Peeters Pharma Rouge - Cloître

25/02/2026

Le printemps et ses délicieux parfums, la nouvelle verdure et souvent, dès la fin février, après quelques jours ensoleillés, ce pollen si désagréable !

Mais saviez-vous que vous pouvez suivre son évolution et qu'une carte pollinique est publiée quotidiennement sur https://airallergy.sciensano.be/fr, cela vous donne la possibilité de vous préparer pour l’avenir.

Quelques conseils utiles :

🏃‍♂️ Évitez les efforts physiques et les activités dans votre jardin.
🌗 Aérez votre maison la nuit, lorsque les concentrations de pollen sont moins élevées.
🌬️ Évitez les courants d'air, ce qui réduit la pénétration du pollen à l'intérieur.
🚿 Lavez-vous les cheveux avant de vous coucher pour éliminer les grains de pollen.
👕 Séchez votre linge à l'intérieur, afin que les grains de pollen ne se déposent pas sur votre literie.
😎 Portez des lunettes (de soleil) lorsque vous faites vos courses ou que vous vous promenez...
🤧 Utilisez des mouchoirs en papier (les mouchoirs en tissu retiennent le pollen).
💊 Commencez à prendre vos médicaments à temps, de préférence avant le début de la saison pollinique.

🍀 Si vos symptômes persistent, des médicaments adaptés peuvent vous aider. N'hésitez pas à venir nous demander conseil 😉 !

18/02/2026

💪 Plus qu'un mois à tenir, encore un peu de patience pour passer l'hiver !

Avec une alimentation saine qui vous apporte suffisamment de vitamines, vous devriez y arriver sans difficulté. 😉 !

Les vitamines A, B6, C, D et E ainsi que les minéraux zinc (Zn) et sélénium (Se) sont faciles à absorber et présents dans les aliments suivants :

🧈 Margarine (A, D, E)
🥖 Pain (B-6, Se, Zn)
🐟 Poisson (D, Se), viande (Zn, Se, B-6)
🍊 Fruits et légumes (C)

En hiver, veillez à avoir un apport suffisant en vitamines D et C. La vitamine D est importante pour les enfants jusqu'à 5 ans, les femmes enceintes, les femmes qui allaitent et les personnes âgées. Pendant les mois d'été, nous l'absorbons facilement grâce à la lumière du soleil, mais en Europe occidentale, les carences en vitamine D sont de plus en plus fréquentes pendant l'hiver. Cela conduit à recommander des compléments alimentaires, dont la prise quotidienne est conseillée pour soutenir le système immunitaire.
Une carence en vitamine C due, par exemple, à des efforts intenses dans un environnement froid peut alors entraîner un rhume !

💭 Beaucoup de gens pensent inconsciemment qu'une dose élevée d'une seule vitamine est préférable à un complément contenant les quantités quotidiennes recommandées (AJR) de plusieurs nutriments. Rien n'est moins vrai, une mégadose peut provoquer des effets secondaires et affaiblir ou perturber le système immunitaire.

🍀 Il est important de demander l'avis d'un expert. En cas de doute, n'hésitez pas à venir nous voir pour obtenir plus de conseils ou consultez votre médecin. Nous serons ravis de vous aider 😉 !

Titulaire: Marine Heine
BTW BE 0888.243.054.

14/02/2026

❤️ Hey bébé, chéri, mon amour… tu es adorable aujourd’hui ! 😍💖
🌹 Joyeuse Saint-Valentin à tous ! 💝✨

13/02/2026

Vous partez pour le carnaval ou pour les sports d'hiver ?

🌈 Vous fêtez le carnaval ?

Amusez-vous, dansez, riez et profitez, car rire et bouger est bon pour la santé, mais n'exagérez pas !
Mangez sainement (saumon, œufs, poisson ou un potage nutritif à base de légumineuses) et buvez régulièrement de l'eau pour éviter la déshydratation.
N'oubliez pas votre dose de vitamine C et veillez à faire suffisamment d'exercice les jours suivants 😉.

