helpen. Wij doen dit door het programma van de Twaalf Stappen te volgen, door het opvangen en troosten van familieleden en/of vrienden van de alcoholist(e). Je kan ons contacteren:

Per Telefoon: 03/218.50.56
Per Mail: info@al-anonvl.be
Per brief: Al-Anon Familiegroepen vzw
KBO: 0422.089.758 - RPR / Antwerpen
Helenalei 24 (glv)
2018 Antwerpen
België

21/02/2026

De twaalf stappen zetten mij aan tot groeien, tot nieuwe inzichten, nieuwe houdingen waardoor ik een nieuwe IK kan ontwikkelen. Zo groeit ook Al-Anon. Dankzij een aantal leden heeft onze website en nieuw jasje gekregen.

Op zoek naar hulp of een groep die in de buurt vergadert? Of een online vergadering?
https://al-anonvl.be
Dagelijks van 8/22 uur bereikbaar per telefoon/email.

19/02/2026

"Alcoholisme is een ziekte" - Deze uitspraak hoor ik keer op keer. Dit was voor mij zo moeilijk om te aanvaarden omdat het niet in verband te brengen is met een bacterie of een virus zoals andere ziektes. Het is een ziekte die tegen de alcoholist zegt dat hij niet ziek is. Daarom dat hij niet op zoek gaat naar een genezing. Toch heeft het mij vooruit geholpen door te aanvaarden dat alcoholisme een lichamelijke, geestelijk en emotionele ziekte is die niet het gevolg is van één enkele oorzaak. Ik kan het niet doen ophouden, ik kan de alcoholist niet dwingen gezond te worden, maar vooral "ik ben niet de oorzaak".

Dat wil niet zeggen dat ik de alcoholist niet moet steunen als hij zelf wanhopig is en bereid is om toe te geven dat hij hulp nodig heeft. Het is juist dan dat hij het meeste mijn steun nodig heeft. Het is op zo een moment dat ik hem AA kan voorstellen.

Op zoek naar hulp of een groep die in de buurt vergadert? Of een online vergadering?
https://al-anonvl.be
Dagelijks van 8/22 uur bereikbaar per telefoon/email.

17/02/2026

Als ik een onaanvaardbare toestand uit angst toch aanvaard, is dat een teken dat er iets mis is met mijn zelfrespect? Hoe kan ik mezelf dit bewust maken? Bereid ik ooit iets met mijn lijdzame manier van doen? of versterk ik de alcoholist steeds weer in het geloof dat hij alles en iedereen naar zijn hand kan zetten. Ben ik rechtvaardig tegenover hem als ik hem altijd aan het langste eind laat trekken? Zal hij ooit ophouden met drinken als ik hem daartoe geen enkele dringende reden geef - niet alleen voor zijn bestwil, maar ook voor die van mij?

Ook ik ben een mens met het recht op een gelukkige leven. Ik moet niet van anderen verwachten dat ze mij gelukkig maken, ik moet het zelf doen. Heb ik mezelf voor de gek gehouden door te denken dat ik alles wat op mijn pad komt moet aanvaarden, ook al is het vernederend en haalt het mij omlaag?

Uit "Dag aan Dag met Al-Anon p.16

Op zoek naar hulp of een groep die in de buurt vergadert? Of een online vergadering?
https://al-anonvl.be
Dagelijks van 8/22 uur bereikbaar per telefoon/email.

15/02/2026

De Al-Anon groep "Onder Ons" van Roeselare organiseert op zaterdag 14 maart een ontmoetingsdag met als thema "Zelfzorg". Dit evenement is enkel bestemd voor bestaande leden. Voor meer informatie kan je terecht bij je huidige Al-Anon groep.

Op zoek naar hulp of een groep die in de buurt vergadert? Of een online vergadering?
https://al-anonvl.be
Dagelijks van 8/22 uur bereikbaar per telefoon/email.

13/02/2026

Stap twee zegt dat we begonnen te geloven dat een macht groter dan wijzelf ons weer geestelijk gezond zou kunnen maken. Dat iedereen voor zichzelf moet uitmaken wat de hogere macht voor hem of haar inhoudt. Hoewel dit gezegd wordt, heb ik het hier toch moeilijk met het woord God of Hogere macht. Elke keer ik dit lees, huiver ik van de gedacht dat ik moet geloven in een macht die mijzelf overstijgt. Hoe kan ik geloven in iets als ik het niet zie. Noem mij de ongelovige thomas of de realist. Ik probeerde steeds om de hogere macht te beschrijven. Op een bijeenkomst maakte iemand een opmerking die mij bijgebleven is. "Ik zie de bomen bewegen zonder de wind te zien, toch geloof ik dat de wind bestaat". Dit heeft me doen inzien dat ik niet moet proberen om de hogere macht te beschrijven maar enkel moet geloven in het bestaan ervan.

