CAP vers l'Essentiel

24/11/2025

💝https://www.facebook.com/share/v/15iNxSbFhY/

23/11/2025

✨ Entre Black Friday et SUNday… une autre voie. ✨

En cette période où tout pousse à l’extérieur – aux achats, aux urgences, aux sollicitations – il existe une invitation plus discrète : celle de revenir à l’intérieur.

Décembre approche, avec son ambiance de lumière douce et de temps suspendu.
Et pour accompagner cette traversée, un calendrier de l’Avent un peu particulier prendra place dans le groupe privé :
1 publication par jour, comme un fil de présence, de bon sens, de concentration, de reliance et de bien-vivre ensemble.

Libre à chacun·e d’y entrer, d’y piocher, d’y respirer… ou de passer son chemin.
Juste un espace, posé là, pour qui en a besoin.
Un espace pour se relier au corps, au cœur, à la tête… et à ce qui fait vibrer l’âme.

ps : si tu veux nous rejoindre dans le groupe CAP vers l'Essentiel, voici le lien :👉 https://www.facebook.com/groups/316299157567121/

🌞 Je vous souhaite un doux SUNday à prendre soin de ce qui se vit à l’intérieur. 🔥

11/11/2025

Il y a des moments où la vie nous donne l’impression de nous noyer dans un verre d’eau…

Et puis il suffit parfois… de changer de posture 💧

De cesser de lutter, de s’agiter,
pour simplement s’allonger, respirer, écouter ce que la vie murmure.

Ce samedi 15 novebrme, je propose l'atelier "𝒖𝒏 𝒕𝒆𝒎𝒑𝒔 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒔𝒐𝒊" — un moment pour se poser, se recentrer et retrouver ce calme intérieur.

Nous explorerons ensemble ce passage du “faire” à l’“être”
avec quelques mouvements doux, une méditation guidée, des partages et un temps d’écriture.

📅 Samedi à Montroeul-au-Bois – 10h à 11h30
⚠️ Inscritpion obligatoire en MP ou via ce lien : https://forms.gle/8wpLXDH2iXNPDRJJ6

Un espace pour flotter un peu… et sentir la vie vous porter 🌙

08/10/2025

💝🌱🌻🥳🥰

26/09/2025

🍂 L’esprit de l’automne 🍂

L’automne, c’est la beauté des couleurs flamboyantes ✨, l’abondance des fruits juteux 🍎 et des légumes racines 🥕… et en même temps, l’art du lâcher-prise. Chaque feuille qui tombe nous rappelle que tout a sa place : même ce que nous laissons derrière nous a nourri notre chemin. 🌬️🍁

Et quand le vent emporte nos « feuilles mortes », qu’est-ce qui reste ? Notre trace, notre couleur, ce que nous transmettons sans même y penser… surtout aux enfants, qui savent si bien nous ramener à l’essentiel 💛.

✨ C’est aussi l’esprit de mes accompagnements :
Un temps pour se poser,
Déposer ce qui encombre,
Retrouver son équilibre,
Et repartir du bon pied, plus aligné·e avec soi.

Grandir en conscience et en Amour...

Et vous, quelle couleur souhaitez-vous laisser quand vos feuilles s’envolent ? 🍁

17/09/2025

Il reste encore quelques places, avis aux amateurs 😊

17/09/2025

17/09/2025

À l’équinoxe, le jour et la nuit dansent à parts égales.

C’est un moment privilégié pour trouver en nous cette même harmonie, sortir de la dualité et accueillir la complémentarité.

Je vous propose de nous retrouver 𝐜𝐞 𝐝𝐢𝐦𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞 𝟐𝟏 𝐬𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝟏𝟎𝐡 𝐚̀ 𝟏𝟏𝐡𝟑𝟎 pour :
🌿 détendre le corps avec des mouvements doux en conscience, accompagnés du son des bols
🍂 laisser partir ce qui doit s’en aller
🔥 préparer notre lumière intérieure pour la saison sombre qui s’installe à l’extérieur

📍 Atelier en petit groupe (8 personnes max)
📝 Inscription obligatoire en MP ou via le lien ci-dessous

👉https://forms.gle/MQ39ifFfGK24TeQv5

Un temps pour soi, pour s’harmoniser avec le rythme de la nature et accueillir l’automne en douceur 🍁

26/08/2025

💫 Découvrez le Jeu des Accords Toltèques 💫

𝐄𝐧𝐯𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐯𝐨𝐬 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐫 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐚𝐩𝐚𝐢𝐬𝐞́·𝐞 ?

Cet atelier ludique et profond vous permet de :

- Transformer vos relations difficiles

- Retrouver clarté et sérénité dans vos échanges

- Cultiver plus d’authenticité et de paix intérieure

🎯 L’atelier relie les 4 Accords Toltèques aux symboles de la chevalerie et vous propose une intention personnelle de transformation.

📅 Dates au choix : 31 août ou 21 septembre
📍 Montroeul-au-bois – 35€ / atelier

ATTENTION INSCRIPTIONS OBLIGATOIRES VIA CE LIEN : https://forms.gle/j4eLmtNWCZro6eA4A

25/08/2025

Ce lundi ne ressemble pas au même pour tout le monde…
Pour certains, c’est le chemin de l’école qui recommence 🎒, pour d’autres, une reprise après une pause, un examen à préparer, ou au contraire le temps du repos et des vacances. 🌿

Et pourtant, quel que soit le programme, nous partageons tous une même invitation : vivre pleinement cette journée.

Car l’essentiel n’est pas dans ce que nous faisons, mais dans la qualité de présence que nous y mettons.

Alors je vous souhaite d’avancer aujourd’hui un pas après l’autre, dans la simplicité, la joie et la lumière ✨…
que ce lundi prenne des airs de SUNday ☀️💛

22/07/2025

🌞 Juillet en mode 4 saisons — ça déménage sérieux dis donc !
Entre orages, éclaircies et remue-ménage intérieur, on dirait bien que l’été ne suit pas tout à fait le script habituel…

🌀 Selon le calendrier chinois, on vient d’entrer en intersaison : une phase de transition, propice au tri, au recentrage… Et avec Mercure rétrograde en bonus, pas étonnant si ça rumine un peu là-haut ! 😅

🧳 Et si on profitait de cette période mouvante pour faire de la place à l’essentiel ? Ce qui nous ressource, nous nourrit, nous éclaire.

✨ Cet été, je continue à vous accompagner avec :
☀️ Des séances individuelles pour retrouver clarté et alignement
🗝️ Des ateliers Accords Toltèques pour alléger nos relations et nos pensées
🧘‍♀️ Des espaces « Un temps pour soi » pour souffler et revenir à l’intérieur

💌 Envie d’en savoir plus ? Envoie-moi un message 🌿
Et toi… tu mets quoi dans tes valises cet été ?

10/07/2025

Un peu d'eau fraiche et de verdure que nous prodigue la nature, quelques rayons de miel et de soleil 🌱🌻🥳🌈🙏