❄️ Vous partez aux sports d'hiver ?
N'oubliez surtout pas :
💊Vos comprimés contre le mal des transports
🧴 votre crème solaire (UVA & UVB), y compris pour les lèvres
❄️Crème pour les mains et lotion pour le corps
🧴 Après-soleil
🤕 Compresses chaudes et froides, crème analgésique
🩹Pansements pour petits et grands….

🍀 N'hésitez pas à venir nous demander conseil, nous sommes à votre disposition toute la semaine !

🎉Profitez bien des vacances de carnaval 🎉 !

11/02/2026

𝗚𝗼𝗿𝗴𝗲 𝗶𝗿𝗿𝗶𝘁𝗲́𝗲 🥴 ?

𝗩𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗽𝗵𝗮𝗿𝗺𝗮𝗰𝗶𝗲𝗻 𝗱𝗲 𝗿𝗲́𝗳𝗲́𝗿𝗲𝗻𝗰𝗲 : 𝗱𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗶𝗹𝘀 𝗮𝗱𝗮𝗽𝘁𝗲́𝘀, 𝘂𝗻𝗲 𝗽𝗿𝗶𝘀𝗲 𝗲𝗻 𝗰𝗵𝗮𝗿𝗴𝗲 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗮𝗹𝗶𝘀𝗲́𝗲, 𝗲𝗻 𝘁𝗼𝘂𝘁𝗲 𝘀𝗲́𝗰𝘂𝗿𝗶𝘁𝗲́, 𝗮̀ 𝘃𝗼𝘀 𝗰𝗼̂𝘁𝗲́𝘀 🧑‍🔬

🍀 𝗡’𝗵𝗲́𝘀𝗶𝘁𝗲𝘇 𝗽𝗮𝘀 𝗮̀ 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗲𝗿 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝘃𝗼𝗶𝗿 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘂𝗻 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗶𝗹, 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝘀𝗲𝗿𝗼𝗻𝘀 𝗿𝗮𝘃𝗶𝘀 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗶𝗱𝗲𝗿 😉 !

09/02/2026

❤️ Le 14 février approche à grands pas…
Comment surprendre la personne qui occupe une place particulière dans votre cœur avec un cadeau attentionné trouvé en pharmacie ? 🎁 ❤️
Qu’il s’agisse d’un produit de soin, d’une crème, d’un de nos magnifiques coffrets cadeaux ou d’un présent préparé avec soin et réconfort, vous trouverez certainement l’idée parfaite pour lui ou pour elle 💝.
❤️ N’hésitez pas à nous demander conseil : nous serons ravis de vous aider à trouver un cadeau de Saint-Valentin original et plein d’attention 🎁.

04/02/2026

Aujourd’hui, c’est la Journée mondiale contre le cancer 💙
Les chercheurs et les médecins œuvrent sans relâche au développement de nouveaux traitements contre le cancer, toujours plus efficaces et moins invasifs.
La prévention, le dépistage précoce et l’amélioration de la qualité de vie des patients restent essentiels 👨‍🔬.
En cette journée particulière, nous exprimons toute notre solidarité et notre soutien aux personnes concernées, à leurs proches et à leurs familles, ainsi qu’aux infirmières et aux soignants qui les accompagnent chaque jour 🧡 💜 💛 💗 💙 ❤️ 💪.

01/02/2026

Édition 2026 👉 𝙎𝙚 𝙟𝙪𝙨𝙩𝙞𝙛𝙞𝙚𝙧, 𝙘’𝙚𝙨𝙩 𝙙𝙚́𝙥𝙖𝙨𝙨𝙚́.
𝘽𝙤𝙞𝙧𝙚 𝙨𝙖𝙣𝙨 𝙖𝙡𝙘𝙤𝙤𝙡, 𝙘’𝙚𝙨𝙩 𝙖𝙨𝙨𝙪𝙢𝙚́.

