La Femme En Harmonie -Karidja Coulibaly-Egberts

17/11/2025

✨ “La peur d’être mère malgré la joie”🥺

Marie était enceinte de son premier enfant. Elle avait toujours rêvé de ce moment, mais le premier trimestre l’avait mise à l’épreuve.
Elle se levait chaque matin avec le ventre serré et le cœur lourd.

« Je suis heureuse, mais j’ai peur.
Je me sens coupable d’avoir peur. »

C’est une ambivalence que beaucoup vivent mais qu’on n’ose pas exprimer.
La joie et la peur peuvent coexister.

Et c’est normal.

Lors de nos séances, nous avons exploré son ressenti.
Nous avons travaillé sur la respiration, le relâchement des tensions, la reconnexion au corps et sur son Enfant Intérieur avec le soutient des fleurs de bach.

Peu à peu, Marie a commencé à s’autoriser à accueillir toutes ses émotions, sans jugement.
Elle a appris à écouter son corps et à mettre des mots sur ses maux, notamment ses nausées et douleurs lombaires.

À la fin de l’accompagnement, elle se sentait plus confiante, capable d'accueillir ses émotions et de vivre sa grossesse pleinement, consciente que chaque sentiment avait sa place.

Si tu veux prendre avec moi, je consulte à Courrière cmChez Santé Plus les vendredis après-midi de 13h30 à 18h30.

Pour me contacter : karidjaegberts@santeplus.be

12/11/2025

✨Tu peux être heureuse… et avoir peur en même temps.✨

C’est normal.

La grossesse bouleverse ton corps et tes émotions.

Je t’aide à accueillir chaque sentiment, à te reconnecter à ton corps et à retrouver confiance en toi.

10/11/2025

✨Quand Le Corps Dit “Stop”✨

Julie, elle, voulait “tenir bon”.
“Je suis fatiguée, mais ça va passer.”
Elle disait ça à chaque rendez-vous.
Sauf que son corps, lui, ne suivait plus.

Des contractions trop tôt, des vertiges, des nuits sans sommeil.
Et cette phrase qui revenait tout le temps :

“Je ne peux pas craquer maintenant.”

Sauf qu’un jour, son corps a décidé pour elle.
Une crise de larmes, au milieu d’une séance, sans prévenir.

Elle s’est effondrée, vidée.
Et c’est à ce moment précis que la vraie préparation a commencé.

Parce que parfois, le corps parle plus fort que la tête.
Et il dit juste : “J’ai besoin de toi. Pas de ta force. De ta présence.”

En PhysioÉmotionnel, on apprend à écouter ces signaux-là.
Ceux qui ne demandent pas de médicament, mais une permission :

✨celle d’être humaine, tout simplement.

Si ton corps te réclame du repos, de l’écoute ou juste un espace pour souffler,
tu n’es pas faible. Tu es vivante.

Et c’est à partir de là qu’on peut vraiment t’accompagner.

Pour prendre RDV Chez Santé Plus contacte moi : karidjaegberts@santeplus.be

05/11/2025

✨Et si ton corps ne te faisait pas mal… il te parlait ?✨

Les nausées, les douleurs, la fatigue… Ce ne sont pas que des symptômes. 

Ton corps essaie de te parler. 

Je t’accompagne à écouter ces messages, à mettre des mots sur tes maux, et à vivre une grossesse sereine.

Pour prendre RDV :
✅ karidja.egberts@santeplus.be
✅ DM/MP



As-tu (eu) des nausées durant ton premier trimestre ?

03/11/2025

✨ Quand le corps parle avant les maux✨

Sarah voulait “juste” une grossesse paisible.

Mais depuis quelques jours, elle pleure sans comprendre pourquoi.

Tout allait bien sur le papier : un bébé désiré, un partenaire aimant, un suivi médical nickel.

Et pourtant… son corps se tend, son ventre se serre, et la moindre remarque la fait exploser.

Quand elle arrive, elle me dit :

“Je ne comprends pas… je devrais être heureuse.”

Alors on ne parle pas.
On respire.
Je l’invite à poser la main sur son ventre.
Et doucement, à écouter.

Ce n’était pas le bébé qui la faisait pleurer.
C’était la petite fille en elle, celle qu’on n’avait jamais rassurée.
Celle qui avait appris à être forte, même quand elle avait peur.

