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Alexandra:Sage-Femme

Je vous accompagne en pré et postnatal. Un peu d’humour, beaucoup de vrai et tout mon coeur de sage-femme🫶🪆

St-Ghislain, Jurbise, Mons-Borinage, Bernissart

A mes heures perdues:

Créatrice de contenu en carton sur la maternité.

06/02/2026

Bref.

Ils voient la maternité = que du bonheur.

Les sourires.
La joie.
Un beau bébé.

Ils disent « profite, ça passe vite ».

Ils ne voient pas les doutes.
La fatigue qui colle à la peau.
Le manque de confiance qui s’invite sans prévenir.

La pression d’être une bonne mère.
La culpabilité de ne pas toujours y arriver.

Ils ne voient pas les peurs à 3h du matin.
Les douleurs qu’on banalise.
L’isolement même entourée.
Les sacrifices qu’on tait parce que «,c’est Normal »

Ils voient la pointe de l’iceberg.
Ils ne voient pas tout ce qui soutient.
Tout ce qui se retient.

La maternité, c’est magnifique. Mais c’est aussi intense.
Brut.
Complexe.

Et si on arrêtait de ne montrer que le sommet ?

Bref.

La maternité (la parentalité par extension) ce n’est pas ce que tout le monde voit… c’est tout ce que le parent porte en silence 🫶🪆

02/02/2026

Bref. C’est la chandeleur 😋

Faites de crêpes. C’est bon les crêpes 🥞😉

🫶🪆

🎨

30/01/2026

Bref. Ils ont fait la première sortie avec bébé.

Ils se sont dit :
« Juste une balade. 15 minutes. Tranquille. »

Spoiler : y’a eu 2h de préparation.
Et un début de remise en question de toute leur existence.

Ils ont commencé par la tenue.

La sienne.
Puis la leur.
Puis la sienne à nouveau.
Finalement, il avait trop chaud.
Puis trop froid.
Puis plus de body propre.
Puis plus de patience.

Ils ont changé la couche.
Puis il a refait.
Puis ils ont re-changé.

Ils ont sorti la poussette.
Elle a refusé de coopérer.

Ils ont sorti le cosy.
Il ne rentrait plus dans la voiture.

Ils ont dit :
« On fait juste un tour à pied. C’est plus simple. »
Mensonge.

Ils ont préparé le sac.
Une tétine.
Deux couches.
Trois langes.
Un biberon.
Une bouteille d’eau.
Un change complet.
Une couverture.
Un truc « au cas où »
Un autre « au cas où »

Le sac faisait 12 kilos.
Le bébé, 3.

Ils ont pris leur dignite.
Enfin non.
Ils ont cru.

Ils sont sortis avec leur sac de trek.
Ils ont fait 300 mètres.
Le bébé a hurlé comme s’il venait de comprendre la vie.

Ils ont fait demi-tour.
En essayant d’avoir l’air détendu.

Ils n’ont trompé personne.

Des gens les ont regardés.
Certains ont souri.
D’autres ont dit : « Profitez, ça passe vite. »

Ils ont souri aussi et ont pensé « apparemment pas les 1ers 300 mètres »

Ils sont rentrés.
En nage.
Décoiffés.
Vidés.
Avec un bébé endormi.

Enfin.
Pour 12 minutes.
Montre en main.

Bref. Ils ont fait leur première sortie avec bébé.

C’était du sport.
C’était du chaos.
C’était une mission commando pour aller nulle part.
Mais c’était aussi…
la preuve qu’ils étaient officiellement devenus des parents.

Pas loin. Pas longtemps. Mais à trois 🫶

✍️MaMatriochka
🎨

Et vous ça s’est passé comment ?

🫶🪆

23/01/2026

Bref.

Tu sais que tu vas devenir maman quand :

Tout le monde a ABSOLUMENT besoin de te raconter son accouchement.

Ta collègue. Ta tante.
Une copine. La voisine.
La voisine de la voisine.

Quelqu’un que tu ne connais pas mais qui veut te raconter quand même.

C’était l’enfer. 36 heures.
Sans péridurale.
En siège.
Fessotomie.
Elle a vu la lumière.

Mais « ça vaut le coup hein ».

Toi, tu souris. Tu hoches la tête.

Tu te demandes si l’adoption est encore une option.

Ton bébé, lui, danse la samba.
Il n’a pas signé pour ce podcast trauma.

Fun fact : Toi non plus.

Parce que non, ton accouchement ne sera pas
le remake d’une autre.

Et raconter son trauma à une femme enceinte,
ce n’est pas « prévenir ». C’est se soulager.
(Et vous avez le droit… mais attendez au moins qu’elle ait accouché.)

Bref.

Tu sais que tu vas devenir maman quand tout le monde projette ses peurs et que toi, tu dois faire le ménage.

👉 Alors viens trier toutes ces infos chez ta sage-femme.

Les peurs des autres ne sont pas un cadeau de grossesse.
On garde la confiance.
Et on te rend ton accouchement.

🫶🪆

16/01/2026

Bref.
Elle a dit « je suis une mauvaise mère ».

Elle avait les yeux cernés, la voix qui tremblait.
Elle venait de pleurer pour la quatrième fois en 10 minutes.

Pas vraiment à cause du bébé.
À cause de tout.

Elle m’a dit qu’elle avait crié.
Qu’elle avait laissé pleurer son bébé 3 minutes (elle les a comptées).
Qu’elle n’arrive pas à l’aimer « comme dans les films ».

Qu’elle doute tout le temps.

