Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 21:00 Dinsdag 08:00 - 21:00 Woensdag 08:00 - 21:00 Donderdag 08:00 - 21:00 Vrijdag 08:00 - 19:00 Zaterdag 08:00 - 12:00

Balanz

Balanz is een kinépraktijk voor manuele therapie en (sport)revalidatie. Balanz werd opgericht door Annelies Vandewalle in de zomer van 2010. www.balanz.be

Ons doel is mensen op een gezonde manier fit te maken/houden. Naast de kinesitherapie die focust op mensen met blessures of klachten begeleiden we ook mensen die algemeen fitter en gezonder willen worden, atleten die hun prestatie willen verbeteren en sporters die toewerken naar een bepaald doel. Doorheen de jaren werd het team versterkt door Hannes Depraetere, Maxime Dooms, Manu Vanden Bossche, Ellen Maes als (sport)kinesitherapeuten en manueel therapeuten. Jordy Dewaele staat in voor de sportbegeleiding.

12/12/2025

✨ Carpaal tunnelsyndroom? Wij helpen je weer in balans!
Tintelingen, pijn of een verminderd gevoel in je hand of pols? 😣🖐️ Het kunnen duidelijke signalen zijn van carpaal tunnelsyndroom.

Gelukkig sta je er niet alleen voor! Bij Balanz werken onze kinesitherapeuten met gerichte oefeningen, houdingstraining en manuele therapie om de druk op de zenuw te verlichten. Zo verbeteren we je mobiliteit en verminderen we je klachten stap voor stap. 💪✨

Heb jij last van carpaal tunnel?
Kom gerust langs en ontdek hoe kinesitherapie het verschil kan maken! 🤝

05/12/2025

✨ Onco- & Hartrevalidatie: Samen sterker terug op weg ✨
Bij de kinesist draait revalidatie niet alleen om herstel, maar ook om kracht, vertrouwen en levenskwaliteit.

🫀 Hartrevalidatie helpt je om veilig en doelgericht opnieuw actief te worden na een hartprobleem of ingreep.
🎗️ Oncorevalidatie ondersteunt je tijdens en na kankerbehandelingen, met oefeningen die vermoeidheid verminderen, spierkracht opbouwen en je energie terugbrengen.

Met een persoonlijk plan, rustige opbouw en continue begeleiding sta je er nooit alleen voor.
💪 Samen werken we aan een sterkere, gezondere toekomst.

28/11/2025

🏐 Volleybal = power, precisie én… preventie!

Of je nu smashend door de lucht vliegt of laag bij de grond verdedigt: je lichaam krijgt bij volleybal heel wat te verduren. Daarom is kinesitherapie niet alleen een redder in nood, maar ook een gamechanger vóórdat blessures ontstaan.

✨ Waarom kine voor volleyballers?
Preventie:
• Verbetert stabiliteit van enkel, knie en schouder
• Optimaliseert sprong- en landtechniek
• Bouwt de juiste spierketens op om overbelasting te voorkomen

Blessurebehandeling:
De meest voorkomende volleybalblessures?
👉 Enkelverstuikingen
👉 Schouder- en rotatorcuffklachten
👉 Knieproblemen (jumpers knee)
👉 Lage rugpijn

Met gerichte oefeningen, manuele therapie en een persoonlijk plan helpt kine je om sneller, sterker én veiliger terug op het veld te staan.

💬 Tip: Wacht niet tot je pijn voelt. Kracht en mobiliteit onderhouden maakt hét verschil in je prestaties én je plezier in het spel.

Ready to level up? 🏐🔥

21/11/2025

✨ Powertower Power! ✨
De powertower is écht een all-in-one topper in jouw kracht- én herstelroutine. 💪🔥

Met dit multifunctionele toestel werk je aan:
▪️ Kracht – dankzij oefeningen zoals pull-ups, dips & leg raises
▪️ Core-stabiliteit – essentieel voor een sterk en soepel lichaam
▪️ Spiercontrole – door gecontroleerde, functionele bewegingen

In de revalidatie is de powertower een waardevolle tool om:
🔹 Spierkracht op te bouwen
🔹 Mobiliteit te vergroten
🔹 Spierbalans te herstellen
🔹 Functionele bewegingen te verbeteren

Kortom: een must-have voor wie wil werken aan een sterk, stabiel en veerkrachtig lichaam. 🙌

14/11/2025

🧠✨ Leven met Parkinson: blijf in beweging!

De ziekte van Parkinson is een aandoening van het zenuwstelsel waarbij de hersenen minder dopamine aanmaken — een stof die belangrijk is om onze bewegingen soepel te laten verlopen.

De symptomen verschillen per persoon, maar vaak komen trillen, stijfheid, tragere bewegingen en balansproblemen voor. Dat kan het dagelijks leven best uitdagend maken.

💪 Gelukkig kan kinesitherapie en oefentherapie veel betekenen!
Door gerichte oefeningen werk je aan:
✅ Betere mobiliteit en coördinatie
✅ Meer spierkracht en balans
✅ Minder stijfheid
✅ Meer zelfstandigheid en vertrouwen in beweging

Bij Balanz begeleiden we mensen met Parkinson stap voor stap, met oefeningen op maat en een persoonlijke aanpak. Samen gaan we voor meer beweging, vrijheid en levenskwaliteit. 🌟

07/11/2025

💪 Groepslessen bij Balanz – bewegen met fun!

