11/11/2025
๐ผ Week van de Werkstress: tijd om even op adem te komen!
Werkdruk, deadlines, multitaskenโฆ stress op het werk is iets waar velen mee kampen. Maar wist je dat langdurige stress niet alleen je humeur, maar ook je lichaam beรฏnvloedt?
Enkele tips om stress beter de baas te blijven:
๐ neem regelmatig pauzes, al is het maar 5 minuten
๐ถโโ๏ธ beweeg: een korte wandeling kan wonderen doen
๐ง blijf voldoende drinken en eet regelmatig
๐ต gun jezelf ook offline-tijd
๐ค slaap is geen luxe, maar noodzaak!
Voel je dat stress je overneemt of wil je graag ondersteuning? In de apotheek denken we graag met je mee, van natuurlijke oplossingen tot tips op maat.