Et que « ça veut sûrement dire que je suis une mauvaise mère ».

Alors j’ai pensé à toutes les femmes avant elle, qui m’ont dit cette phrase.

Avec la même petite voix cassée.
La même peur d’être jugée.
Le même cœur en vrac.

Et je lui ai dit :

Tu sais quoi ? Une mauvaise mère, elle ne se pose même pas la question.

Je l’ai regardée bercer son bébé.
Lui caresser la joue en s’excusant.
Se remettre debout alors qu’elle n’a plus de forces.
Chercher des réponses. Et de l’air.

Et j’ai eu envie de lui dire mille fois que la maternité, c’est pas un test qu’on réussit.

C’est un chemin qu’on traverse.

Avec des larmes.
Des rires.
Des chutes.
Des « je t’aime » murmurés à moitié endormie.
Avec des erreurs, des ajustements, des « pardon », des « je recommence ».

Bref.

Elle a dit « je suis une mauvaise mère ».
Et moi, j’ai vu une femme qui aime.

Et ce qu’elle ne voyait pas…c’est :

Les baisers dans le cou.
Les bras ouverts même à 3h du matin.
Les câlins maladroits.
Les « je suis là » même quand elle est épuisée.

Bref.

Elle a dit « je suis une mauvaise mère ».
Et c’est précisément pour ça…
qu’elle ne l’est pas.

MaMatriochka

🫶🪆

12/01/2026

Je pose ça là 😇
🫶🪆

09/01/2026

Bref.

C’était la première fois qu’ils utilisaient une écharpe de portage.

On leur avait dit :

« Vous verrez, c’est super »
« Le bébé adore »
« Ça change la vie »

Spoiler : au début, ça change surtout le rythme cardiaque.

Ils ont ouvert le tissu.
3 mètres.
Ou 30.

On ne sait pas.

Ils ont cherché le milieu.
Ils l’ont perdu.
Ils l’ont retrouvé.

Ils ont regardé un tuto.
Puis un deuxième.

Ils ont tenté un nœud.
Trop lâche.
Trop serré.
De travers.

On aurait dit deux humains transformés en sushi en détresse.

Le bébé a râlé.

Ils ont transpiré.
Ils ont recommencé.
Encore.

Puis…

il s’est posé.
Contre le cœur.
Tout contre.
Et il a fermé les yeux.

Ils se sont figés.
Ils ont respiré.

Ils se sont dit : Ah. Là, c’est ça!

Et tout est devenu doux.
Rien n’était parfait.
Mais tout était juste.

Bref. Ils ont mis une écharpe de portage pour la première fois.

C’était le bo**el.
C’était beau.
C’était le début d’un lien qui tient… même sans nœud parfait.

🪆Petite note de sage-femme :

Les tutos, c’est chouette… mais être accompagné·e par un·e professionnel·le formé·e, c’est souvent encore plus doux, plus simple et plus sécurisant.

Ça change tout.

🫶🪆

✍️MaMatriochka
🎨 Taninette

06/01/2026

Bonjour à toutes !
ATTENTION !!
Des lots de lait artificiel Nan ont été rappelés par l’afsca , (vous pouvez les rendre là où vous les avez acheté )voici les numéros de lots qui posent problème :

02/01/2026

Bref. Qu’est-ce qu’il fait comme bruit dans son sommeil 📣📣📣

Il a fermé les yeux.
Enfin.
Victoire.

Silence.

Puis…
grnnnnn
ptf
gnniiii
aaaah
plm.

Un best of.

De petits grognements, de mini soupirs, de grincements bizarres venus d’une autre galaxie.

Le bébé dort.
Mais il fait du bruit.
Beaucoup de bruit.

Elle s’est approchée.
Elle a retenu son souffle.

Il dort ?
Il se réveille ?
Il fait un rot ?
Il communique avec les marsupiaux ?

Ah non. Il dort.

Elle s’est éloignée.

Puis un autre bruit.
Une sorte de râle-mini-cochon.

Elle a sursauté.
Elle a tendu l’oreille.
Elle a mis sa main sur son torse.

Il respire ? Oui. Il respire.

Elle a tenté de se rallonger.
Il a fait “rhrrr-PLOF”.
Elle s’est relevée.

Et elle s’est dit :

Un jour, il dormira sans bruit… et c’est moi qui n’arriverai plus à dormir sans ses petits sons de créature magique.

Bref.

Il dort.
Mais c’est une sono sur pattes 😆

🫶🪆

31/12/2025

Pour cette nouvelle année, j’aimerais vous souhaiter une chose simple et pourtant essentielle :

Que vous vous fassiez confiance 🫶

Je vous souhaite d’écouter votre corps avant les avis extérieurs,

vos sensations avant les injonctions,

votre rythme avant les comparaisons.

Je vous souhaite de la douceur, du soutien et des espaces où vous n’avez rien à prouver.

Ici, chez MaMatriochka, vous pouvez arriver comme vous êtes.

Entières avec vos peurs, vos élans, vos contradictions.

Avec vos ventres, vos histoires, vos silences.

Cette année encore,

je serai là pour vous accompagner et vous rappeler que vous faites déjà de votre mieux.

Je vous souhaite une année:

où l’on respecte vos choix,
où l’on célèbre vos parcours,
où l’on prend soin de vous autant que vous prenez soin des autres.

✨

Belle année à vous.

Et c’est reparti pour être à vos côtés 🫶🪆

Votre sage-femme,

Alexandra 🫶🪆

29/12/2025

♥️

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