Up-Toi

02/04/2026

Chez Up-Toi!, Véronique Dieu, accompagner et mettre en mouvement réalise des bilans de l'écriture manuscrite et accompagne les enfants et les adolescents qui ont besoin de retrouver le plaisir d'écrire de façon efficiente et agréable.

✨ Évaluer, comprendre, accompagner : au GBGT, chaque écriture compte. ✍️
Les graphothérapeutes du GBGT suivent une démarche rigoureuse et bienveillante pour accompagner chaque scripteur.
Le bilan graphomoteur, tel que présenté dans le Manuel de graphothérapie (chapitre 5), est bien plus qu’un simple test : c’est une vraie rencontre qui permet d’observer la posture, le geste, la respiration, la vitesse, l’organisation de l’espace… et surtout de comprendre la relation intime que chacun entretient avec son écriture.
✅ Objectiver les difficultés
✅ Identifier les points d’appui
✅ Dédramatiser, rassurer et redonner confiance
✅ Construire un projet d’accompagnement sur mesure
👉 Au GBGT, cette méthodologie fait partie de nos pratiques professionnelles quotidiennes : chaque enfant, adolescent ou adulte bénéficie d’une évaluation complète et d’un regard attentif, toujours dans le respect de son rythme et de son histoire.
📚 Source :
Gavazzi‑Eloy, A. & Petitjean, L. (2025). Manuel de graphothérapie : Le livre pour devenir graphothérapeute. De Boeck Supérieur. Chapitre 5. https://www.deboecksuperieur.com/livre/9782807368866-manuel-de-graphotherapie

31/03/2026

Des consignes, des mots… et des petits canards ! Au programme : lire et retenir jusqu'à quatre consignes, reconnaître des graphies particulières et balayer du regard une grande quantité de mots pour y trouver des points de repère. Plus on lit, plus on gagne de canards ! (Évidemment j'ai perdu)

22/03/2026

Des exemplaires sont disponibles dans notre salle d’attente.

https://www.facebook.com/share/1CBVtx4xdY/

20/03/2026

Un programme avec Mélanie Moreau Psychologue qui invite à se (re)mettre en mouvement.

Envie de souffler… vraiment ?
Et si, pour une fois, vous ne restiez pas assis pour aller mieux ?
Et si votre mieux-être commençait simplement… par un pas ?

Rejoignez notre cycle de walking therapy : une expérience unique qui combine marche en pleine nature, accompagnement psychologique et dynamique de groupe.

✨ Pourquoi ça marche ?
Parce que le mouvement libère la parole.
Parce que la nature apaise.
Parce que vous n’êtes pas seul(e).

En seulement 2 heures, offrez-vous un espace pour :
✔ Relâcher la pression
✔ Clarifier vos pensées
✔ Retrouver de l’énergie
✔ Vous reconnecter à vous-même

Une bulle hors du quotidien, encadrée par deux psychologues cliniciennes formées à la walking therapy, dans un petit groupe bienveillant.
📅 Cycle de 6 séances (places limitées !)
🕘 9h – 11h
📍 Cascade d’Hyon
💸 Accessible à tous : 15€ pour l’ensemble du cycle (engagement pour les 6 séances!)

⚠️ Les places sont limitées pour garantir la qualité du groupe
👉 Inscrivez-vous dès maintenant :
info@lesateliersdelacomete.com
moreaumelo@gmail.com

20/02/2026

Le carême comme une opportunité de prendre un temps pour soi !

✨ Et si ce Carême devenait un vrai temps pour toi ?

Je lance un parcours de 40 jours, doux et accessible, pour celles et ceux qui ressentent le besoin de :

🌿 faire de la place
🌿 se reconnecter à eux-mêmes
🌿 remettre du sens
🌿 avancer en conscience

Chaque jour, une invitation simple dans un groupe privé bienveillant 💛

👉 Tu veux nous rejoindre ?
Écris JE PARTICIPE en commentaire
et je t’ajoute au groupe.

Au plaisir de cheminer ensemble 🌿
Mélanie

17/02/2026

🌱 Devenir parent : un chemin qui ne s’apprend pas dans les livres 🌱
Les premiers mois avec un bébé peuvent être à la fois merveilleux… et profondément éprouvants.
Fatigue, doutes, émotions intenses, sentiment de ne pas toujours y arriver : tout cela est normal.
Et surtout, vous n’êtes pas seul·e.
Nous vous proposons un cycle de 6 rencontres en petit groupe, animé par une psychologue et une sage-femme, toutes deux formées à la pleine conscience.
Un espace bienveillant et sans jugement pour faire une pause, souffler, partager avec d’autres parents et découvrir des outils simples et concrets pour mieux vivre le quotidien avec votre bébé.
✨ Au fil des séances, vous pourrez :
• mieux comprendre le stress parental et ses impacts
• accueillir vos émotions avec plus de douceur
• prendre soin de votre corps et de votre énergie
• alléger la charge mentale
• oser demander de l’aide
• avancer à votre rythme, sans pression

👉 Un temps pour se sentir compris·e, soutenu·e, et repartir avec plus de confiance et de ressources.