Ce jour-là, Sarah a compris que porter la vie, c’est aussi se re-rencontrer.

Que chaque grossesse réveille des parts de soi qu’on croyait oubliées.

Et que pour accueillir un enfant, il faut parfois d’abord se réconcilier avec son propre corps.

Je lui ai dit :

“Je suis spécialiste des grossesses, mais toi… tu es la spécialiste de la tienne.”

Et c’est là que le vrai accompagnement a commencé.

→ Tu veux vivre ta grossesse autrement ?

Pas juste médicale, mais profondément humaine et alignée ?

Je t’accompagne à traverser ce moment en douceur, corps, cœur et conscience.

🌸 Contactes-moi pour un rdv: karidjaegberts@santeplus.be

25/10/2025

✨ Pilier Équilibre émotionnel & Gestion du stress✨

💞 Accueillir bébé dans un cocon intérieur paisible 💞

Le désir d’enfant ne se joue pas seulement dans le corps, mais aussi dans le cœur et l’esprit. Le stress chronique et les blocages émotionnels peuvent perturber les hormones de la fertilité et freiner la conception.

👉 En période préconceptionnelle, il est précieux de :

Apprendre à gérer le stress (respiration, méditation, yoga, relaxation).

Travailler sur les blessures et blocages inconscients, notamment avec l’enfant intérieur.

Favoriser la connexion de couple et la communication affective.

Créer un climat de sérénité et d’amour, dans lequel bébé pourra s’ancrer.

🌸 Concevoir un enfant, c’est aussi concevoir un cocon intérieur. Plus tu es apaisée, plus le terrain est fertile.

Où me trouver ?

✅ En cabinet chez Santé Plus dès De 14h-19h

✅En ligne

✅Infos Et Contact : karidjaegberts@santeplus.be

24/10/2025

✨Pilier Hygiène de vie & Détox douce✨

Un corps sain pour accueillir la vie

Avant de concevoir, il est essentiel de préparer son terrain.
Le corps est le premier nid de bébé, et l’hygiène de vie influence directement la fertilité.

👉 Les points-clés :

✅Arrêter (si possible ou diminuer) le tabac et arrêter l’alcool, qui diminuent la fertilité et la qualité des gamètes.

✅Pratiquer une activité physique douce et régulière pour stimuler la circulation et réduire le stress.

✅Veiller à un sommeil réparateur, qui équilibre les hormones.

✅Hydrater le corps et soutenir ses organes d’élimination pour réduire la charge toxique.

💫 La préconception, c’est le moment idéal pour revoir ses habitudes, faire une petite « détox » et offrir à bébé un terrain plus sain dès le départ.

Où me trouver?

✅En cabinet chez Santé Plus de 14h-19h

✅En ligne

Infos et contacts : karidjaegberts@santeplus.be

22/10/2025

✨ Pilier Alimentation & Micronutrition✨

La fertilité commence dans l’assiette .

Avant de concevoir, il est important de nourrir le corps avec ce dont il a besoin. L’alimentation joue un rôle clé dans la qualité des ovules et des spermatozoïdes, dans l’équilibre hormonal et dans la préparation de l’utérus à accueillir la vie.

👉 Concrètement, cela veut dire :

✅Faire la part belle aux fruits et légumes colorés, riches en antioxydants.

✅Choisir des protéines de qualité (poissons, légumineuses, œufs, viandes maigres).

✅Apporter de bons gras, indispensables aux hormones (huile de colza, noix, poissons gras).

✅Veiller aux apports en acide folique, fer, iode, zinc, vitamine D et B12.

✅Réduire le sucre, l’alcool et les aliments ultra-transformés.

💡 Et n’oublions pas : papa aussi a un rôle à jouer. Sa fertilité dépend beaucoup de son hygiène alimentaire.

🌸 En période préconceptionnelle, bien manger, c’est déjà prendre soin de bébé.

Où me trouver?

✅ En cabinet Chez Santé Plus à Courrière 14h-19h

✅En ligne

Infos et contacts : karidjaegberts@santeplus.be

20/10/2025

🌱 Préparer son corps et son esprit à l’accueil d’un bébé 🌱

Avoir un enfant est l’un des plus grands voyages de la vie. Et comme pour tout grand voyage, il est précieux de bien préparer son terrain.

