Pleine conscience Ath

28/01/2026

Une journée à la mer pour se ressourcer
Se balader, écouter le son de l’eau et du vent,
jouer avec son compagnon 🐶
Et vous, que faites-vous pour vous ressourcer le week-end ?
Belle journée ☀️

22/01/2026

Avec Les Massages de Maud – Je viens d’être reconnu(e) comme l’un(e) de ses meilleurs fans ! 🎉

19/01/2026

Nous vivons dans un monde qui demande beaucoup, ou tout va trop vite .
La méditation offre un espace simple pour ralentir, se reconnecter à soi et aux autres

C’est prendre quelques minutes pour se retrouver, respirer, et habiter pleinement l’instant.

Dans le monde actuel, ces pauses sont devenues essentielles

Elle n’est pas réservée à quelques-uns : c’est simplement un espace pour se poser, se recentrer, et repartir un peu plus léger.

Pas besoin de savoir faire, juste l’envie de s’arrêter un moment.

Belle journée et semaine 😃

Anne 0478 64 50 54 infos et inscriptions

16/01/2026

13/01/2026

Conférence sur le stress: c'est quoi ? que se passe t'il vraiment ? est ce parfois une bonne chose ?
Mercredi 14/01 à 19h30

12/01/2026

Découvrir ce qu'est vraiment le stress ? Comment il se manifeste et se gère ?
Comprendre pour mieux agir ainsi que sur notre mental qui s'agite souvent , parfois sans raison

Venez nous rejoindre :

Mercredi 14/01
Maison de la laïcité à Ath
19h30
Tickets via le code QR

belle journée ✨

07/01/2026

Balade dans la belle campagne enneigée pour profiter de la lumière, la blancheur, le calme, le craquement de la neige...
Trop chouette ❄️😁

02/01/2026

A la demande générale, je refais la conférence :
Stress, mental agité : comment la pleine conscience nous aide à vivre mieux ?

Vous vous sentez submergé par le stress, les émotions ou un mental agité ?
Vous cherchez des outils concrets pour retrouver sérénité et clarté intérieure ?

Lors de cette conférence, nous explorerons ensemble :

> Les mécanismes du stress et de l’agitation mentale

> Le pouvoir de la pleine conscience pour retrouver l’équilibre

> Des pratiques simples et efficaces à intégrer dans votre quotidien

Découvrez comment la pleine conscience peut transformer votre quotidien, rejoignez nous en scannant le code QR

Belle journée à chacun

02/01/2026

19/12/2025

Quel plaisir cette soirée 🤩

Merci pour ce merveilleux moment de partage autour de la méditation pleine conscience
Heureuse de voir un tel engouement 😃
Anne

07/10/2025

Vous avez sans doute observé que le mental juge, compare, critique, parfois il nous sort la même histoire encore et encore ...
La plupart du temps nous sommes esclave de notre mental et ne savons pas comment faire
Souvent j'entends : "si je pouvais faire pause ce serait le bonheur"

En méditant nous développons une posture d'observateur de nos pensées et pouvons ainsi nous libérer de celui-ci

Venez nous rejoindre dans un groupe dès demain matin ou jeudi soir

"Nos pensées ne sont pas la réalité." Cette phrase, on l'a tous déjà entendue, mais combien d'entre nous arrivent réellement à la mettre en pratique ? 🙃Comm...