Wist je dat je bij ons ook groepslessen kan volgen?
Perfect om in beweging te blijven én goed voor je gezondheid. En het allerbeste? In groep sporten is motiverend, stimulerend én fun! 🤩

Wat kan je verwachten?
Elke les duurt 1 uur en bevat:
🔥 Opwarming
🤸‍♂️ Stretching
🧱 Core stability
🏋️‍♀️ Krachttraining
🎯 Spelvorm voor conditie

Wanneer kan je aansluiten?
📅 Maandag: 6u30 – 8u30 – 18u15 – 19u15
📅 Woensdag: 17u15 – 18u15 – 19u15
📅 Donderdag: 8u45
📅 Zaterdag: 8u30 – 9u30

✔️ Toegankelijk voor elk niveau
🧑‍🏫 Onder begeleiding van Jordy, onze sportcoach
🔧 Oefeningen worden aangepast aan jouw noden

Zin om mee te doen of eerst even wat info te vragen?
📩 Mail ons via info@balanz.be

24/10/2025

🏋️‍♀️ FITNESS & KINESITHERAPIE 💪

Fitness is niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor je geest! ✨
Binnen de kinesitherapie gebruiken we fitness om:
🔥 kracht en flexibiliteit op te bouwen
💨 uithoudingsvermogen te vergroten
🦵 mobiliteit te verbeteren
💪 spieren te versterken en de houding te corrigeren

Of je nu werkt aan herstel na een blessure of gewoon een sterker, gezonder lichaam wilt — fitness speelt een sleutelrol.
Van krachttraining tot cardio en mobilisatie: bewegen is de basis van herstel én preventie. 🙌

👉 Blijf consistent. Blijf bewegen. Blijf sterk.

17/10/2025

💪 Kettlebells in de kinesitherapie: meer dan alleen een fitnesshype!

Kettlebells zijn niet enkel voor in de fitnesszaal — ze zijn ook een krachtig hulpmiddel binnen de kinesitherapie 💥

Met gerichte oefeningen kunnen we:
✅ Kracht en stabiliteit verbeteren, vooral in de heupen, romp en schouders
✅ Functionele bewegingen trainen die je helpen in het dagelijks leven
✅ Mobiliteit en coördinatie op een dynamische manier aanpakken
✅ En tegelijk het uithoudingsvermogen verhogen zonder overbelasting

Het mooie?
Kettlebells laten zich perfect aanpassen aan elk niveau — van revalidatie tot prestatiegericht trainen.

👉 Vraag gerust advies tijdens je volgende sessie: samen kiezen we de juiste oefeningen én het juiste gewicht, afgestemd op jouw doelen en belastbaarheid.

14/10/2025

📣 Deel gerust verder!
Onze nieuwe Kinerkine-flyer is er 🎉

Hierop vind je een overzicht van ons aanbod en hoe we (groot én klein) in beweging helpen blijven 💪

📄 Deze flyer mag vrij gedeeld worden — via stories, WhatsApp, of gewoon door hem even door te sturen naar vrienden, familie of kennissen die er baat bij kunnen hebben 🤗

Samen zorgen we voor meer beweging, balans en welzijn!

10/10/2025

🧊 Wat is een Frozen Shoulder?
Een frozen shoulder (adhesieve capsulitis) ontstaat wanneer het schouderkapsel ontsteekt en verkleeft. Gevolg: je schouder wordt stijf, pijnlijk en bewegen lukt nog maar beperkt 😣

📆 Verloop in 3 fasen:
1️⃣ Bevriezende fase: pijn neemt toe, beweging vermindert.
2️⃣ Bevroren fase: pijn zakt wat, maar schouder blijft stijf.
3️⃣ Ontdooifase: beweging keert langzaam terug.

👥 Wie loopt meer risico?
• Personen tussen 40–60 jaar
• Vooral vrouwen
• Bij diabetes of na een periode van immobilisatie

💪 Behandeling:
👉 Pijnstilling (paracetamol, NSAID’s of injecties)
👉 Kinesitherapie: losmaken, gerichte oefeningen en pijndemping
👉 En vooral: geduld — herstel duurt vaak 1,5 tot 3 jaar, maar de meeste mensen herstellen volledig 🙌

⸻

03/10/2025

✨ Herstel stap voor stap, samen met ons! ✨
Na een operatie is goede revalidatie de sleutel tot een vlot en volledig herstel. 🏥💪

Bij Balanz begeleiden onze kinesitherapeuten je met gerichte oefeningen, spierversterking en mobiliteitstraining. Zo helpen we je weer sneller terug te keren naar je dagelijkse activiteiten én je kracht te herwinnen.

Samen zorgen we ervoor dat je hersteltraject niet alleen effectief, maar ook motiverend en positief verloopt. 🌱

➡️ Klaar om je herstel in beweging te zetten? Wij staan voor je klaar!

29/09/2025

Ken jij de kracht van koude al? en helpen je je mindset klaar te zetten en leren je ademhalingstechnieken, zodat je perfect voorbereid bent op de koudeprikkel.

De colddip is meer dan koud water! Het is leren doorzetten, focussen en je grenzen verleggen. Stap in, voel het, groei. 💪

We laten je zien hoe je tools zoals koude kunt integreren in je dagelijks leven voor meer energie, veerkracht en focus.

📅 Zaterdag 25 oktober 9u-12u .Duthoystraat 33, Waregem
🔗 Info/inschrijven: info@balanz.be

Adres

Vichtsesteenweg 65
Anzegem
8570

Openingstijden

Maandag	08:00 - 21:00
Dinsdag	08:00 - 21:00
Woensdag	08:00 - 21:00
Donderdag	08:00 - 21:00
Vrijdag	08:00 - 19:00
Zaterdag	08:00 - 12:00

Telefoon

+32495747628

Website

http://www.balanz.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Balanz nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.