En période préconceptionnelle, quelques mois avant de concevoir, il est possible d’agir concrètement pour optimiser la fertilité, augmenter les chances de grossesse et offrir à bébé un environnement le plus sain possible.

C’est pourquoi j’ai créé un accompagnement spécifique, basé sur 3 piliers essentiels :

1️⃣ L’alimentation & la micronutrition : pour nourrir le corps, corriger les carences et soutenir la fertilité aussi bien chez la maman que chez le papa.

2️⃣ L’hygiène de vie & la détox douce : pour alléger le corps des toxines, renforcer sa vitalité et préparer un terrain favorable.

3️⃣ L’équilibre émotionnel & la gestion du stress : parce qu’accueillir la vie, c’est aussi accueillir la paix intérieure et lever les blocages inconscients.

💫 Cet accompagnement s’adresse aux couples qui désirent concevoir dans de bonnes conditions, que ce soit une première grossesse ou une nouvelle aventure.

Je t’aide à préparer ton corps, ton cœur et ton esprit pour que l’arrivée de bébé se fasse dans un cocon de santé, de sérénité et d’amour.

Où me trouver?

✅Chez Santé Plus à Courrière en cabinet de 14h-19h (jusque fin octobre) et 13h30 à 18h30 novembre.

✅En ligne

Me contacter : karidjaegberts@santeplus.be

18/10/2025

✨Je Valide Tellement✨

Parfois les mots perdent leurs sons...
Tandis que les gestes reflètent les intentions profondes.

👇

L’amour, ce n’est pas ce qu’on dit, c’est ce qu’on fait .... un peu, souvent, sans en faire trop, mais avec constance.
Les mots peuvent être beaux, mais ce sont les petits gestes répétés qui construisent la sécurité émotionnelle :
👉 une main posée sur l’épaule
👉 un café préparé le matin
👉 un message juste pour dire “je pense à toi”
👉 un sourire/regarde/soutien quand l’autre rentre fatigué

Ces détails, mis bout à bout, tissent le fil invisible d’un lien solide.
Ce sont eux qui rappellent à l’autre “tu comptes pour moi.”

Et dans une famille, ces gestes ne sont pas réservés aux couples .... ils nourrissent aussi les enfants.
Car un enfant apprend l’amour non pas en l’entendant, mais en le voyant circuler chaque jour autour de lui.

18/10/2025

Je partage ceci...

Pour soutenir tous les paranges...

Et leur dire que ce qu'ils ressentent est tout à fait normal, même si ce qu'ils vivent est inhumain.

Avec toute ma tendresse

👇

Le deuil, c’est comme des montagnes russes d’émotions. 🌟
Un jour, on croit remonter la pente, et le lendemain, tout s’effondre à nouveau.
Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise émotion : elles ont toutes leur place, leur raison d’être. La tristesse, la colère, la culpabilité, parfois même un peu de gratitude… Chacune doit être entendue, ressentie, vécue.
C’est en traversant ces vagues, sans les fuir, qu’on avance peu à peu ❤️

17/10/2025

✨ Fleurs de Bach – Féminité ✨

Dans mon accompagnement féminité, j’utilise les Fleurs de Bach pour t’aider à apaiser les blessures du passé, les traumas et les blocages émotionnels. Elles viennent doucement soutenir le corps et l’esprit, pour que tu puisses reprendre confiance en toi, retrouver ton énergie et te reconnecter à ta féminité.

Je les intègre à mes séances pour t’offrir un espace sécurisant et doux, où tu peux déposer tes maux, tes émotions et avancer à ton rythme. C’est un outil que j’utilise avec bienveillance, en complément du massage, de l’EFT, du travail sur l’Enfant intérieur ou encore de N’Féraïdo.

Mon objectif est que chaque femme puisse transformer ses blessures en pépites, et sentir cette force douce et puissante qui est déjà en elle.

📅 Consultations : chez Santé Plus, sur rendez-vous, les vendredis de 14h à 19h

📧 Renseignements et prises de rendez-vous : karidja.egberts@santeplus.be

Sagefemmement tienne,

Karidja