12/11/2025
«Le deuil, un chemin de
transformation»
🌱Aujourd’hui, je voulais vous parler du deuil.
Un sujet dont personne n’aime vraiment parler, et pourtant, il est si important.
Le deuil est souvent associé à la perte d’un être cher, à cette absence qui bouleverse nos repères et notre quotidien. Pourtant, il ne se limite pas à la mort. Il peut prendre bien d’autres formes : le deuil d’un emploi, d’une relation amoureuse ou amicale, le deuil de son corps suite à la maladie, d’une situation de vie, ou même d’un rêve que l’on doit laisser derrière soi.
Chaque fois que quelque chose prend fin, une part de nous doit apprendre à lâcher prise, à faire le deuil de ce qui était, pour pouvoir accueillir ce qui sera.
Le deuil est un cheminement intime, unique à chacun.
Même si la courbe du deuil suit des étapes communes , le choc, le déni, la colère, la tristesse, l’acceptation, puis la reconstruction , leur durée et leur intensité varient d’une personne à l’autre. Il n’y a pas de règle, pas de bon ou de mauvais rythme. Chacun avance à sa manière, parfois lentement, parfois avec des retours en arrière, parfois avec des élans de lumière inattendus.
Vivre un deuil, c’est apprendre à apprivoiser la perte, à accepter que quelque chose a changé de manière irréversible, mais aussi à se reconstruire différemment.
Sortir du deuil ne signifie pas oublier, mais apprendre à vivre autrement, avec cette expérience inscrite en soi comme une cicatrice qui rappelle la douleur, mais aussi la force qu’il a fallu pour la traverser.
Le deuil, qu’il soit lié à une personne, à une situation ou à une partie de soi, est avant tout un processus de transformation, de guérison et, parfois, de renaissance.
👉Et toi, quel deuil es-tu peut-être encore en train d’apprivoiser, sans même t’en rendre compte ?
Belle journée à tous
Laurence