Wat zijn de openingstijden?

Maandag 17:45 - 22:30 Dinsdag 17:45 - 22:30 Woensdag 08:45 - 11:30 17:45 - 22:30 Donderdag 17:45 - 22:30

Ananda Yogacentrum

Startpagina
België
Antwerp
Ananda Yogacentrum

In het Ananda Esoterisch Yogacentrum wordt er gestreefd naar de onthulling van Yoga in haar traditionele vorm.

19/02/2026

"What do Women really want?" - 01/03/2026:

Spring is approaching, slowly but surely, and we celebrate its arrival together, with a new women's circle, this time with the topic: "Celebrate the timeless beauty of your heart"
More into detail:
*let's talk about... men, love and polarity; are men and women in competition, are they to blame for each other's failures?
*the 5 love languages
*inspirational exercise part 3: seeing life through the eyes of beauty; transfiguration
*love, beauty, harmony - a little ritual of Tripura Sundari
*cosiness, safe space for listening and sharing
*connection and… a drop of magic

Your enthusiastic host: Ruxandra
Languages: presentation in English, Dutch also possible for interaction & sharing
More details:
https://fb.me/e/5GCq1dY6u

18/02/2026

Wat mensen vaak denken vóór ze inschrijven

Vóór mensen zich inschrijven, horen we vaak dezelfde gedachten.
Ze worden niet altijd luid uitgesproken, maar ze leven wel vanbinnen:

“Gaat dit niet te intens zijn?”
“Wat als ik het emotioneel moeilijk krijg?”
“Moet ik daar veel delen in groep?”
“Is dit niet te zweverig voor mij?”

🤍 Het eerlijke antwoord is dit:
deze retraite nodigt uit tot diepgang,
maar nooit voorbij je grenzen.

Je bepaalt zelf hoeveel je deelt.
Stilte is even welkom als spreken.
Er is begeleiding, maar geen druk.
Structuur, maar ook ruimte om je eigen ritme te volgen.

Alles gebeurt zacht en stap voor stap,
in een veilige bedding.

🌱 Voor ons is het essentieel dat mensen zich gedragen voelen.
Niet “opengelegd”, niet beoordeeld,
maar welkom met wat er is, precies zoals het is.

17/02/2026

🔥 Tapas – De kracht van innerlijke discipline

Tapas komt van het Sanskriet en betekent toewijding, spirituele hitte of zelfdiscipline.
Het is de bewuste keuze om iets los te laten of net vol te houden, om als mens te kunnen groeien in spiritueel bewustzijn.

4 Key Elements van Tapas:

1️⃣ Bepaal je doel – en schrijf het op.
2️⃣ Omschrijf je oefening concreet – zo duidelijk en afgebakend mogelijk.
3️⃣ Bepaal begin en einde – zeer belangrijk.
4️⃣ Evalueer regelmatig – en maak een eerlijke eindevaluatie voor jezelf.

🍃 LAST CALL – Suikervrije Tapas

📅 18/2 t.e.m. 4/4

Doe nog mee met onze gezamenlijke suikervrije tapas.
Samen staan we sterker.

📲 Stuur een appje naar Winde: 0484/61.22.34
en ontvang alle info.

✨ Deelname is gratis.
🫶 We zijn al met meer dan 60 mensen die de uitdaging aangaan. Doe jij mee?

15/02/2026

🌑 Maha Shivaratri
De nacht van innerlijke stilte (15 februari)

Misschien heb je nog nooit aan yoga of meditatie gedaan.
Geen zorgen, Maha Shivaratri gaat niet over lenig zijn of uren stilzitten.

Het is een eeuwenoude Indische traditie die iets universeels raakt:
even stoppen, voelen en bewust worden.

Maha Shivaratri betekent letterlijk “de grote nacht van Shiva”.
In de Indiase traditie staat Shiva symbool voor het Hoogste bewustzijn:
dat stille, heldere deel in ons dat kan waarnemen zonder oordeel.

Het gaat niet om iets externs,
maar om het herkennen van die stille kern in jezelf.

🌿 De symboliek

Deze nacht staat voor het moment waarop licht en donker elkaar ontmoeten.
Niet om het donker te bestrijden,
wel om het te doorzien.

