MP-Kiné

🔎 Kinés & mascotte 🐶
🧑‍⚕️ Cabinet Pro & Engagé
📍 Comines 🇧🇪
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01/04/2026

🤗📈

02/03/2026

🚒 Aujourd’hui au cabinet : prise en charge d’un pompier pour une épicondylite.

Douleur au coude, gêne à la préhension, difficulté sur les efforts répétés…
Un profil terrain, exposé à des contraintes mécaniques importantes.

🎯 Objectif de la séance : diminuer la douleur pour relancer le mouvement.

👉 Travail passif dans un premier temps :
• Ondes de choc
• Crochetage
• Mobilisation des fascias et des tissus
• Travail en amplitude maximale… sans douleur

Pourquoi commencer en passif ?
Parce que réduire la douleur permet de restaurer la confiance, améliorer la tolérance locale et préparer le terrain.

⚠️ Mais attention : le passif n’est pas la finalité.

Il sert à créer une fenêtre d’opportunité pour introduire progressivement de l’actif :
➡️ renforcement spécifique
➡️ travail de charge progressif
➡️ réintégration des contraintes métier

L’objectif final n’est pas d’avoir “moins mal”.
L’objectif est d’augmenter la tolérance à l’effort et permettre un retour terrain solide et durable.

21/02/2026

🎯 Tendinopathie du supra-épineux : quels sont les vrais objectifs en kiné ?

Une douleur à l’épaule ne se “repose” pas simplement.
Un tendon a besoin d’une charge adaptée, progressive et intelligente.

En rééducation, les objectifs sont clairs :

✔️ Diminuer la douleur et l’irritabilité tendineuse
Retrouver des gestes du quotidien sans douleur excessive ni aggravation le lendemain.

✔️ Restaurer une mobilité de qualité
Améliorer le rythme entre l’omoplate et l’humérus pour réduire les contraintes sur le tendon.

✔️ Augmenter progressivement la capacité de charge
Stimuler l’adaptation du tendon grâce à un travail isométrique, puis concentrique et excentrique.

✔️ Revenir à la fonction réelle
Gestes au-dessus de la tête, sport, travail… avec une gestion durable des charges.

💡 Un tendon devient plus fort quand on le charge progressivement.
Le repos complet n’est pas une solution à long terme.

́éducation ́ventionsanté

18/02/2026

Retour progressif sur le terrain pour ce footballeur à la RJH.

🔹 Travail d’appuis
🔹 Changements de direction
🔹 Variations de rythme avec les BlazePod

Un travail spécifique, adapté à son évolution, individualisé à sa pathologie… et à son profil.

Objectif : performance, confiance et retour au jeu en sécurité 💪🔥

Adres

Chemin D’halluin, 4
Bas-Warneton
7784

Website

https://cabinet-mpkine.be/

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