Wake-up

26/12/2025

Entre la fin d’année et ce qui s’ouvre devant nous,
il y a un moment parfait pour décider de soi.
De son énergie.
De sa clarté.
De son prochain pas.

2026 t’appelle à te réaligner, à te recentrer,
à retrouver ton élan ou à t’alléger…
janvier est un magnifique point de départ.

✨ 𝐋𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐳‑𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐝𝐞 𝐝𝐞́𝐛𝐮𝐭 𝐝’𝐚𝐧𝐧𝐞́𝐞 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫𝐭𝐬.
C’est le moment de t’offrir un espace pour toi,
pour comprendre, transformer, avancer.

👉 Réserve ton rendez‑vous ici : https://hypnose-coaching.wake-up.lu/carnet

On se retrouve en janvier,
avec une énergie neuve et un vrai mouvement intérieur 🌿

Et comme j'adore faire plaisir, retrouve le lien pour 𝐭𝐞́𝐥𝐞́𝐜𝐡𝐚𝐫𝐠𝐞𝐫 𝐭𝐨𝐧 𝐠𝐮𝐢𝐝𝐞 𝐎𝐅𝐅𝐄𝐑𝐓! 🎁🎁🎁

24/12/2025

🎄 𝐉𝐨𝐲𝐞𝐮𝐱 𝐫𝐞́𝐯𝐞𝐢𝐥𝐥𝐨𝐧 ✨

Ce soir, on ralentit.
On respire.
On se retrouve.
On savoure.

Je vous souhaite un joyeux réveillon et de très belles fêtes, pleines de douceur, de chaleur et de moments qui font du bien.

Que cette fin d’année vous apporte exactement ce dont vous avez besoin : un sourire, une pause, un souffle, un élan.

Prenez soin de vous.
Et on se retrouve très vite pour continuer à avancer, à créer, à grandir… ensemble 🌿

23/12/2025

✨ Gratitude ✨

Aujourd’hui, j’ai envie de dire merci.
Merci à celles et ceux qui me font confiance, qui osent se questionner, avancer, se réveiller à eux-mêmes.
Chaque échange, chaque prise de conscience, chaque pas compte… et me touche profondément.

J’exprime cette gratitude parce que je crois que ce qui est ressenti mérite aussi d’être offert.
Alors je vous souhaite tout le meilleur :
🌱 de la clarté
🌱 de la douceur envers vous-mêmes
🌱 des choix alignés
🌱 et cette petite étincelle intérieure qui guide, même quand tout n’est pas encore clair.

Recevez ce message comme un cadeau, donné avec le cœur 💜

💖Petit rappel du jour : La gratitude, est un carburant relationnel.

Quoi de plus merveilleux que de savoir que nos paroles ou gestes ont illuminé la journée de ceux qu’on aime ? Et quoi de plus réjouissant que de partager comment nos proches, avec leurs actions et paroles, rendent notre vie encore plus délicieuse. ✨

Si vous n’avez pas encore exprimé votre reconnaissance envers vos proches aujourd’hui, voici votre doux rappel. Offrez-leur le précieux cadeau de réaliser combien ils enrichissent votre vie.

————-

🎁À la recherche d’idées cadeaux pour des fêtes bienveillantes et connectantes ? découvrez :

🦒le jeu « chemins de vie » un jeu d’introspection et de partage pour revisiter en famille ou entre amis les moments qui ont comptés cette année et s’ouvrir à demain : https://apprentie-girafe.com/produit/jeu-chemins-de-vies/

❤️‍🩹Ma trousse d’empathie : une trousse garnie de plein d’outils ludiques pour prendre soin de ses émotions et de ses besoins : https://apprentie-girafe.com/produit/ma-trousse-empathie/

📆Le calendrier perpétuel « 12 pas vers la paix » pour une dose d’inspiration pacifiante ludique et pédagogique toute l’année : https://apprentie-girafe.com/produit/calendrier-perpetuel/

21/12/2025

Je profite de la publication du Centre IFAPME Luxembourg pour repartager le programme! 🫶

Bonne fin de WE 💫

Cette formation de praticien en hypnose vous permettra d’acquérir les savoir, savoir-faire et savoir-être d’un bon hypnothérapeute mais également de maîtriser les ficelles pour une communication hypnotique efficace, quel que soit votre secteur.

20/12/2025

🎄 𝐌𝐞𝐫𝐜𝐢 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐛𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐥𝐥𝐚𝐛𝐨𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 🌿

Voir l’équipe du Centre IFAPME Luxembourg réunie pour les fêtes me donne envie de dire merci.

Merci pour votre confiance. Merci pour votre accueil. Merci pour cette belle aventure partagée autour de l’hypnose, de la transmission, et de l’humain.

