16/01/2026
•••MULADHARA•••
Vandaag geef ik een theorieles in het teken van de wortelchakra (Muladhara).
De energie van onze basis. Van veiligheid. Van gronding.
De wortelchakra bevindt zich aan de basis van de wervelkolom en staat symbool voor ons gevoel van stabiliteit, bestaansrecht en vertrouwen in het leven.
Wanneer deze chakra in balans is, voelen we ons gedragen, aanwezig in ons lichaam en verbonden met de aarde.
Wanneer hij uit balans raakt, kan zich dat tonen als onrust, angst, vermoeidheid of een gevoel van ‘niet helemaal hier zijn’.
🤍 Tip voor vandaag:
Ga even met beide voeten bewust op de grond staan. Adem langzaam in door je neus, en stel je voor dat je adem tot diep in je be**en zakt. Laat je uitademing zwaar worden. Soms is dát al genoeg om terug thuis te komen.
