BS diététique for kids

23/12/2025

L'année 2025 se termine, et je dois dire qu'elle a particulièrement été riche en apprentissages et en échanges formidables :
✅depuis mars, je rencontre chaque mois des mamans solos (il n'y a pas encore eu de papas, mais ils sont les bienvenus !) lors des ateliers organisés par le Relais Familles Mono
✅après une année de formation à La méthode Félicitée, je suis désormais praticienne certifiée, ce qui m'aide à encore mieux faire les liens entre l'assiette et le corps, l'intégration des apprentissages, l'estime de soi, la concentration, la gestion des émotions, tout ça dans le mouvement et la joie
✅j'ai rejoint L'Univers des Mangeurs Heureux, qui me permet d'être plus active en matière de prévention et de promotion de la santé via l'alimentation
✅ j'ai débuté le cycle de la formation de base « La prise en charge des troubles du comportement alimentaire chez les adolescents et les jeunes adultes », dispensée par les 𝑬𝑴𝑨𝑺 (𝐸𝑞𝑢𝑖𝑝𝑒𝑠 𝑀𝑢𝑙𝑡𝑖𝑑𝑖𝑠𝑐𝑖𝑝𝑙𝑖𝑛𝑎𝑖𝑟𝑒𝑠 𝐴𝑚𝑏𝑢𝑙𝑎𝑡𝑜𝑖𝑟𝑒𝑠 𝑑𝑒 𝑆𝑜𝑢𝑡𝑖𝑒𝑛) du BW et de Namur pour être au plus proche des mécanismes de compréhension et d'accompagnement des différents TCA
✅le centre Les Perce-Neige continue de me faire l'honneur de sa confiance en mon expertise auprès des enfants extra-ordinaires

C'est là que je me rappelle avoir entamé les études de diététique avec un objectif : travailler avec les enfants. Près de 30 ans plus t**d, je peux dire que je n'ai jamais dévié de cette trajectoire 😍(même si je continue d'accompagner avec passion les grands aussi !). Mon envie pour 2026 ? Relancer les ateliers parent-enfant imaginés il y a de nombreuses années déjà. Je cogite tout ça, et vous souhaite en attendant une belle et douce fin d'année !

15/11/2025

Bonne nouvelle pour la région carolo !
L'été dernier, j'ai eu le plaisir de rencontrer le Docteur Glinne, médecin généraliste à Leernes. Nos visions et motivations sur la santé globale se sont rencontrées et une nouvelle collaboration est née. Á partir de janvier, je recevrai donc les enfants de 0 à 18 ans au Centre Fusion Médicale, espace multidisciplinaire mêlant médecine générale et médecine alternative, situé à Fontaine-l’Évêque.
L'agenda en ligne sera bientôt ouvert :-)

08/10/2025

Une consultation pédiatrique, c'est aussi, comme pour les grands, prendre le temps de revenir à soi et à son ressenti. La petite météo intérieure est un outil brise-glace ludique, qui, dans le cadre de la prise en charge de l'excès de poids, permet d'essayer de comprendre pourquoi le poids s'emballe à un moment...

18/09/2025

Parmi mes petits patients, je rencontre régulièrement ceux que j'appelle les extra-ordinaires. Des enfants "différents", souffrants de handicaps parfois multiples. Qui ont une babeille et un sourire à te faire fondre sur place, ou qui communiquent juste avec les yeux (et où je fonds sur place aussi quand ils m'accordent cette confiance !). Ces super-kids ont besoin de nombreux soins, spécifiques et individuels, pour se développer. L'alimentation est un élément fondamental dans leur développement. Parfois, les parents doivent faire le deuil d'une alimentation ordinaire, de repas partagés en famille. C'est là que j'interviens : outre l'adaptation en terme de calories et tolérance, je suis celle qui dédramatise le tuyau dans le nez ou celui directement dans l'estomac.
Je vous partage l'interview d'une collègue québécoise pour mieux comprendre tout ça >

La nutrition entérale et comment conserver le plaisir de manger lorsque s'alimenter présente de tels défis.Extrait de l'émission Des familles comme les autre...

