Le pavillon ZEN by CF pédicure médicale et réflexologie plantaire

11/11/2025

🎄 ✨ CONCOURS DE NOËL MAGIQUE ✨🎄

Décembre arrive, et avec lui la magie, les lumières et les moments de douceur ✨
Pour célébrer ce mois féerique, nous vous faisons gagner :

Un lot généreux 🫵pour toi
🎁 Le calendrier de l’Avent Thé de la Pagode
🎁 Toute la gamme de thé de Noël Princesse Zhao – soyons fous, oui, toute la gamme ! 😍
🎁Théière et mug parfait 😌
🎁 Un massage ayurvédique d’une heure au Pavillon Zen

💫 Le tout d’une valeur de 220€ 💫

Un vrai moment de bonheur pour patienter jusqu’à Noël 🎅
De quoi savourer chaque jour un instant de douceur et de bien-être ✨

💫 Pour participer et valider votre participation :

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📅 Tirage au sort : 1er décembre à 20h !

🎅 Alors, prêts et prêtes à passer un mois de décembre zen et gourmand ?
🍀 Bonne chance à tous et toutes !🍀

pavillon ZEN by CF pédicure médicale et réflexologie plantaire

10/11/2025

Tu veux une boisson ayurvédique à base de curcuma, reconnue pour ses propriétés anti-inflammatoires et apaisantes 🌿🫵🫵🫵🫵🫵
Bye bye 👋🏻 les douleurs perso pour les tendinites ça m’aide…

🫖 Ingrédients (pour 1 tasse MUG)
• 🥛 250 ml de lait (végétal de préférence : amande, coco, avoine ou soja mais le lait de vache fonctionne aussi ….
• 🌿 ½ c. à café de curcuma en poudre
• 🌰 ¼ c. à café de cannelle en poudre
• 🌶️ 1 pincée de poivre noir (améliore l’absorption de la curcumine)
• 🍯 1 c. à café de miel ou sirop d’érable (ajouter après cuisson)

mon p’tit plus …Optionnel
• 1 petit morceau de gingembre frais râpé (ou ¼ c. à café de poudre de gingembre)
• 1 c. à café d’huile de coco (rend la boisson plus onctueuse et aide à assimiler le curcuma
• 1 pincée de cardamome ou muscade pour parfumer davantage.

🔥 Préparation
1. Dans une petite casserole, verse le lait et ajoute toutes les épices sauf le miel.
2. Fais chauffer à feu doux en remuant régulièrement.
3. Laisse frémir (sans bouillir) pendant 5 à 10 minutes, pour que les saveurs se diffusent bien.
4. Filtre la boisson si tu as mis du gingembre frais.
5. Hors du feu, ajoute le miel ou le sirop d’érable.
6. Verse dans une tasse et savoure chaud 🌞

💡 mon Astuces
• Tu peux préparer à l’avance une pâte de curcuma (curcuma + eau + poivre) et en utiliser une cuillère à café par tasse.
• Idéal le soir avant de dormir : aide à la digestion et favorise la détente 😉

Quand : 1 heure avant le coucher.
Pourquoi :
• Apaise le mental et détend le corps.
• Favorise un sommeil profond et réparateur.
• Soutient l’immunité et le système nerveux.

💡 tu peux remplacer le miel par du sirop d’érable si tu veux une version vegan ça change aussi ….Bois-le lentement, en pleine conscience.
🧘‍♀️ à toi de jouer
À bientôt Carlyne

10/11/2025

09/11/2025

🍂🍁
Cet automne, je n’ai pas eu le choix de lâcher prise.
Mon corps, ma santé, me l’ont imposé,
comme la nature impose aux arbres de se dépouiller.

Et dans cette chute, j’ai trouvé la guérison,
une paix nouvelle au fond de mon cœur.
Le lâcher-prise ne fut pas un choix,
mais une évidence.

Mon corps me l’a soufflé,
mon âme l’a accepté.
Chaque feuille tombée m’a appris à guérir et à renaître.

J’ai longtemps voulu plaire à tout le monde,
être à 100 %, donner sans compter…
Mais à quel prix ?
Au prix de me perdre, de m’oublier.

Aujourd’hui, j’apprends à être, simplement.
À m’aimer sans chercher à être parfaite.
Merci la vie, pour ces saisons qui m’enseignent à chaque chute,
que tout ce qui tombe fait place à ce qui renaît. 🍂🍁

Prenez soin de vous.
Soyez toujours bienveillants avec les autres,
et doux avec vous-même.
Le monde est déjà assez anxiogène,
alors choisissez la douceur, pour vous et autour de vous. 🌿

08/11/2025

Faites pétiller votre mois de décembre !
Avec le calendrier de l’Avent des Thés de la Pagode, savourez chaque jour un thé ou une infusion bio soigneusement sélectionné : verts, noirs, blancs, rooibos, matés et recettes gourmandes…
24 moments cocooning à partager ou à savourer pour soi 🫖

🎁 À s’offrir ou à offrir, c’est le cadeau parfait en édition limitée !
Et cerise sur le sapin : en achetant votre calendrier, vous pouvez gagner 1 an de thé gratuit 🌟

💚 En vente au Pavillon Zen, distributeur des Thés de la Pagode, au prix de 25 €.