🧠 Ce que vous allez ancrer
• Comprendre le stress parental et son impact sur le corps et l’esprit
• Identifier et nommer vos émotions
• Reconnaître les signaux de fatigue et d’épuisement
• Mieux comprendre la charge mentale et comment la partager
• Découvrir des stratégies simples de régulation émotionnelle et corporelle
• Identifier et mobiliser vos ressources personnelles et relationnelles
🛠️ Développer des compétences concrètes
• Observer vos signaux corporels et émotionnels
• Mettre en place des temps de pause et de recentrage
• Apaiser les pensées négatives ou culpabilisantes
• Exprimer vos besoins et poser vos limites
• Construire une boîte à outils personnalisée pour le quotidien

💛 Une posture encouragée tout au long des ateliers
• Bienveillance envers soi-même
• Acceptation de ses limites et de son rythme
• Écoute de ses besoins et émotions
• Partage et solidarité entre parents
• Confiance et légitimité dans son rôle parental

🌿 L’approche
Une démarche préventive et intégrative, mêlant :
• psychoéducation (inspirée des TCC)
• pleine conscience
• outils créatifs (photolangage, moodboard, photographie, argile)
• pratiques simples de pleine conscience (respiration, ancrage, scan corporel, marche consciente)
• temps d’échanges pour rompre l’isolement et normaliser les vécus

📅 Infos pratiques
🕘 Quand ?
Tous les jeudis, du 5 mars au 9 avril
de 9h30 à 11h30
⏱️ Durée : 2h par séance (cycle de 6 rencontres)
💶 Prix : 15 € pour l’ensemble du cycle
📩 Renseignements & inscriptions
Par message privé ou auprès d Estelle Di Zenzo
📞 0476 / 23 18 72

06/02/2026

Il reste quelques places pour cet atelier. Si vous êtes parent solo, n'hésitez pas à vous inscrire.

[ATELIER - ATH]

Bonjour à tous,

Il reste quelques places pour l'atelier : "L'accompagner sans faire à sa place : les clés de l'autonomie scolaire" qui sera animé par La Ligue des familles

Nous aurons l'occasion de réfléchir ensemble à la place du parent dans la scolarité de son enfant tout en partageant ses expériences afin de repartir avec des pistes concrètes à appliquer à la maison.

Infos pratiques :
📆mercredi 11 février 2026
🕛9h30 - 11h30
📍27, rue des Arquebusiers, Ath
🪙 Gratuit

Infos et inscriptions :
📩Elodie.francois@solidaris.be
📞0473/52.15.45

Belle journée 🌞

11/01/2026

✅ Nouvelle compétence chez Up-Toi !

Nous sommes ravis d’annoncer que Pauline Malbecq, notre logopède, enrichit son expertise avec de nouvelles formations :
🔹 Prise en charge des troubles oro-myofonctionnels dès 3 ans
🔹 Approche actualisée des troubles spécifiques du langage écrit (TSLE)

Ces compétences viennent renforcer son accompagnement des enfants et adolescents.

📅 Pauline Malbecq vous accueille les lundis, mardis et jeudis après-midi au Centre Up-Toi !

👉 Découvrez son profil complet et ses spécialités ici :

Logopède à Ath, je reçois en école en au centre Up-Toi! J'accompagne les enfants d’âge préscolaire, scolaire et les adolescents.

09/01/2026

✨ En 2026, Up‑Toi! ouvre un nouveau chapitre… et une nouvelle maison ! ✨

Depuis 2018, Up‑Toi! accompagne enfants, adolescents, jeunes adultes et familles dans un esprit d’écoute, de bienveillance, de professionnalisme et de collaboration.

À Ath, notre centre interdisciplinaire réunit psychologues, logopèdes, coach, orthopédagogue, spécialistes HP, graphothérapeute et enseignant engagés dans un accompagnement global et personnalisé.

Aujourd’hui, nous sommes profondément heureux de vous annoncer une grande nouvelle :
🏡 L’équipe déménage bientôt dans une nouvelle maison, toujours à Ath !
Une maison que nous voulons transformer en véritable cocon, un lieu chaleureux, apaisant, pensé pour accueillir chaque personne dans les meilleures conditions :
🌿 un espace où l’on se sent en sécurité,
🌿 où le lien peut se créer,
🌿 où chaque suivi — pédagogique, thérapeutique ou scolaire — peut s’épanouir.
Cette nouvelle étape représente pour nous l’opportunité d’offrir encore plus de confort, de confidentialité, et de possibilités d’accompagnement.