En février 2026, nous disons « oui » à la Tournée Minérale — sans pression, sans justification.
Depuis 10 ans déjà, la Tournée Minérale invite chacun à faire une pause alcool, pour la première fois ou à nouveau.
Les chiffres le confirment : un mois sans alcool peut faire une vraie différence.
😴 Mieux dormir, plus d’énergie
🧠 Se sentir plus léger, plus clair, plus présent
💧 Et souvent, l’envie de continuer bien après le mois de février

🍀 Nous participons avec plaisir. Et vous ?

Titulaire: Marine Heine
BTW BE 0888.243.054.

28/01/2026

🍌 Commencez votre journée du bon pied et faites-vous plaisir avec un bon petit-déjeuner 😉 !

✅ Il présente de nombreux avantages :

🍋 Il stimule immédiatement la digestion.
💪 Il est idéal pour recharger le corps et l’esprit.
🍳 Il apporte des protéines, des minéraux, des fibres… autant de nutriments essentiels.
😌 Prendre le temps de petit-déjeuner crée une atmosphère de calme et aide à mieux résister au stress au travail ou à l’école.
🍬 Vous grignoterez moins et réduirez ainsi le risque de surpoids (manger une pomme entre les repas peut parfois aider).

🤷 En bref, un bon petit-déjeuner est important, et certains d’entre nous ont parfois besoin d’un petit coup de pouce !

🧑‍🔬 Mais saviez-vous qu’il existe également des substituts de petit-déjeuner qui peuvent vous aider à en faire une habitude quotidienne ?

🍀 N’hésitez pas à passer nous voir pour obtenir des conseils : nous serons ravis de vous aider.
Bon appétit 😍 !

Titulaire: Marine Heine
BTW BE 0888.243.054.

21/01/2026

Le printemps n'est pas encore là, et nous souffrons souvent du blues hivernal ❄️ : nous avons moins d'énergie et nous nous sentons souvent un peu tristes 😔.

✅ Prenez l'air au moins 30 minutes par jour ou sortez davantage.
✅ Prenez un petit-déjeuner copieux et prévoyez une boisson chaude avant de sortir.
✅ Évitez de consommer trop de sucres dans votre alimentation.
✅Pratiquer une activité physique ensoleillée durant l’ hiver est bénéfique pour votre vitamine D et votre moral !
✅ Mangez sainement et évitez les excès de sucre dans votre alimentation.
✅ Prenez le temps de vous reposer et dormez suffisamment !
✅ Commencez la journée en vous faisant plaisir avec un soin de la peau ou des pieds... 😉 !
💚 Faites des choses qui vous plaisent : laissez-vous distraire par une bonne playlist, un bon livre ou laissez-vous tenter par une sortie au cinéma, un concert ou un spectacle.

🍀 Vous avez quand même du mal à passer la journée ? N'hésitez pas à venir nous voir ou à demander conseil à votre médecin, nous serons ravis de vous aider 😉 !

Titulaire: Marine Heine
BTW BE 0888.243.054.

