Almayoga, cours de hatha yoga

04/11/2025

💫🙏💫
Posture du scorpion, posture avancée d' équilibre sur les avant bras. Voici une posture que j'évite depuis toujours. Sans doute par peur, et à cause de pensées telles que "Je n' ai pas assez de force dans les avant bras, bras, et épaules. Aujourd'hui, après une bonne pratique, totalement présente dans mon corps, j' ai décidé de l' essayer sans me poser de questions...et waaow quelle ne fut pas ma surprise de me rendre compte que j' avais tout ce qu' il fallait pour la faire! La seule chose qui me limitait, c'était les pensées erronées dans mon mental. Ne croyez pas tout ce que vous pensez! (surtout lorsqu' il s' agit de pensées limitantes)

26/10/2025

Quel style de yoga pour vous?.

26/10/2025

Nous sommes des alchimistes qui s' ignorent!
La réalité n' est pas objective.
Votre mental filtre toujours la réalité pour qu' elle coïncide avec vos croyances les plus profondes.
Nous vivons dans un espèce de bulle personnalisée que notre mental a fabriquée pour nous.
La bonne nouvelle est que cette bulle n' est pas immuable.
Changez vos croyances les plus profondes et vous changez votre réalité.

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26/10/2025

La respiration profonde est l' un des outils d' auto-guérison du corps les plus puissants. Je remarque, dans les cours, que certaines personnes, sont tellement déconnectées de leur corps, qu'elles respirent "à l' envers" c' est à dire qu' elles contractent l' abdomen et la poitrine à l' inspiration et les relâchent à l' expiration. Le simple fait de réapprendre à respirer correctement peut débloquer bien des situations dans la vie.

25/10/2025

🙏✨✨✨🙏
Ce n' est pas la douleur qui nous transforme, mais la conscience que nous posons dessus.

24/10/2025

Petit conseil pour tous les signes, mais en particulier le poisson♊ et la vierge ♍