Pilates - Isabelle Lamy

02/01/2026

BONNE ANNEE PILATES .. Pour redresser son dos, et dessiner ses abdos.. Pour une meilleure posture au quotidien.. Pour éviter les blessures lors d autres pratiques sportives. .Pour se muscler en douceur et en profondeur
Le tout dans la BONNE HUMEUR

Venez rejoindre les cours Pilates à l Espace Attitudes à Bastogne à Martelange ou Wiltz, il ne reste que quelques places !

05/10/2025

Cette semaine on sort les Swiss ball, un outil idéal pour travailler son équilibre ... ludique et super efficace pour les abdos et le dos😆👌

12/09/2025

C'est la Rentrée Pilates, faites chanter vos abdos, détendez votre dos , musclez votre corps entire pour le plus grand Bonheur de votre esprit😍

06/09/2025

... il ne reste plus que quelques places aux Cours Pilates à l'Espace Attitudes Bastogne!

13/08/2025

La Rentrée PILATES s'annonce à l'Espace Attitudes! Au programme : des séances variées chaque semaine, des accessoires différents, des mouvements qui ciblent dos/abdos et tout le reste du corps. Cours en petits groupes pour un travail personnalisé. PILATES pour le plus grand Bonheur de votre corps🥰

11/10/2024

📣Avis à tous les sympathisants, supporters PILATES !!! Soutenez notre participation
👏Pilates Bastogne-Espace Attitudes, a été sélectionné pour participer au organisé par la Croix-Rouge de Belgique🏃‍♀.

🎖Faites une double BONNE ACTION
🎗Soutenez notre club et les patients qui ont besoin de plasma 💛
Chaque don de plasma réalisé jusqu’au 31/10 au nom du club rapportera 5€ dans notre cagnotte.
Inscrivez-vous pour un don de plasma sans attendre avec le lien suivant : Je prends rendez-vous (plasmarathon.be)

Nous pouvons gagner jusqu’à 300€ à valoir chez Décathlon pour l’équipement.
Toutes les infos sur le don de plasma et ses conditions sont disponibles sur le site Plasmarathon.

***
Mention à prévoir :
Sur Facebook :
Sur Instagram : DonneurDesangBE
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Chaque don de plasma permettra à d’autres personnes de continuer à pratiquer leur sport, prendre l’air dans leur quotidien et même vivre.
Nous pourrions tous un jour en avoir besoin.

25/09/2024

Des ateliers de cuisine inventifs et dynamiques ça vous dit?? Parce que travailler ses abdos et son dos c'est essentiel mais bien mangé ça va avec!

Nouveau !!! Des ateliers d'Alimentation Vivante PRÈS DE CHEZ VOUS 🌱🫛🥬

Je suis fière de vous annoncer la naissance des Vivantes. Moi c'est Véro, et je vous ouvre ma cuisine et mon jardin pour vous faire découvrir les nombreuses vertus de l'Alimentation Vivante

💚 Les Vivantes, ce sont des ateliers conviviaux que j'organise chez moi, à Martelange, et cela fait quelque temps que germe ce projet de Vie.

🩵 Parce que la Santé est notre bien le plus précieux, et parce que j'ai personnellement expérimenté le regain d'énergie qui découlait de l'introduction du Vivant dans mon assiette, j'ai à coeur de partager ces principes avec vous.

💜 les Vivantes, c'est tout d'abord un atelier "découverte", puis pour les mordus, un parcours Vivant de 3 ateliers thématiques, mais aussi des coachings individuels, et ce n'est pas tout : des teambuildings sur mesure !

🧡 Venez découvrir les succulentes sauces crues, les bienfaits des graines germées ou encore comment préparer votre propre kéfir, et pourquoi pas un lait végétal à base d'amandes ?

04/09/2024

IL RESTE QUELQUES PLACES! GO GO GO !
séance découverte ce vendredi !
On pourrait en écrire long sur cette méthode... Mais le mieux est de l'essayer, c'est votre corps qui va comprendre ;-)

20/08/2024

Les inscriptions sont ouvertes... Cette année n hésitez plus... Pour son corps et son esprit...la, méthode Pilates c est bien plus qu une simple gymnastique c est une base pour vivre au quotidien, éviter de se blesser dans son sport favori.... Et bien plus encore...

26/03/2024