Cabinet Sambra-Kiné

09/02/2026

🧘‍♀️ OUVERTURE DE L’ESPACE DÉTENTE AU CABINET 🧘‍♂️

Nous sommes heureux de vous proposer un nouvel espace dédié à la récupération et à la détente :

✔ lunettes de massage oculaire
✔ bottes de pressothérapie
✔ casque audio immersif
✔ un temps de pause réel, guidé et encadré

⏱ Séances de 25 minutes
📍 Sur rendez-vous

📩 Infos et réservations en message privé ou par SMS ou appel au 0497/49.76.35 (les réservations via une plate-forme en ligne arrivent)

04/02/2026

👀 Focus sur un des outils de l’espace détente

Les lunettes de massage oculaire permettent :
➜ une détente profonde des yeux
➜ une stimulation douce par pression et chaleur
➜ un relâchement global du visage et du mental

Particulièrement appréciées par les personnes qui :
• travaillent sur ordinateur
• souffrent de migraines
• ont du mal à “déconnecter”

Et ce n’est qu’une partie de l’expérience…

02/02/2026

✨ NOUVEAUTÉ AU CABINET ✨

Nous ouvrons prochainement un espace détente, pensé pour les personnes qui :

✔ passent beaucoup de temps sur écran
✔ ont des migraines, jambes lourdes, fatigue persistante
✔ ont du mal à vraiment décrocher

Un moment encadré, au calme,
sans performance, sans objectif…
juste pour laisser le corps souffler

Restez connectés, les infos arriveront bientôt 🧐

29/01/2026

👀 On vous prépare quelque chose au cabinet…

Un espace pensé pour ralentir.
Pour relâcher les tensions.
Pour vraiment prendre du temps pour soi.

Ce n’est pas un soin classique.
Ce n’est pas non plus “juste” de la détente.

On vous en dit plus très bientôt ✨

26/01/2026

💡 Le saviez-vous ?

Les migraines dites “ophtalmiques” ne viennent pas uniquement des yeux.

Elles sont souvent liées à :
➜ des tensions cervicales
➜ une surcharge du système nerveux
➜ un manque de récupération réelle

Le corps ne lâche pas par hasard.
Il envoie des signaux.

Encore faut-il lui laisser l’espace pour récupérer...

22/01/2026

En fin de journée, devant l’ordinateur, tu te sens plutôt :

🔘 Mentalement épuisé(e)
🔘 Physiquement tendu(e)
🔘 Les deux

Dis-le en commentaire ⬇️
(Spoiler : tu n’es clairement pas seul(e) 😌)

19/01/2026

💻 Yeux fatigués
🤯 Tête pleine
😣 Tensions en fin de journée
🦵Jambes lourdes

Si tu passes plusieurs heures par jour devant un écran, ton corps travaille… même quand toi tu penses être immobile.

Fatigue visuelle, migraines, sensation de surcharge mentale : ce ne sont pas “juste des détails”.

👉 Et si ton corps avait surtout besoin… d’une vraie pause ?

14/01/2026

✨ Nouveaux créneaux de Pilates à l’horaire ! ✨

Bonne nouvelle : de nouveaux cours viennent s’ajouter à l’horaire actuel pour encore plus de Pilates tout au long de la semaine 🧘‍♀️

📅 Lundi
• 18h15 : Pilates Matwork – niveau intermédiaire
• 19h30 : Pilates Matwork – niveau débutant
📅 Jeudi
• 18h15 : Pilates Renfo, axé sur le renforcement musculaire
• 19h30 : Pilates Matwork – niveau intermédiaire
📅 Dimanche
• 9h30 : Pilates Matwork – niveau intermédiaire
• 10h45 : Pilates Soft, axé sur la mobilité et le bien-être 🌿

🫶 En plus, il y a une super promo ce mois-ci...des infos dès demain 😉

👉 Et ce n’est pas fini ! D’autres créneaux seront ajoutés en cours d’année, alors restez connectés 👀✨

Hâte de vous retrouver 💙

31/12/2025

✨ Toute l’équipe de Sambra-Kiné vous souhaite un très beau réveillon ✨
Que cette fin d’année soit douce, sereine et pleine de bons moments partagés.
Nous vous souhaitons déjà une merveilleuse année 2026, placée sous le signe de la santé, du mouvement et du bien-être 🌿

22/11/2025

17/10/2025

🎾 Reprise sur le court ! 💪

Aujourd’hui, nous avons testé le genou de Justin en entrainement 🦵🎾

👉 Objectif : évaluer la stabilité et la tolérance à l’effort en situation réelle, dans le cadre d’une reprise progressive de son sport.

Ces tests pratiques permettent d’ajuster le travail de rééducation et d’assurer un retour au jeu en toute sécurité et en confiance. 💯

Petite photo avant-après l'effort, bravo à lui pour ses progrès, la star des doubles sera bientôt de retour au top de se forme !

14/10/2025

🌿 Le saviez-vous ?

Le psoas-iliaque est un muscle profond qui relie la colonne lombaire au bassin et au fémur.

👉 Il joue un rôle essentiel dans la mobilité de la hanche, la stabilité du tronc et même dans notre posture au quotidien.

⚡ Quand il est raide ou trop sollicité, il peut provoquer :

- Des douleurs lombaires,

- Une gêne à la marche ou en position assise prolongée,

- Des déséquilibres posturaux.

💡 Entretenir sa souplesse et sa mobilité est donc primordial pour prévenir les douleurs et garder un bon confort de mouvement.

🔹 En kinésithérapie, nous travaillons sur l’assouplissement, le renforcement et la rééducation de ce muscle clé pour votre santé globale.

➡️ Prenez soin de votre psoas, il prend soin de vous !