Anne Marrez - Psy & Formatrice ACT - Pleine conscience

24/12/2025

Douceur, chaleur, partage que de belles valeurs pour ces jours de fêtes 😍

11/12/2025

Envie d’apprendre des outils concrets pour accompagner autrement ?

En février 2026, je propose un atelier d’initiation à l’ACT – niveau 1 : une approche puissante pour développer la flexibilité, la présence et l’alignement.
Vous repartirez avec des outils immédiatement utilisables. �

Deux journées pour découvrir les bases d’une pratique plus humaine et plus vivante
et sentir si cette méthode résonne pour vous !

Venez nous rejoindre et bénéficiez du tarif Early bird : inscription rapide en scannant le code QR

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10/12/2025

✨ Un moment rare pour la pleine conscience à l’échelle internationale !
Du 9 au 11 décembre, Genève accueillera l’événement « Unis et présents », organisé par les Nations Unies, l’Université de Genève et les Hôpitaux Universitaires de Genève, à l’occasion de la Journée Mondiale de la Méditation.

Nous sommes particulièrement heureux·ses de revoir Jon Kabat-Zinn, professeur en médecine et pionnier de la pleine conscience, donner une conférence publique à l’Université de Genève le jeudi 11 décembre à 18h30.

ℹ️ L’évènement est complet, mais une diffusion en direct avec traduction simultanée est ouverte à toutes et tous :
👉 https://www.unige.ch/medecine/Kabat-Zinn

Une belle manière d'éveiller une présence de l'attention et de célébrer ensemble la diffusion de la pleine conscience dans des lieux qui touchent le monde entier (hôpitaux, écoles, etc).
Une pratique qui, chaque jour, peut devenir un soutien précieux pour chacun·e d’entre nous.

08/12/2025

À l’occasion de la journée mondiale de la méditation, j’ai le plaisir d’offrir une heure de méditation pleine conscience le mercredi 17 de 19h à 20 h au Centre Equilibre Ath

Ouvert à toutes et à tous, aucun niveau requis et gratuit 😉
Au programme :

• Différentes pratiques de pleine conscience
• Un moment pour se recentrer, respirer et se ressourcer
• Un espace bienveillant pour découvrir ou approfondir la méditation

Séance gratuite sur inscription (places limitées)

Si vous souhaitez participer, envoyez-moi un message au 0478 64 50 54
Au plaisir de partager ce moment avec vous ! ✨

Belle journée à chacun

́ Emergences

À l’occasion de la journée mondiale de la méditation, j’ai le plaisir d’offrir une heure de méditation pleine conscience le mercredi 17 de 19h à 20 h au Centre Equilibre Ath

Ouvert à toutes et à tous, aucun niveau requis et gratuit ;-)

Au programme :
• Différentes pratiques de pleine conscience
• Un moment pour se recentrer, respirer et se ressourcer
• Un espace bienveillant pour découvrir ou approfondir la méditation

Séance gratuite sur inscription (places limitées)

Si vous souhaitez participer, envoyez-moi un message au 0478645054

Au plaisir de partager ce moment avec vous ! ✨
Belle journée à chacun

́ Emergences

27/11/2025

À l’occasion de la journée mondiale de la méditation, j’ai le plaisir d’offrir une heure de méditation pleine conscience le mercredi 17 de 19h à 20 h au Centre Equilibre Ath

Ouvert à toutes et à tous, aucun niveau requis et gratuit ;-)

Au programme :
• Différentes pratiques de pleine conscience
• Un moment pour se recentrer, respirer et se ressourcer
• Un espace bienveillant pour découvrir ou approfondir la méditation

Séance gratuite sur inscription (places limitées)

Si vous souhaitez participer, envoyez-moi un message au 0478645054

Au plaisir de partager ce moment avec vous ! ✨
Belle journée à chacun

́ Emergences

19/09/2025

Avec Espace du Possible - Formation professionnelle en santé mentale – Je figure pour la première fois sur sa liste hebdomadaire d’interactions en faisant partie des ses meilleur(e)s contributeur(ice)s ! 🎉

15/09/2025

Nous étions tellement occupées que nous avons oublié la "photo souvenir". Petite création pour laisser une trace de ce beau week-end d'échanges autour de la thérapie d'acceptation et d'engagement.

Belles pratiques à chacune et au plaisir de vous revoir 🥰

12/09/2025

Très heureuse de commencé cette nouvelle collaboration avec Espace du Possible - Formation professionnelle en santé mentale

Ce fut un réel plaisir de donner cette formation avec Delphine
Merci à chacun d'entre vous 😀🙏

belle fin de semaine et excellent weekend

12/09/2025

Voici de belles paroles , tout à faite en accord avec ce que propose le modèle ACT ;-)
Beau vendredi à chacun

26/08/2025

Vous connaissez déjà les fondements de l’ACT car vous avez suivi une formation dans le passé avec moi ou avec d’autres.

Vous souhaitez perfectionner vos interventions, gagner en flexibilité thérapeutique et affiner vos stratégies face aux situations complexes.

En septembre, franchissez un cap :

-Affinez vos techniques dans les situations complexes
-Approfondissez les processus ACT
-Gagnez en confiance et fluidité thérapeutique

Samedi 6 et dimanche 7 septembre 2025 de chez vous par zoom ou sur place . Il reste des places rejoignez-nous

Anne
0478645054

18/08/2025

Curieux·se de découvrir la méditation de pleine conscience ?
On en parle beaucoup… mais qu’est-ce que c’est vraiment ?

Lundi 16 septembre à 19h30, au Centre Médical du Rivage ou en visio via Zoom

Une rencontre conviviale et gratuite, ouverte à tous, pour :
-Découvrir la mindfulness
-Poser toutes vos questions
-Goûter à un premier moment de pratique

Sur inscription (places limitées)

Les groupes de méditation reprendront fin septembre.
À très bientôt,
Belle soirée et beau weekend à chacun
Anne

Curieux·se de découvrir la méditation de pleine conscience ?
On en parle beaucoup… mais qu’est-ce que c’est vraiment ?

Mercredi 17 septembre à 19h30, au Centre Médical du Rivage ou en visio via Zoom
Une rencontre conviviale et gratuite, ouverte à tous, pour :

-Découvrir la mindfulness
-Poser toutes vos questions
-Goûter à un premier moment de pratique

Sur inscription (places limitées)
Les groupes de méditation reprendront fin septembre.

À très bientôt,
Belle soirée et beau weekend à chacun
Anne 🌻

10/05/2025

Merci les filles pour ce merveilleux weekend. Grâce à vous je suis ressourcée depuis une semaine déjà : quel bonheur de pouvoir partager l'ACT avec vous 🥰

Merci pour votre participation, pour vos échanges riches et authentiques.

Au plaisir de vous revoir pour poursuivre l'aventure 😊

Belle journée, beau weekend 😎🙏😀