𝐋𝐚 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐞𝐧 𝐡𝐲𝐩𝐧𝐨𝐬𝐞 𝐭𝐨𝐮𝐜𝐡𝐞 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨̂𝐭 𝐚̀ 𝐬𝐚 𝐟𝐢𝐧… 𝐄𝐭 𝐝𝐞́𝐣𝐚̀, 𝐮𝐧𝐞 𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐬𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞́𝐦𝐚𝐫𝐫𝐞 𝐝𝐞́𝐛𝐮𝐭 𝐟𝐞́𝐯𝐫𝐢𝐞𝐫 𝐚̀ 𝐀𝐫𝐥𝐨𝐧 !

✨ Pour ceux qui veulent apprendre à accompagner autrement, ✨ Pour ceux qui cherchent du concret, du vivant, du profondément humain…

👉 Les inscriptions sont ouvertes ici :
https://ifapme-luxembourg.odoo.com/.../26-02.../register

Chez Wake‑Up!, on croit à une hypnose incarnée, accessible, respectueuse du rythme de chacun. Et on est ravi de continuer à la transmettre avec le Centre IFAPME Luxembourg

À très bientôt pour la suite 🌿

Toute l'équipe du Centre IFAPME Luxembourg vous souhaite de belles fêtes de fin d'année 🎄🎅🎁

17/12/2025

✨ 𝐋𝐚 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 “𝐃𝐞𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫 𝐡𝐲𝐩𝐧𝐨𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐞” 𝐚𝐫𝐫𝐢𝐯𝐞 𝐚̀ 𝐀𝐑𝐋𝐎𝐍 𝐞𝐧 𝐟𝐞́𝐯𝐫𝐢𝐞𝐫 𝟐𝟎𝟐𝟔 ! ✨

J’aurai le plaisir d’accompagner un nouveau groupe dans cette aventure humaine et professionnelle incroyable qu’est l’apprentissage de l’hypnose.

Et plutôt que de vous en parler moi-même, je vous invite à découvrir ce qu’en disent ceux qui l’ont déjà vécue :

👉 Découvrez les témoignages ici :
https://www.hypnotherapeutes.be/la-formation

Ce sont leurs mots, leur expérience, leur parcours… et ils reflètent parfaitement l’esprit de cette formation : bienveillance, exigence, pratique intensive, transformation et développement personnel.

📍 𝐒𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧 𝟐𝟎𝟐𝟔 – 𝐀𝐫𝐥𝐨𝐧
Pour toutes les infos pratiques, le programme complet et les modalités - Centre IFAPME Luxembourg :

👉 Inscriptions et modalités ici :
https://ifapme-luxembourg.odoo.com/event/26-02-hypnotherapie-64/register

Au plaisir de guider les futurs hypnothérapeutes dans cette nouvelle édition ✨

17/12/2025

🎄 Thérapie de groupe spéciale Noël chez Wake‑Up!
🛋️ Aujourd’hui en séance :

🎅 Le Père Noël : “Je n’arrive plus à croire en moi…”
⛄ Le bonhomme de neige : “Je pense que je suis bipolaire.”
🦌 Rudolph : “Les autres se moquent de moi à cause de mon nez rouge…”
🧝 Le lutin : “Je n’ai absolument aucune perspective de carrière !”

👉 Même les personnages de Noël ont besoin d’un espace pour déposer leurs doutes, leurs émotions et leurs petites crises existentielles.

Chez Wake‑Up!, on accueille tout ça avec humour, bienveillance… et un soupçon de magie.

🎁 Et toi, tu viens quand à ta séance de dégel intérieur ?

15/12/2025

✨ Dans 15 jours, un nouveau chapitre s’ouvre...

Comme souvent, ses premières lignes se remplissent de bonnes résolutions.
Certaines tiennent… d’autres ont besoin de soutien, d’un cadre, d’un vrai coup de pouce.

Pour le sevrage tabagique, c’est exactement ça.
L’envie est là. L’élan aussi.
Janvier devient un tremplin vers une année différente.

Et parfois, pour réussir, on n’a pas besoin de plus de volonté…
mais du bon accompagnement.

👉 Découvrez le programme www.Tabacstop-Hypnose.be,
👉 prenez le temps de la préparation,
👉 et fixez dès maintenant un rendez-vous dans un mois via l’agenda en ligne, pour un départ solide et durable.

🔗 Réservation ici :
https://hypnose-coaching.wake-up.lu/presentation

💭 Et si 2026 était vraiment l’année où vous tourniez la page ?

14/12/2025

Ce dimanche, je passe la journée au cabinet.
À accueillir. À écouter. À accompagner.

Et pourtant…
Je sais aussi que, pour mille raisons,
ce n’est pas toujours possible de consulter en présentiel.

Le temps.
La distance.
L’énergie du moment.
Ou simplement l’envie de rester chez soi.

Alors une autre solution existe.
Une hypnose qui s’adapte à la réalité de la vie.
À vivre depuis chez soi, dans son confort, à son rythme.

