WW Studio à Ath

24/04/2026

Phrase motivante “Les petites actions répétées créent de grands résultats.”
✅ Chaque repas équilibré, chaque marche ou chaque moment de sommeil compte.
💬 Question : quelle petite action as-tu réalisée cette semaine dont tu es fier(e) ?

24/04/2026

👩‍🍳 Nouvelle semaine, nouvelles recettes🌸
👉 Cette semaine, en live cuisine, retrouvez Dorothée pour vous proposer de délicieuses recettes.
Tous les lundis et vendredis à 18h30

⏱ Durée : 30 minutes
Ces ateliers sont accessibles à tous les membres WW (Essentiel ou Essentiel+), en Belgique et en France.

🖥 Comment participer
Installez Zoom sur votre smartphone, tablette ou ordinateur.
Créez votre compte Zoom si vous n’en avez pas encore.
Cliquez sur le lien correspondant à votre pays pour rejoindre le live :
➡️ Membres belges : https://www.weightwatchers.com/be/fr/trouvez-un-atelier/virtual
➡️ Membres français : https://www.weightwatchers.com/fr/trouvez-un-atelier/virtual
💡 Astuce pratique : Téléchargez et configurez Zoom à l’avance pour vous connecter facilement et profiter pleinement de votre atelier culinaire !

🌟 Pourquoi participer ?
Parce que cuisiner ensemble, c’est encore plus motivant ! Apprenez de nouvelles astuces, échangez avec la communauté WW et régalez-vous avec des recettes qui allient équilibre et gourmandise.

23/04/2026

Recette de saison :
Poêlée printanière aux légumes 🍳
Une recette simple et rapide pour un dîner léger et gourmand :
✔ légumes frais
✔ protéines
✔ cuisson rapide à la poêle
👉 Recette complète : https://bit.ly/3P75VFT
💬 Question : tu ajoutes quoi pour rendre cette poêlée encore plus gourmande ?

Savourez un repas savoureux et délicieux avec vos proches. Apprenez à préparer Poêlée saveur printemps et découvrez la valeur en Points de cette excellente recette.

22/04/2026

Hey Hey ! Jour d'atelier 🥳🥳🥳
On se retrouve tout à l'heure

21/04/2026

Est-ce que ça vous est déjà arrivé de vous dire : "Bon, j'ai craqué...cette journée est foutue!"? ou encore "Cette semaine est foutue....allez, on recommence lundi !
Bienvenue dans le monde du tout ou rien !
Cette semaine en atelier, on ne va pas essayer de supprimer cette façon de penser....on va apprendre à vivre avec....sans qu'elle dirige tout"
Rendez-vous demain en atelier !

20/04/2026

🍎✨ Les collations de la semaine… et elles sont testées et approuvées !

Chaque semaine en atelier, deux membres nous font découvrir une collation faite maison 💛
On goûte, on partage, on échange… et surtout, on se régale !

Et parce que les bonnes idées sont faites pour circuler, je vous prépare pour la semaine suivante une jolie carte recette (format A3) avec :
🥄 les ingrédients
👩‍🍳 la préparation
⭐ et même un espace pour donner votre note (de 1 à 3 étoiles !)

👉 De quoi refaire la recette… et peut-être trouver votre nouvelle collation préférée 😉

Merci à nos chefs du jour pour leur créativité et leur générosité !
Hâte de découvrir les prochaines idées 💡

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20/04/2026

Et si vos collations devenaient de véritables alliées ? 💡

Cette semaine, nous avons exploré ensemble une idée simple mais puissante : une collation, ce n’est pas “manger en plus”… c’est se donner ce dont on a besoin, au bon moment.

Pas de règle parfaite, pas d’obligation…
Juste apprendre à s’écouter, à choisir, et à observer ce qui nous fait du bien — sur le moment, mais aussi après.

Une collation peut :
✨ vous aider à éviter les grosses fringales
✨ soutenir votre énergie
✨ rendre vos repas plus sereins

Alors cette semaine, peut-être avez-vous testé quelque chose de nouveau… ou simplement porté un regard différent sur vos habitudes.

👉 Et vous, qu’est-ce que vous retenez ou avez envie de continuer ?

On avance pas à pas… et chaque petit ajustement compte 💛

17/04/2026

Phrase motivation week-end
“Le progrès vient de la régularité, pas de la perfection.”
✅ Cette semaine, observe tes petites victoires : un dîner équilibré, une bonne nuit, un moment pour toi…
💬 Question : quelle petite victoire as-tu eu cette semaine ?

17/04/2026

👩‍🍳 Nouvelle semaine, nouvelles recettes🌸

👉 Cette semaine, en live cuisine, retrouvez nos coaches Dorothée et Samanta pour vous proposer de délicieuses recettes.
Tous les lundis et vendredis à 18h30

⏱ Durée : 30 minutes
Ces ateliers sont accessibles à tous les membres WW (Essentiel ou Essentiel+), en Belgique et en France.

🖥 Comment participer
Installez Zoom sur votre smartphone, tablette ou ordinateur.
Créez votre compte Zoom si vous n’en avez pas encore.
Cliquez sur le lien correspondant à votre pays pour rejoindre le live :
➡️ Membres belges : https://www.weightwatchers.com/be/fr/trouvez-un-atelier/virtual
➡️ Membres français : https://www.weightwatchers.com/fr/trouvez-un-atelier/virtual
💡 Astuce pratique : Téléchargez et configurez Zoom à l’avance pour vous connecter facilement et profiter pleinement de votre atelier culinaire !

🌟 Pourquoi participer ?
Parce que cuisiner ensemble, c’est encore plus motivant ! Apprenez de nouvelles astuces, échangez avec la communauté WW et régalez-vous avec des recettes qui allient équilibre et gourmandise.

16/04/2026

Recette printanière :
Salade de quinoa, petits pois et radis 🌱
Une salade colorée et riche en protéines végétales, parfaite pour :
✔ déjeuner léger ou dîner
✔ profiter des légumes de saison
✔ booster son énergie sans calories superflues
👉 Recette complète : https://bit.ly/3PpzK4t

💬 Question : tu ajoutes plutôt des œufs, du poulet ou du tofu à ta salade ?

15/04/2026

Le Challenge de Pâques !
Je vous raconte : je suis partie en vacances la semaine dernière et lors du dernier atelier avant ma semaine de congés, j'ai lancé un challenge.....🤗. :
Pour l'atelier de ce 15 avril (soit sur 2 semaines), avoir une perte totale (pour toutes les personnes présentes à l'atelier) d'au moins 5 kg et ne pas avoir de reprise au delà de 5 kg....
Et bien Challenge réussi haut la main ! 💥💥💥
Je ne peux que remercier mes membres qui s'investissent toujours dans les challenges que je lance....mais quand ça fonctionne à ce point ! Ca fait plaisir !
Donc, ça valait bien un petit cadeau 🎁🎁🎁
Bravo à tous et toutes et MERCI ! ....Vous êtes formidables ! 💥🥰😍😘

15/04/2026

Allez....venez ! C'est la reprise !