Oude patronen.
Mentale ruis.
De automatische piloot.

Dit alles mag even tot rust komen.

🌙 De herkomst

Al duizenden jaren gebruiken spirituele stromingen uit India deze nacht om te mediteren, te zingen en te waken —
om te ontdekken dat stilte en aandacht een diep effect hebben op lichaam en geest.

Zo werd deze nacht een poort naar helderheid.

✨ Het effect op mensen

Zelfs zonder rituelen of overtuigingen kan Maha Shivaratri iets in beweging zetten:

• meer rust in het hoofd
• een dieper gevoel van aanwezigheid
• het besef dat je méér bent dan je gedachten

Even niets doen.
Alleen even zijn.

Misschien is dat vandaag wel het meest revolutionaire wat je kan doen.

Maha Shivaratri herinnert ons:
Bewustzijn hoef je niet te creëren — je hoeft het alleen te herkennen.

🌙

Mooie Maha Shivaratri

Liefs,
Ananda

13/02/2026

Is dit wel iets voor mij?

Deze vraag krijgen we vaker dan je denkt.
“Is zo’n retraite wel iets voor mij?”

Misschien herken je dit:

• je verlangt naar rust, maar weet niet goed hoe te vertragen
• je voelt dat yoga je goed doet, maar thuis glipt het weer weg
• je hebt al wat innerlijk werk gedaan, maar voelt geen nood aan “nog iets extra’s”
• of je denkt: ik ben hier misschien niet ver genoeg voor

Laat ons dit helder zeggen 🤍
Je hoeft niets te kunnen.
Je hoeft niets te kennen.
Je hoeft nergens te geraken.

Deze retraite is geen traject voor “gevorderden”.
En ook geen plek waar je moet presteren of delen.

Het is een ruimte waarin je mag aankomen zoals je bent —
met wat er is,
en ook met wat er (nog) niet is.

Veel deelnemers twijfelden vooraf.
Bijna iedereen zegt achteraf:
“Ik had dit veel eerder mogen doen.”

12/02/2026

Onderwerp: 🌿 Suikervrije Tapas – 18/02 t.e.m. 4/04 | Een zachte maar krachtige reset

Van 18 februari tot en met 4 april starten we samen een nieuwe Tapas-periode: SUIKERVRIJ.

Deze periode valt binnen de klassieke vastentijd.
Wereldwijd vasten in deze weken zowel christenen (in de aanloop naar Pasen) als moslims (Ramadan).
Dat betekent dat miljoenen mensen bewust kiezen voor matiging, bezinning en discipline.
Er ontstaat daardoor een bijzonder gedragen veld van intentie en verstilling.
Ook al doen we elk ons eigen traject — we bewegen mee in een collectieve stroom van zuivering en bewustwording.
Dat subtiele veld ondersteunt onze actie op een zachte manier.

✨ Doel
Controle krijgen over onze suikerinname — en misschien ook over de kleine automatische gewoontes die ons sturen.
Veel van ons ervaren dat suiker meer is dan smaak: het is troost, beloning, energie, gewoonte… soms zelfs verslaving.
Deze Tapas is een oefening in bewustzijn en zelfbeheersing, zoals gezien in het eerste jaar yoga.

🚫 Wat laten we weg?
Alle geraffineerde suikers, waaronder:
Witte en bruine suiker
Honing, ahornsiroop, agave, kokosbloesemsuiker
Artificiële zoetstoffen
Frisdranken en fruitsappen
Verborgen suikers in bewerkte voeding
Lees etiketten. Je zal versteld staan hoeveel suiker “onzichtbaar” aanwezig is.

🍎 Wat mag wel?
Een dagelijkse portie fruit
Pure, onbewerkte voeding
Gezonde vetten, granen, groenten, noten, peulvruchten
We kiezen voor voeding die voedt — niet die verdooft.

🌱 Persoonlijke verfijning
Je mag deze Tapas aanpassen aan je eigen draagkracht.
Is het je eerste keer? Dan kan je milder starten (bv. Wel honing maar zeker niet overdreven)
Heb je dit al vaker gedaan? Dan kan je strenger verdiepen. Ken jezelf!
De vuistregel blijft:
Het moet een uitdaging zijn — maar wel haalbaar.
Tapas betekent innerlijke discipline, geen zelfbestraffing.