16/09/2025

Votre enfant est fan des céréales ultra-sucrées et transformées au p'tit déj ? Peut-être est-ce une des causes de ses fringales, de sa concentration limitées ? On peut améliorer tout ça ensemble 💪L'idée étant le "mieux vaut fait que parfait", modifier 1 petit élément à la fois permet de conserver le plaisir en nourrissant le cerveau avec le carburant dont il a besoin.
Par exemple, intégrer 1/2 portion de fruit à croquer plutôt que le jus 🥝
Ou vérifier qu'il n'y a pas ces fameux sirops de fructose/glucose 🚨
Besoin d'autres pistes ? On en parle aussi en consultation 👌

11/09/2025

Obésité mais aussi troubles de l'attention, du comportement ou des apprentissages, les AUT font des ravages en terme de santé physique et psychologique. C'est loin d'être nouveau ! Il y a plus de 10, les études sur le sirop de fructose, présent jusque dans les charcuteries, prouvaient déjà les effets délétères 🚨 sur le foie...
Pour autant, ne sortez pas le fouet si ce genre d'aliments se retrouve dans vos armoires ! Une consultation, ça sert aussi à ça : déculpabiliser, dédramatiser, comprendre comment faire mes meilleurs choix sans passer sa vie en cuisine.
C'est aussi le principe de l'atelier à domicile "le nez dans le frigo 🔎" (info en commentaire).

Biscuits, céréales, nuggets, yaourts aux fruits… Le magazine spécialisé alerte sur les produits ultratransformés dans les aliments pour enfants.👉 https://ebx.sh/De9TlP

08/09/2025

Lara vous accueille au sein du centre Hipponopono, à Walhain, pour des séances individuelles qui s'adressent aux enfants et ados (mais aussi aux adultes) :
✨En difficulté émotionnelle, psychologique ou sociale.
✨Ayant vécu ou vivant des relations d'emprise, de violence conjugale et intrafamiliale.
✨En demande d'un moment de bien-être, de connexion avec le vivant, en toute simplicité.

Quand on parle de mieux être et de reconnexion, coeur de ma pratique, surtout avec autant de bienveillance, je ne peux que relayer l'info.

03/09/2025

Aider les enfants à habiter leur corps, dans la joie, c'est un des objectifs de La méthode Félicitée à laquelle je me forme. Le lien avec la consultation de diététique pédiatrique ? Trop souvent, à cause du poids considéré comme trop bas ou trop élevé, l'estime de soi est mise à mal, le corps devient mal-aimé. Retrouver la joie de ressentir son corps permet de le considérer à nouveau comme un ami, et ainsi, limiter les risques de troubles du comportement alimentaire.

02/09/2025

Parmi toutes les facettes de mon métier, il y en a que j'aime particulièrement : remettre en question mes certitudes, créer des outils, apprendre pour mieux répondre à vos attentes.
Pour cela, j'envoie de temps en temps un petit questionnaire à mes patients adultes, mais je ne l'ai jamais fait pour le coté kids.
Envie de me donner votre avis - précieux pour moi - pour que je puisse faire encore mieux ?
C'est ici que ça se passe > https://forms.gle/Cs1iy4bsCjftSPDc7
Merci 🙏

Vous avez un jour décidé de pousser la porte de ma consultation. Quelle que soit la raison, la durée, le résultat, je serais heureuse d'avoir votre avis sur cette rencontre. En effet, je ne cesse de remettre en question ma pratique de la diététique, et me forme, m'informe, m'initie afin d'appo...

01/09/2025

En mode révision 💪
Depuis octobre dernier, je suis en formation pour prétendre à la certification de praticienne certifiée de La méthode Félicitée .
Sa conceptrice, Catherine Delhaise, nous a partagé durant tous ces mois son savoir, sa précieuse expérience. C'est aussi une aventure humaine tellement riche, malgré l'apprentissage en ligne que je redoutais tant ❤️
Durant mes consultations, avec les petits mais aussi les grands 😊, j'ai déjà eu à de nombreuses reprises l'occasion de tester les exercices, dont les résultats peuvent être incroyables, notamment sur l'apaisement des angoisses, l'accueil des émotions ou la concentration.
Je pratique bien sûr moi-même et les bienfaits sont tangibles. Bref, avec cette méthode, je peux mettre en pratique de manière construite et validée certains concepts que je transmets depuis des années en terme de sensations, respiration et mouvements. Et ainsi aider à apaiser la relation à son corps et son assiette.