👉 Hypnotherap-IA,
une autre façon d’accompagner le changement

Parce que 𝐥’𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐞𝐥,
𝐜𝐞 𝐧’𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐥’𝐞𝐧𝐝𝐫𝐨𝐢𝐭,
𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐥𝐞 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐨𝐮̀ 𝐥’𝐨𝐧 𝐝𝐞́𝐜𝐢𝐝𝐞 𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐢 🌿

✨ 𝐋’𝐡𝐲𝐩𝐧𝐨𝐬𝐞, 𝐜̧𝐚 𝐬𝐞 𝐟𝐚𝐢𝐭 𝐨𝐮̀ ?

Longtemps, l’hypnose s’est vécue uniquement en cabinet.
Un espace sécurisant, un lien humain, un accompagnement professionnel.

Et puis il y a la vraie vie.
Les agendas chargés.
La distance.
La fatigue.
Les moments où se déplacer devient compliqué… alors même que le besoin est là.

👉 𝐀𝐮𝐣𝐨𝐮𝐫𝐝’𝐡𝐮𝐢, 𝐥’𝐡𝐲𝐩𝐧𝐨𝐬𝐞 𝐩𝐞𝐮𝐭 𝐚𝐮𝐬𝐬𝐢 𝐬𝐞 𝐯𝐢𝐯𝐫𝐞 𝐜𝐡𝐞𝐳 𝐬𝐨𝐢, 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐬𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐨𝐫𝐭, 𝐚̀ 𝐬𝐨𝐧 𝐫𝐲𝐭𝐡𝐦𝐞.

Avec un accompagnement ciblé, personnalisé, conçu par des professionnels qualifiés.

Deux chemins, une même intention : vous accompagner.
En cabinet… ou à la maison, avec Hypnotherap-IA.

🌿 Parce que le plus important, ce n’est pas où commence le changement, mais qu’il puisse commencer.

11/12/2025

🌟 𝐁𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐥𝐥𝐞 : 𝐝𝐞 𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐚𝐮𝐱 𝐜𝐫𝐞́𝐧𝐞𝐚𝐮𝐱 𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫𝐭𝐬 𝐚𝐯𝐚𝐧𝐭 𝐥𝐚 𝐟𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐥’𝐚𝐧𝐧𝐞́𝐞 ! 🌟

Face à la demande des dernières semaines, j’ai ouvert de nouvelles plages de rendez-vous en cabinet pour celles et ceux qui souhaitent avancer avant le passage à la nouvelle année ✨

📅 𝐋𝐮𝐧𝐝𝐢 𝟐𝟐 𝐝𝐞́𝐜𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞
📅 𝐋𝐮𝐧𝐝𝐢 𝟐𝟗 𝐝𝐞́𝐜𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞
(deux journées spécialement ajoutées pour permettre à chacun de trouver sa place)

Si tu veux :
• apaiser une émotion,
• clarifier une situation,
• dépasser un blocage,
• ou simplement commencer l’année plus aligné(e),

👉 tu peux réserver ton rendez-vous ici :
https://hypnose-coaching.wake-up.lu/presentation

Ces créneaux partent vite, alors 𝐬𝐢 𝐭𝐮 𝐚𝐯𝐚𝐢𝐬 𝐥’𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐭𝐨𝐢 𝐚𝐯𝐚𝐧𝐭 𝟐𝟎𝟐𝟓… 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐞 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 💛

10/12/2025

🌿 Merci. Vraiment.

Aujourd’hui, j’avais envie de prendre un moment pour exprimer quelque chose d’important :ma gratitude.

Depuis plusieurs années, des dizaines de personnes m’ouvrent leur histoire, leurs peurs, leurs doutes…
et me font confiance pour les accompagner vers plus de clarté, de calme, de sens, de légèreté intérieure.

Chaque témoignage, chaque mot, chaque retour que je reçois me touche toujours autant.
Parce qu’au-delà des séances, ce sont des rencontres, des transformations, des chemins de vie qui s’ouvrent.

💬 Certaines personnes reprennent confiance.
💬 D’autres retrouvent de l’air, de la solidité, du souffle.
💬 D’autres encore se libèrent d’un poids qu’elles portaient depuis trop longtemps.

Et 𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐜𝐞𝐬 𝐞́𝐯𝐨𝐥𝐮𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬…
𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐥𝐚 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐛𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐦𝐨𝐧 𝐦𝐞́𝐭𝐢𝐞𝐫.

Alors merci.
Merci pour votre confiance, votre sincérité, votre engagement.
Merci pour tous ces messages remplis de douceur, de vérité et d’humain.
Merci de me permettre d’exercer Wake-Up! avec autant de cœur.

Je suis honorée de vous accompagner, année après année.
Et profondément reconnaissante d’être présente, avec vous, sur un bout de votre chemin.

✨ Lorsque tu veux prendre RDV , c’est ici :
👉 https://hypnose-coaching.wake-up.lu/presentation