Les Ateliers de Pleine Conscience

04/03/2026

🫂 Le chemin est sinueux, mais vous n'avez pas à le parcourir seul·e

Prendre soin de sa santé mentale est une démarche courante mais le chemin vers le mieux-être est souvent sinueux. Reconnaître que l'on a besoin d'aide demande parfois du courage. Les psychologues proposent une grande diversité d'approches et de méthodes adaptées aux besoins de chacun·e.

🤝 Pour ne pas rester seul·e face à vos difficultés, des initiatives existent à Arlon :

- PSYLUX : Pour trouver un·e psychologue en province de Luxembourg à moindre coût : https://psylux.be/?search=Arlon

- Services de santé mentale et plannings familiaux : Des équipes pluridisciplinaires vous accueillent.

- Une aide spécifique du CPAS d'Arlon est prévue pour les Arlonais·es rencontrant des difficultés financières :
☎️ 0478/79.13.90 📧 soutienpsy@arlon.be

13/02/2026

Envie de prendre soin de vous en 2026 ? D'apprendre à mieux vous connaître, à vous reconnecter avec le moment présent ? D'être guidé et accompagné dans votre cheminement personnel, en format de petit groupe, par des psychologues diplômées ?

Les inscriptions sont ouvertes pour nos prochains ateliers, attention les places sont limitées !

Informations (dates, tarifs, conditions...) et inscriptions via notre site web www.lesateliersdepleineconscience.be
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🔰Séance découverte de la pleine conscience le samedi 07 février de 9h30 à 12h30.

🔰Ateliers de pleine conscience en 8 séances (MBCT) les jeudis soir à partir du 02 avril 2026. Pour découvrir et s'entraîner à la pleine conscience au travers de méditations, d'exercices informels, de discussions, en petit groupe de 10 personnes maximum.

🔰Ateliers ACT en 4 séances, le samedi matin à partir du 14 mars. Pour apprendre à mieux connaître son fonctionnement, notamment dans sa gestion des pensées et des émotions difficiles, en petit groupe de 6 personnes maximum.

Tous nos ateliers sont animés par des psychologues et ont lieu à ARLON.

Informations et inscriptions via :
www.lesateliersdepleineconscience.be

30/01/2026

22/01/2026

Vous avez participé à l'un de nos cycles de pleine conscience en 8 séances et vous souhaitez continuer d'arroser les petites graines que nous y avons plantées ensemble ?

Il reste des places à la séance de soutien à la pratique animée par Stéphan, le lundi 2 février à 19h.

Tarif : 35€
Inscriptions : par mail via notre adresse habituelle

21/01/2026

Vous avez entendu parler de la pleine conscience et vous aimeriez en savoir plus ? ➡ Venez nous rencontrer lors de notre séance découverte prévue le SAMEDI 7 FÉVRIER à ARLON (de 9h30 à 12H30).

Nous y pratiquerons un exercice formel de méditation de pleine conscience, et aborderons également la pleine conscience de manière plus informelle. Une pause goûter est prévue à mi-séance. Nous prendrons le temps de répondre à toutes les questions.

Cette séance est animée par des psychologues diplômées et accueille au maximum 10 participants. Tarif : 50€

Informations et inscriptions : www.lesateliersdepleineconscience.be

Cycles d'entraînement à la pleine conscience & Ateliers ACT (Pour vivre autrement avec ses pensées et ses émotions difficiles). Sur Arlon. Animés par des psychologues.

22/12/2025

22/12/2025

Nous vous souhaitons d'agréables fêtes de fin d'année ! Nous passons en mode vacances : nous répondons aux demandes et messages mais en mode relax, merci de votre patience 😊

Les inscriptions pour les activités 2026 sont ouvertes et il reste des places aux différentes ateliers : pleine conscience en mercredi matin ou jeudi soir, ACT en samedi matin, et séance découverte (le 7 février).

Informations et inscriptions via le site :
www.lesateliersdepleineconscience.be

18/12/2025

✨ Un moment rare pour la pleine conscience à l’échelle internationale !
Du 9 au 11 décembre, Genève accueillera l’événement « Unis et présents », organisé par les Nations Unies, l’Université de Genève et les Hôpitaux Universitaires de Genève, à l’occasion de la Journée mondiale de la méditation en collaboration avec le fonds de dotation Nouveau Monde https://www.fonds-nouveau-monde.org

Nous sommes particulièrement heureux·ses de revoir Jon Kabat-Zinn, professeur en médecine et pionnier de la pleine conscience, donner une conférence publique à l’Université de Genève le jeudi 11 décembre à 18h30.

ℹ️ L’évènement est complet, mais une diffusion en direct avec traduction simultanée est ouverte à toutes et tous :
👉 https://www.unige.ch/medecine/Kabat-Zinn

Une belle manière d'éveiller une présence de l'attention et de célébrer ensemble la diffusion de la pleine conscience dans des lieux qui touchent le monde entier (hôpitaux, écoles, etc).
Une pratique qui, chaque jour, peut devenir un soutien précieux pour chacun·e d’entre nous.

16/12/2025

Christophe André nous explique ce qu'est la pleine conscience (mindfulness) avec ses mots simples et son ton toujours très doux et bienveillant...

Qu'est-ce que la méditation mindfulness ou pleine conscience ?Il s'agit de la forme de méditation la plus simple, la plus facile et rapide à apprendre: on pe...

08/12/2025

Envie de prendre soin de vous en 2026 ? D'apprendre à mieux vous connaître, à vous reconnecter avec le moment présent ? D'être guidé et accompagné dans votre cheminement personnel, en format de petit groupe, par des psychologues diplômées ?

Les inscriptions sont ouvertes pour nos prochains ateliers, attention les places sont limitées !

Informations (dates, tarifs, conditions...) et inscriptions via notre site web www.lesateliersdepleineconscience.be

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🔰Séance découverte de la pleine conscience le samedi 07 février de 9h30 à 12h30.

🔰Ateliers de pleine conscience en 8 séances (MBCT), le mercredi matin à partir du 21 janvier ou le jeudi soir à partir du 02 avril 2026.

Pour découvrir et s'entraîner à la pleine conscience au travers de méditations, d'exercices informels, de discussions, en petit groupe de 10 personnes maximum.

🔰Ateliers ACT en 4 séances, le samedi matin à partir du 14 mars.

Pour apprendre à mieux connaître son fonctionnement, notamment dans sa gestion des pensées et des émotions difficiles, en petit groupe de 6 personnes maximum.

Tous nos ateliers sont animés par des psychologues et ont lieu à ARLON.

www.lesateliersdepleineconscience.be

Cycles d'entraînement à la pleine conscience & Ateliers ACT (Pour vivre autrement avec ses pensées et ses émotions difficiles). Sur Arlon. Animés par des psychologues.