Op zoek naar hulp of een groep die in de buurt vergadert? Of een online vergadering?
https://al-anonvl.be
Dagelijks van 8/22 uur bereikbaar per telefoon/email

11/02/2026

Keer op keer had ik spijt als ik emotioneel reageerde op het gedrag van de alcoholist en hem daarmee veroordeelde. Al-Anon leerde me dat het ook anders doen. Op één van de bijeenkomsten leerde ik dat ik misschien geen controle heb op mijn allereerste gedachte maar wel op de daaropvolgende reactie. Eerste gedachtes zijn vaak emotioneel of instinctief, maar dat wil niet zeggen dat mijn daaropvolgende reacties het gevolg moeten zijn van die gedachte. Als mijn dronken partner dronken thuis kwam vanuit de kroeg, was mijn eerste gedachte één van "In welke toestand komt die weer thuis? en ik reageerde door hem op de rooster te leggen, wat ontaarde in een ruzie. Tegenwoordig denk ik eerst na over mijn oorspronkelijke commentaar waarna ik gemakkelijker een verstandiger antwoord kan kiezen. Door los te laten voordat ik reageer, ben ik in staat om mijn gevoel van zelfbeheersing te behouden.

Op zoek naar hulp of een groep die in de buurt vergadert? Of een online vergadering?
https://al-anonvl.be
Dagelijks van 8/22 uur bereikbaar per telefoon/email.

09/02/2026

Na de lancering van onze nieuwe website, hebben we nog groot nieuws. Deze week wordt ons nieuw TV-spotje uitgezonden op VRT. Hieronder vindt je de data en uren waarop je het spotje van bewonderen.

- maandag 9 februari om 18u55
- dinsdag 10 februari om 19u35
- woensdag 11 februari om 20u
- donderdag 12 februari om 20u2
- vrijdag 13 februari om 21u30.

Zeker kijken!!

Op zoek naar hulp of een groep die in de buurt vergadert? Of een online vergadering?
https://al-anonvl.be
Dagelijks van 8/22 uur bereikbaar per telefoon/email

07/02/2026

In het verleden was ik gericht op iedereen behalve mezelf: mijn man, mijn kinderen, mijn vrienden. Ik draafde maar rond om aan hun verwachtingen, zoals ik die interpreteerde, te voldoen in een poging hun levens ordelijk, comfortabel, vertrouwd en veilig te maken. Ik zag niet in dat ik nog steeds probeerde controle te krijgen over de wanorde, het ongemak, de onveiligheid, en het gebrek aan vertrouwen uit mijn eigen kindertijd.

Al-Anon leert me dat ik van het leven geen gespreid bedje kan maken voor anderen. Als ik me blijf richten op mezelf, kan ik mijn leven beter maken. Eerst is het nodig dat ik stop met het uit de weg gaan van mijn angsten en gevoelens; het is belangrijk dat ik die onder ogen zie.

Uit: "Hoop voor Vandaag" p.39

Op zoek naar hulp of een groep die in de buurt vergadert? Of een online vergadering?
https://al-anonvl.be
Dagelijks van 8/22 uur bereikbaar per telefoon/email.

05/02/2026

Mijn aankomst in Al-Anon was precies op tijd. Toen ik de eerst keer van het programma hoorde, was ik nog een tiener. Mijn eerste bijeenkomst kwam twintig jaar later. Ik heb er geen spijt van dat er zoveel tijd over gegaan is, want ik denk dat ik gewoon niet eerder aan Al-Anon toe was. Twintig jaar lang werd ik kwaad als goed bedoelende familieleden durfden suggereren dat het alcoholisme ook mij had aangetast. Pas na jarenlange blootstelling aan de effecten van de gezinsziekte was ik eindelijk bereid hulp te zoeken. Al het gezeur van de wereld zou me nog niet eerder hebben doen gaan. Er bestaat geen toverstaf waarmee je anderen klaar voor Al-Anon kunt maken.

Uit: "Moed om te Veranderen" p.36

Op zoek naar hulp of een groep die in de buurt vergadert? Of een online vergadering?
https://al-anonvl.be
Dagelijks van 8/22 uur bereikbaar per telefoon/email.

03/02/2026

Een jaar heeft 12 maanden. Ons programma 12 stappen. 2de maand, 2de stap.

"We begonnen te geloven dat een macht groter dan wijzelf ons weer geestelijk gezond zou kunnen maken."

Een macht groter dan mijzelf? Klinkt groots maar dat is het niet. Als ik het alleen aankon dan had ik Al-Anon niet nodig om te leren omgaan met de alcoholist en om mezelf te leren kennen. Zelf ben ik geen religieus persoon. In mijn geval geloof ik dat het Al-Anon programma en de ervaringen van de leden in mijn groep mij kunnen helpen. Wanneer ik enkel mijn verhaal neerpen, dan blijft het ook daar bij. Ik heb veel geleerd uit de ervaringen van anderen en hoe zij omgegaan zijn met het alcoholisme van hun dierbaren. Dankzij de anderen, kan ik nieuwe hoofdstukken toevoegen aan mijn verhaal.

Geestelijk gezond? De alcoholist is toch degene die ziek is! Doorheen mijn jaren in Al-Anon heb ik leren inzien dat ik bepaalde overlevingsmechanismen heb ontwikkeld om met de alcoholist te leren leven. Zo had ik de gewoonte om mezelf af te sluiten van de alcoholist, van mijn frustraties, van mijn gevoelens. Op die manier is mijn geest zelf verziekt geworden. Door mijzelf hier bewust van te worden kan ook ik genezen.

Op zoek naar hulp of een groep die in de buurt vergadert? Of een online vergadering?
https://al-anonvl.be
Dagelijks van 8/22 uur bereikbaar per telefoon/email

Adres

Helenalei 24 (gvl)
Antwerp
2018

Website

http://www.al-anonvl.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Al-Anon/Alateen Vlaanderen nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.