Isabelle Masson - psychologue

28/12/2025

✨ En cette fin d’année… ✨

Alors que l’année touche à sa fin, je souhaitais avoir une pensée particulière pour celles et ceux pour qui cette période peut être plus délicate à traverser.

Les fêtes, les bilans, les attentes (les siennes ou celles des autres) peuvent parfois raviver des émotions ambivalentes, de la fatigue, de la solitude ou un sentiment de décalage.
Si c’est votre cas, sachez que ces vécus ont toute leur place. Il n’y a rien à « réussir » en cette fin d’année, simplement à s’écouter, autant que possible, et à respecter son propre rythme.

Je vous souhaite une fin d’année la plus douce possible, telle qu’elle peut être pour vous, et je vous remercie pour la confiance, les échanges et les chemins partagés cette année.

✨ Prenez soin de vous ✨

23/10/2025

04/09/2025

Tout un chacun peut à un moment de sa vie rencontrer une situation douloureuse ou chamboulante qui met à mal son équilibre, qu'il soit personnel, familial ou professionnel. Rencontrer un psychothérapeute est une des voies possibles pour retrouver de l'apaisement et un nouvel équilibre.

Établie dans le centre de Nivelles, je reçois essentiellement des adultes, des couples et des adolescents en suivi individuel. J'ai par ailleurs une longue expérience en périnatalité (grossesses difficiles, deuil périnatal, procréation médicalement assistée,...) et plus globalement en accompagnement de la parentalité, qu'il s'agisse de parents de bébés, d'enfants ou d'adolescents.

Ma pratique en milieu hospitalier pendant plus de 10 ans m'a convaincue du travail en réseau et de l'importance de la place de tous les intervenants (médecins, soignants, travailleurs psychosociaux,...) dans les situations qui le nécessitent.

Mon travail a comme socle premier l'écoute, qui est pour moi une condition incontestable du travail thérapeutique. En tant que patient, faire l'expérience d'une véritable liberté de parole et d'une écoute réelle dans un espace-temps bienveillant et non-jugeant est déjà une première étape vers une meilleure compréhension de soi et des enjeux dans lesquels nous pouvons être pris, seul ou dans ses relations aux autres. A partir de là, le changement et la (re)construction d'un équilibre apaisé deviennent possible.

27/05/2025

Un petit stage pour les enfants organisé dans une petite ferme. C’est un stage qui est inclusif où on fait une place pour chacun(e). Tout le stage sera axé sur le développement de l’estime de soi 🥰

Par Christelle Joyeux - Psycholgue

23/05/2025

'"Oui, les données scientifiques sont sans appel.
Le stress vécu dans le burnout parental est massif et pourtant, il reste peu reconnu dans les parcours de soin.

Ce sujet me touche profondément, comme chercheuse, comme clinicienne, comme maman....

Le burnout parental n’est pas une “mode” ou un simple ras-le-bol. C’est une véritable détresse, encore trop souvent invisibilisée.
Heureuse de voir ce message relayé ici. Continuons à en parler, à former, à reconnaître. 🤍

"

Via Isabelle Roskam

Vous êtes médecin, psy, sage-femme, infirmier·e ?
Alors vous voyez passer, tous les jours, des parents au bord de la rupture.

Ils parlent de fatigue. De nerfs à vif. D’envies de fuir.
Ils disent : "Je n’en peux plus."
Et souvent, on pense dépression. Épuisement. Post-partum.

Mais on passe à côté.

Maria Elena, Isabelle Roskam et Moïra Mikolajczak ont mené une étude percutante : elles ont mesuré le cortisol capillaire (un marqueur du stress accumulé sur 3 mois) chez des parents en burnout parental.

Ensuite, elles ont comparé ces résultats à ceux observés dans la littérature scientifique chez des patients confrontés à d’autres formes de souffrance intense :
👉 douleurs chroniques sévères
👉 violences conjugales

Verdict ?
➡️ Le niveau de stress chez les parents en burnout est encore plus élevé.

Le burnout parental place les personnes qui en souffrent dans un état de stress extrême, comparable à celui associé à des événements de vie traumatiques.

Et pourtant… cette souffrance reste encore largement ignorée.
❌ Peu reconnue.
❌ Rarement prise en charge à la hauteur de son intensité.

En tant que professionnels, nous avons un rôle essentiel à jouer. Reconnaître le burnout parental, c’est déjà commencer à le prévenir.

Source : Brianda, M. E., Roskam, I., & Mikolajczak, M. (2020). Hair cortisol concentration as a biomarker of parental burnout. Psychoneuroendocrinology, 117, 104681.

Isabelle Roskam Training Institute - Psychology & Health

11/05/2025

Belle fête des mamans à chacune d'entre vous. Chaque année, j'ai une pensée particulière pour toutes ces femmes, ces patientes, ces amies, ces connaissances qui vivent la fete des mamans parfois dans la douceur, la joie, parfois dans la douleur....

Il y a celles qui rient avec leurs enfants, le cœur débordant d’amour, et celles dont les sourires masquent l’épuisement d’un quotidien qui les épuise. Les mamans en burnout, les mamans à bout de souffle, qui se lèvent quand même, chaque jour, pour donner encore un peu d’elles-mêmes.

Il a les mamans de coeur.

Il y a celles dont le nid se vide et qui voient leurs petits prendre leur autonomie et vivre le renouveau.

Il y a celles qui ont perdu un enfant, dont le cœur bat avec un morceau manquant. Celles qui avancent avec une absence douloureuse, invisible aux yeux du monde, et pourtant, si lourde à porter.

Il y a celles qui espèrent devenir mères, en silence, parfois dans la douleur du vide et des tentatives à répétition.

Il y a celles qui choisissent de ne pas devenir mère, avec lucidité et courage, brisant les attentes imposées par une société qui croit encore que maternité rime avec évidence.

Chacune de vous existez, vous êtes précieuses, et vous méritez qu’on vous voie, qu’on vous entende, qu’on vous soutienne.

Belle journée ☀️☀️☀️☀️

08/04/2025

Être un enfant sage, ça fait plaisir à tout le monde. On le félicite, on le trouve facile, on le laisse tranquille. Mais personne ne se demande ce qu’il ressent, lui. Ce qu’il étouffe pour ne pas déranger. Ce qu’il sacrifie pour rester « parfait ».

Derrière le calme, il y a souvent un monde intérieur en apnée. Un trop-plein de silences, de peurs, d’attentes jamais nommées. Et le pire, c’est que cette solitude-là passe pour de la force. Alors qu’en réalité... c’est juste un cri qu’on n’a jamais entendu.

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