Body-Food-Mind
De leukste én warmste all-in-one women’s gym van Wilrijk
Warmtecabines | Ozontherapie | Persoonlijke begeleiding | Voedingsadvies
Oefeningen in een verwarmde, infrarood cabine: aangepast aan jouw leeftijd, figuur en conditie
Ozontherapie voor een strakkere huid
Voedingsadvies: balans tussen gezond en genieten
05/03/2026
Gun jezelf een moment en werk aan je gezondheid bij Zlim Wilrijk ✨
Kom de sfeer ontdekken tijdens onze opendeurdagen op 7 & 8 maart van 13u tot 16u bij Zlim Wilrijk! 🧘🏼♀️
Ontdek onze unieke aanpak, stel al je vragen en ervaar hoe wij jou begeleiden naar een energieker en fitter lichaam.
🎁 Exclusief tijdens de opendeurdagen:
Beslis je op 7 of 8 maart om te starten?
Dan betaal je slechts €360 (€100 korting) voor je advieskuur én krijg je ons inspirerende Zlim kookboek GRATIS.
Dit is hét moment om de (eerste) stap te zetten naar een nieuwe, gezonde levensstijl.
Zien we je dan? 💛
Lieve groetjes,
Kyra en team
04/03/2026
Gericht resultaat met jouw persoonlijk plan! 💆🏽♀️
Geen standaard workouts, maar een gepersonaliseerd plan dat bij jou past. Afvallen, je conditie verbeteren of strakker in je vel zitten?✨
Een handje noten a day... 🌰
.. keeps the doctor away? Dat zak ik je niet zeggen 😉
Wat ik wel kan zeggen is dat een portie noten (15-20g) vol gezonde vetten zit, plantaardige eiwitten, vezels, vitaminen (met name Vitamine E) en mineralen (magnesium, koper, selenium).
Daardoor dragen ze bij aan een gezond voedingspatroon. Onderschat ook zeker niet hun positieve werking of hart- en vaatziekten en onze darmwerking.
Kies wel voor ongezouten, onbewerkte noten om calorieën en zout te beperken, en varieer. De keuze is reuze! 🥜
Ideaal als tussendoortje, zeker op dagen dat je actief bent of weinig tijd hebt.
📍
01/03/2026
Dankbaar februari 🙏🏻❤️
1. Een mijlpaal op privévlak!! Eerste schooldag 🥹😍
2. Eerste ☀️ stralen HEERLIJK
3. 👀 Z L I M
4. Romantiek in het centrum
5. Gezellige ochtendshift
6. Much needed op een andere ochtendshift 🤪
7. Vakantie = kinderpret 👧🏼👦🏼👦🏻
8. Nabespreking 🗣️🤭
9. Marketingshoot met de liefste van
10. Genieten van een eerste Lente-dag! 🤩☀️
Meer van dat in Maart! Met als eerste op onze agenda de opendeurdagen op 7 & 8 maart ! !
Liefs,
Kyra
📍
26/02/2026
Ben jij klaar om de beste versie van jezelf te worden? ✨
Kom onze methode ontdekken tijdens onze opendeurdagen op 7 & 8 maart bij Zlim Wilrijk! 🧘🏼♀️
Beslis je tijdens deze dagen om te starten? Dan ontvang je direct €100 korting op je advieskuurkuur én krijg je ons inspirerende Zlim kookboek GRATIS.
Zien we je dan?
25/02/2026
Binnenkijken! 👀 Kyra neemt je mee door de studio, van warmtecabine tot ozontherapie 🧘🏼♀️
24/02/2026
Gezonde keuzes, ook met weinig tijd! ⏰
Jammie! Deze heerlijke groente-ei muffins zijn een super lekkere en eiwitrijke lunch.
Ook eet je al lekker wat groente tijdens de lunch, waardoor je makkelijker aan je groente-inname op een dag komt.
🤍 Denk aan jezelf. Met kleine, bewuste keuzes ondersteun je je lichaam en je energie, ook op drukke dagen. Even een momentje voor jezelf nemen, onderweg of aan tafel.
Bereidingswijze
Verwarm de oven voor op 200 graden. Snijd de lente-ui, paprika en spinazie heel fijn. Kluts de eieren en voeg wat peper en verse kruiden toe. Doe de muffinpapiertjes in de muffinvorm en doe de groenten erin. Schenk nu in elk muffinbakje wat van het ei-mengsel. Schenk de bakjes niet te vol! Zet de muffinvorm in de oven en bak de ei muffins gaar in 20-25 minuten. Als de muffins klaar zijn, haal je ze niet gelijk uit de oven, maar laat je ze even afkoelen met de klep van de oven op een kier (anders zakken je muffins weer in…).
Ideaal met een volkoren cracker/beschuit 🤗
Eet smakelijk!
20/02/2026
Z L I M
Waarom Zlim? Omdat Zlim meer is dan sporten. Het is me time op alle fronten. Je werkt aan je lichaam met gerichte spiertrainingen die je spieren versterken, speciaal afgestemd op vrouwen. Kleinschalig en een ongedwongen sfeer ☺️
Daarbij combineren we beweging met voeding en ontspanning. De ozoncabine helpt je lichaam herstellen en ondersteunt huidverbetering, terwijl jij even helemaal tot rust komt.
Ozontherapie na je training? Daar is een goede reden voor. 💆🏽♀️✨
Na het sporten is ontspanning minstens zo belangrijk. In de ozoncabine komt je lichaam tot rust terwijl ozonzuurstof de doorbloeding stimuleert en je huid ondersteunt. Het helpt bij herstel, ontspanning en het afvoeren van afvalstoffen.
Even liggen, ademen en niets moeten. Dat moment is onderdeel van jouw Zlim reis. Body, food en mind in balans.
Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Zlim nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.
Je wilt gezonder leven en eten, maar niet langer diëten. Dan kan Zlim jou helpen met haar totaalmethode: je slankt niet alleen af, maar je gezondheid in het algemeen gaat er een stuk op vooruit. Je voelt je weer zelfverzekerd en gelukkig. Je kijkt opnieuw met plezier naar jezelf in de spiegel. Vol zelfvertrouwen en met een positief zelfbeeld geniet je meer van het leven.
Persoonlijk en medisch verantwoorde aanpak
De Zlim methode is gebaseerd op gezond eten in combinatie met doelgericht bewegen en ozontherapie. In een aangenaam verwarmde cabine voer je onder deskundige begeleiding sport bewegingen uit. De oefeningen worden immers liggend uitgevoerd, zodat je rug en gewrichten worden ontlast. Medisch verantwoord en zonder spierpijn.
Na het sporten in de warmtecabine sluit je af met ozontherapie. Gedurende 15 minuten onderga je een ontspannende huidbehandeling in de ozoncabine, die voorzien wordt van ozonzuurstof. De ozonzuurstof stimuleert de bloeddoorstroming en de verwerking van afvalstoffen. Een weldaad voor je huid!
Individuele begeleiding voor optimaal resultaat
Afvallen is niet makkelijk. Daarom is persoonlijke begeleiding en permanente morele steun van onze deskundige consulenten zeer belangrijk. Zij zijn je ‘mental coach’ en begeleiden je tijdens het afslankproces. Je vindt bij hen steun tijdens moeilijke momenten en de nodige motivatie.