✨Nous souhaitons vous remercier.
Merci aux familles qui nous font confiance depuis bientôt 8 ans.
Merci aux enfants, ados, jeunes adultes, adultes, parents et professionnels qui franchissent nos portes.
Merci à notre merveilleuse équipe, toujours guidée par les valeurs fondatrices d’Up‑Toi! :
éthique – professionnalisme – bienveillance – collaboration.
Et un merci tout particulier à nos familles et amis proches, pour leur soutien, leur patience et leur présence à chaque étape de cette belle aventure.

2026 s’annonce rempli de nouveaux projets…
et nous avons hâte de vous ouvrir les portes de notre nouvelle maison.
En attendant de vous y accueillir, nous vous souhaitons de tout cœur :
✨ de la lumière,
✨ de l’énergie,
✨ et une année 2026 pleine d’espoir, de sérénité et de belles réussites.

L’équipe Up‑Toi!
🌐 uptoi.be

02/01/2026

🌿✨ Je me présente… ✨🌿

Je m’appelle Mélanie Moreau, psychologue clinicienne.
J’accompagne enfants, adolescents et adultes dans les moments où la vie devient plus lourde, plus floue ou lorsqu’un changement s’impose.

Mon approche s’appuie principalement sur les thérapies cognitivo-comportementales (TCC), avec une attention particulière portée à la relation thérapeutique, au rythme de chacun·e et à une compréhension globale de la personne, de son histoire et de ses ressources.

En parallèle des consultations individuelles, je réalise des bilans et évaluations psychologiques, et je développe des ateliers de développement personnel ainsi que des projets de voyages solidaires, pensés comme des espaces de reconnexion à soi, aux autres et au monde, dans une dimension humaine et engagée.

🌍 Ces projets sont nés d’une conviction profonde : le soin peut aussi passer par la rencontre, l’expérience et l’ouverture.

📍 Consultations à Mons–Borinage, à Ath et en ligne
📅 Prise de rendez-vous en ligne :
👉 https://melaniemoreaupsyrdv.com

Merci d’être ici 🤍

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30/12/2025

✨ Toute l’équipe d’Up‑Toi! vous souhaite une merveilleuse année 2026 !
Qu’elle vous apporte douceur, équilibre et de belles avancées personnelles.

Chez Up‑Toi, 2026 sera une année de renouveau : des changements se préparent, des projets mûrissent, et l’envie de vous accueillir dans un cadre encore plus chaleureux grandit de jour en jour.
Nous avons déjà le sourire rien qu’à y penser… 🌿

Merci pour votre confiance, votre présence et les beaux accompagnements que nous construisons ensemble.

✨ 2026 sera une grande année… pour vous comme pour nous. ✨

13/12/2025

Un livret à lire, disponible dans la salle d'attente. Ils sont gratuits, servez-vous!
A laissez trainer à la maison, dans le salon, dans les WC, facile à lire et à comprendre, pour les parents, les ados, les grands parents, les tontons, les tatas, ...

[Etre parents d'ados, c'est... Relativiser, relativiser]
Personne ne grandit en restant figé comme une momie. Le tout-petit remue dans son berceau, puis trottine, et ses parents sourient davantage qu’ils ne s’inquiètent. L’enfant explore son environnement de façon plus audacieuse, sous le regard prudent mais calme de ses parents. Par contre la tendance des adolescents à prendre des risques, leur attitude d’opposition et leur goût pour le secret constituent une source d’angoisse fréquente pour les parents.

Certes, face à un jeune qui va mal, qui part en vrille, il est impossible de ne pas se ronger les sangs. Comment rester de marbre s’il collectionne les ecchymoses et refuse d’en parler, s’il s’alcoolise de façon abusive, ou encore s’il éclate en sanglots au beau milieu d’un repas en famille, et part en trombe ?

Inutile cependant que les parents soient terrassés à la moindre alerte. L’inquiétude, c’est comme les alarmes de voiture: ça a l’inconvénient de se déclencher pour un rien, donc d’être fort peu efficace. Il est nécessaire de pouvoir faire la part des choses entre nos inquiétudes de parents, ce qui nous appartient et ce qui relève d’une inquiétude légitime face à un ado qui va mal. Partager ses doutes avec d’autres adultes qui le côtoient (profs, entraineurs...) nous permettra parfois d’y voir plus clair.

Si votre adolescent peut susciter votre angoisse, pour l’essentiel c’est en vous que cela se passe. Comment gérez-vous la solitude, le silence, l’absence et, à l’inverse, comment faites vous face à ce qui envahit votre cœur et votre esprit, à ce qui fait effraction dans vos habitudes? Dans quelles circonstances vous arrive-t-il de perdre pied et auprès de qui pouvez-vous alors trouver de l’aide ?

Découvrez les lieux qui peuvent vous aider proches de chez vous sur https://cartographie.yapaka.be/
Extrait du livre "Manuel de survie pour parents d'ado qui pètent les plombs" disponible gratuitement au 02/413 30 00 ou sur yapaka.be/demander-un-document