17/01/2026

𝙇𝙖 𝘽𝙚𝙡𝙜𝙞𝙦𝙪𝙚 𝙥𝙖𝙨𝙨𝙚 𝙖𝙪 𝙘𝙤𝙙𝙚 𝙤𝙧𝙖𝙣𝙜𝙚 𝙥𝙤𝙪𝙧 𝙡𝙚𝙨 𝙞𝙣𝙛𝙚𝙘𝙩𝙞𝙤𝙣𝙨 𝙧𝙚𝙨𝙥𝙞𝙧𝙖𝙩𝙤𝙞𝙧𝙚𝙨. 𝘾𝙚𝙡𝙖 𝙨𝙞𝙜𝙣𝙞𝙛𝙞𝙚 𝙦𝙪𝙚 𝙙𝙚 𝙣𝙤𝙢𝙗𝙧𝙚𝙪𝙭 𝙫𝙞𝙧𝙪𝙨 𝙧𝙚𝙨𝙥𝙞𝙧𝙖𝙩𝙤𝙞𝙧𝙚𝙨 𝙘𝙞𝙧𝙘𝙪𝙡𝙚𝙣𝙩 𝙚𝙩 𝙦𝙪𝙚 𝙡𝙖 𝙥𝙧𝙚𝙨𝙨𝙞𝙤𝙣 𝙨𝙪𝙧 𝙡𝙚 𝙨𝙮𝙨𝙩𝙚̀𝙢𝙚 𝙙𝙚 𝙨𝙖𝙣𝙩𝙚́ 𝙖𝙪𝙜𝙢𝙚𝙣𝙩𝙚. 𝙄𝙡 𝙨’𝙖𝙜𝙞𝙩 𝙙’𝙪𝙣𝙚 𝙖𝙡𝙚𝙧𝙩𝙚 𝙦𝙪𝙞 𝙞𝙣𝙫𝙞𝙩𝙚 𝙖̀ 𝙧𝙚𝙙𝙤𝙪𝙗𝙡𝙚𝙧 𝙙𝙚 𝙥𝙧𝙪𝙙𝙚𝙣𝙘𝙚.

Pourquoi est-ce important ?
En suivant quelques mesures simples, on peut :
✅ Protéger les personnes vulnérables (personnes âgées, malades chroniques)
✅ Réduire les hospitalisations et l’absentéisme
✅ Maintenir l’accès aux soins pour tous

Que faire ?
✅ Rester à la maison en cas de symptômes (toux, fièvre, rhume)
✅ Se laver régulièrement les mains et tousser/éternuer dans le coude
✅ Bien aérer les pièces
✅ Porter un masque dans les lieux fermés et fréquentés, surtout si vous avez des symptômes

🍀 Pour toute question ou doute, contactez-nous : nous sommes là pour vous aider 😉 !

« Code orange pour les infections respiratoires : le port du masque recommandé», Le Soir, 16 janvier 2026.
https://www.rtbf.be/article/le-niveau-d-alerte-pour-les-infections-respiratoires-passe-en-code-orange-11662439

14/01/2026

Une tradition qui existe depuis très longtemps ! L'idée est que la nouvelle année symbolise un « nouveau départ » et que l'on souhaite souvent améliorer quelque chose dans sa vie.

Voici le top 10 des bonnes résolutions pour 2025, tiré d'une des nombreuses enquêtes

47 % souhaitaient perdre du poids
46 % voulaient faire plus de sport/d'exercice physique
36 % voulaient profiter davantage de la vie
36 % voulaient réduire leur stress
32 % voulaient rester en bonne santé physique et mentale
30 % voulaient épargner davantage ou penser davantage à eux-mêmes
25 % voulaient se débarrasser de plus d'affaires, désencombrer
24 % voulaient faire quelque chose pour mieux dormir
Serait-il surprenant que cette liste soit très différente en 2026 ? Mais on remarque immédiatement qu'un mode de vie plus sain figure parmi les cinq premières résolutions et que souvent, fumer moins, boire moins d'alcool, manger plus sainement et réduire sa consommation de sucreries et de sucres ajoutés font déjà partie de la liste.

✅ Les bonnes résolutions sont importantes et réalisables 👍 !
✅ Une vie saine commence par de petits pas, un bon suivi et un accompagnement.

🍀 N'hésitez pas à passer à la pharmacie pour obtenir des conseils, afin que nous puissions examiner ensemble vos bonnes résolutions, renforcer votre objectif et vous donner un aperçu de la manière dont vous pourrez y parvenir étape par étape 😉 !

👆La santé ne se fait pas en un jour, elle nécessite une attention et un suivi particuliers afin que le processus se déroule de la manière la plus saine possible.

Titulaire: Marine Heine
BTW BE 0888.243.054.