BHALU YOGA, Welzijn door Yoga

29/11/2025

Power of the mind!

17K Followers, 216 Following, 344 Posts

25/11/2025

Beste quadriceps,

wat staan jullie weer strak,
misschien iets té op je gemak.
bovenstaande informatieve sketch,
schenkt je een doelgerichte stretch.

Praktisch:
- de blok zorgt dat je niet naar links of rechts omvalt
- je voet zit niet onder je be**en verstopt
- tijdens de contractiefase is er GEEN beweging
- als je ontspant is er GEEN beweging
- adem diep in; beweeg voorzichtig dieper in je stretch
- kantel je be**en en hou je knie op de grond

Ik verwelkom jullie vragen. 🎄 Enjoy!

23/11/2025

Stretching en/of yogales in Edegem

Stretching maakt je flexibel.
Yoga schenkt je relaxatie.
Beide lessen zorgen voor kracht
en er wordt ook veel gelachen.
Waar wacht je op? 🤭🤗

* Stretch op maandag van 20u15 tot 21u15
* Hatha Yoga op woensdag van 20u tot 21u
* Den Willecom, Terelststraat 2, Edegem
* Nog vragen? 0485 19 38 92 - Bert

Met de 10-beurtenkaart mix & match je beide lessen – precies wat je lichaam nodig heeft! Instappen kan op elke moment. Je hoeft niet te reserveren.

Tot in de les!

17/11/2025

Weeral een fan-tas-ti-sche groep deelnemers voor de Yoga Teacher Training in Antwerpen! And so the journey begins... 🍀

27/10/2025

De inschrijvingen voor onze Lente Yoga Retreat staan open! Of je nu een ervaren yogi bent of pas begint – dit weekend draait om ontspannen, verbinden en vernieuwen.

✨️ vr 27 tot en met zo 29 maart 2026
✨️ vr 1 tot en met zo 3 mei 2026
✨️
✨️ gevarieerd programma zodat je 2x kan meedoen!

Het is een weekend vol yoga, adem, natuur en ontspanning. Reserveer nu jouw plekje!
Link in bio: www.bhaluyoga.be/aanbod/retreats

21/10/2025

106 Followers, 29 Following, 25 Posts

20/10/2025

19/10/2025

Nagenieten van een magisch weekend vol yoga, verbinding, natuur, lachen, dansen en warme gesprekken. Dankbaar voor iedereen die erbij was en deze retreat zo bijzonder maakte.

Onze komende Lente Yoga Retreats staan online!
Link in bio.

19/10/2025

Nagenieten van een magisch weekend vol yoga, verbinding, natuur, lachen, dansen en warme gesprekken. Dankbaar voor iedereen die erbij was en deze retreat zo bijzonder maakte.

Onze Lente Yoga Retreats staan online! Link in bio.

12/10/2025

Onze yoga training is een reis naar zelfinzicht, kracht en verbinding. Wil je lesgeven of dieper duiken in jezelf?
De Bhalu Yoga Training is hét avontuur voor je lichaam, geest & spirit. 🍀

Er starten 2 opleidingen in november:
* Hatha Yoga Surya te Antwerpen (weekends)
* Joy of Yoga te ‘s Gravenwezel (vrijdagen)

Twijfel je of deze training voor jou is? Sms/app me op 0485 19 38 92 en ik bel je asap voor een kort gesprek. 🙏

01/10/2025

Altijd leuk om zulke mooie herinneringen
van onze yoga retreat deelnemers te lezen. 🙏

15/08/2025

Why is alignment crucial?

Only believe your own body! Test, try, experiment, play & discover. A good teacher harbours you from safety to effectiveness. When you position your body right, your energy takes flight! Can’t feel your energy yet? I’ll explain soon how you unlock that hidden potential. 🙏