💜 Wat kan je verwachten?
De eerste dagen: mogelijk hoofdpijn of vermoeidheid
Daarna: meer stabiliteit, minder schommelingen, betere slaap
Vaak: helderder denken, rustiger energie, minder cravings
Maar vooral: trots. Omdat je bewust gekozen hebt. En wilskracht die groeit.

Wie voelt dat dit het juiste moment is om mee te doen, is van harte welkom.

Inschrijven:
· Is gratis
· We werken met een whatsappgroep voor dagelijkse steun, voor hulp bij vragen en inspiratie.
· Stuur een berichtje naar Winde (0484/61.22.34) – Angelonel (0474/51.65.82) – Ruxandra (0484/15.53.37) – Steve (0494/90.03.74) – Nucu (0486/87.53.27) en we voegen je asap toe aan de groep

Laat gerust weten of je aansluit 🌿
Warme groet

12/02/2026

Wat maakt je gelukkig? Wat motiveert je, wat geeft je voldoening, welke talenten heb je? Dit zijn geen vragen die we onszelf dagelijks stellen, hoewel ze essentieel zijn. Misschien zijn we te druk, zo bezig met familie, werk en dagelijkse bezigheden, dat we die vragen terzijde schuiven of ze uitstellen tot "wanneer we tijd hebben".

Elke 3-4 weken nemen we in Ananda, in onze vrouwencirkels, de tijd om samen een veilige ruimte te creëren. De verbinding en openheid die in die momenten ontstaat, zijn absoluut magisch. Zelfs vrouwen die elkaar voor het eerst ontmoeten, voelen zich op hun gemak, veilig en gehoord.

De volgende bijeenkomst is op zondag 1 maart, de laatste in de reeks met als thema "Wat willen vrouwen nu echt?", onder leiding van Ruxandra. Daarna gaat Winde verder met een nieuwe reeks waarvan je het onderwerp binnenkort te weten komt!

Je bent van harte welkom!

Meer informatie:
https://fb.me/e/5GCq1dY6u

En een impressie van de sfeer van de afgelopen zondagen.

09/02/2026

🌿 De plek

De plek waar we samenkomen is geen toeval.
Voor deze retraite kozen we opnieuw voor Durbuy —
een omgeving die spontaan uitnodigt tot vertragen, ademen en thuiskomen.

De natuur is hier uitbundig aanwezig.
Bos, heuvels, open ruimte.
Geen drukte, geen persoonlijke agenda’s die aandacht opeisen.
Alleen het ritme van licht, stilte en eenvoud.

Deze plek helpt je om uit je hoofd te zakken
en opnieuw contact te maken met je lichaam en je innerlijke ruimte.
Vaak gebeurt dat vanzelf, nog voor het programma echt begint.

Al 15 jaar komen we samen op deze plek, vaak twee keer per jaar.
Hier leeft een stukje Ananda.
Hier zijn we graag gezien en goed gekend.
Hier ontvouwt ons werk zich, gedragen door het geheel.

08/02/2026

💜 Nieuw – Actie van de Week

Elke twee weken inspireren we jullie met kleine, haalbare acties
om meer bewustzijn en zachtheid in het dagelijkse leven te brengen.

💕 Actie van deze Week: Heartset richting Valentijn
Een sterke mindset groeit altijd
uit een warme heartset.

Laat Valentijn een moment zijn
om hier bewust bij stil te staan.

✨ Ananda heeft vanaf vandaag tot en met zaterdag 7 hartverwarmende acties voor jullie klaar via onze Instagram- & Facebook-stories.

Een warme heartset voedt elke mindset.
Valentijn begint niet buiten ons,
maar in hoe we leven, bewegen en verbinden.

Adres

Kemmelbergstraat 14
Antwerp
2600

Openingstijden

Maandag	17:45 - 22:30
Dinsdag	17:45 - 22:30
Woensdag	08:45 - 11:30
	17:45 - 22:30
Donderdag	17:45 - 22:30

Website

http://anandayoga.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Ananda Yogacentrum nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.