08/11/2025

🌿 Comment reconnaître un bon matcha ?🍵

Rien ne vaut un matcha de qualité cérémonie ! 🌿 Cette couleur verte éclatante et cette texture soyeuse font toute la différence.
Je le savoure traditionnellement avec un petit fouet en bambou pour profiter pleinement de ses notes umami.
🍵 Et toi, tu le préfères façon latte ou version traditionnelle ?

😉sais-tu que les Thés de la Pagode sont en vente au Pavillon Zen : toute la gamme disponible chez votre distributeur officiel !

❤️BON À SAVOIR♥️

Tous les matchas ne se valent pas et les vrais amateurs le savent.
Voici les 4 critères essentiels :

1. Une couleur vert vif → signe de fraîcheur et de richesse en antioxydants.
2. Une texture fine et soyeuse → elle doit rappeler celle du talc, sans grumeaux.
3. Un goût doux et umami, sans amertume excessive, avec des notes végétales et légèrement sucrées.
4. Une mousse dense et onctueuse qui tient bien après avoir été fouettée.




Le pavillon ZEN by CF pédicure médicale et réflexologie plantaire
Thés de la Pagode.

07/11/2025

DATE à retenir à POMMEROEUL !!!🎅🏻 Venez nous faire un petit coucou ! 👋🏻
Je serai présente le DIMANCHE 30 novembre de 14h à 17h pour une après-midi spéciale Noël 🎁

🍵 À cette occasion, je vous ferai découvrir les thés de La Pagode – édition spéciale Noël, avec dégustation sur place 🌟

Et ce n’est pas tout…
🎄 Il y aura plein d’autres belles choses à découvrir dans une ambiance chaleureuse et festive !

🎁 Venez nombreux partager ce moment convivial autour des saveurs et des douceurs de Noël 💫

Le pavillon ZEN by CF pédicure médicale et réflexologie plantaire

05/11/2025

Même à l’hôpital, je garde le sourire. 🌸
L’intervention s’est bien passée, un peu de douleur bien sûr, mais je tiens bon.
Je savoure chaque petit réconfort même un simple thé a le goût du bonheur. ☕️
Merci du fond du cœur pour tous vos messages, vos mots m’ont profondément touchée.
C’est dans ces moments-là qu’on réalise à quel point on est entourée et appréciée. ❤️

05/11/2025

J’ ai pouvoir enfin me poser et le lire
Merci 🙏 ma steph

03/11/2025

J’avais besoin de souffler avant l’intervention…
Un petit week-end improvisé, une bulle de calme 🌿à la mer 🌊

Mais Jamais sans mon thé Sommeil 😴 mon rituel douceur du soir 🍵j’l’embarque partout !

Et toi, tu penses à ta tisane avant de dormir ? 🌙

Au Pavillon Zen, j’ai toute la gamme : thés, infusions, matcha…
pour les curieux et les gourmands 🍃
En vente au pavillon zen 🧘‍♀️

01/11/2025

La réflexologie peut en effet être une approche complémentaire intéressante pour soulager les douleurs et les déséquilibres liés à l’endométriose, en agissant sur le système hormonal, nerveux et circulatoire.

Voici une explication complète et claire 👇

🌸 1. Pourquoi la RÉFLEXOLOGIE peut aider en cas d’endométriose

L’endométriose provoque souvent :
• des douleurs pelviennes et menstruelles,
• une inflammation chronique,
• des déséquilibres hormonaux,
• de la fatigue et du stress.

La réflexologie (plantaire, palmaire ou faciale) agit en stimulant des points précis reliés aux organes du corps.
👉 L’objectif : rééquilibrer l’énergie, détendre les tensions, soutenir le système hormonal et immunitaire, et favoriser l’élimination des toxines.

🌿 2. Zones réflexes à travailler pour l’endométriose

(à stimuler en douceur, jamais dans la douleur)
Je le répète svt dans mes consultations 😏

Je tiens à préciser que la réflexologie ne doit pas être douloureuse. Si c’est douloureux au point d’être insupportable, ce n’est pas efficace et ça ne devrait pas se pratiquer ainsi !!!

💠 Zone utérus et ovaires
• Situées sur la plante du pied, côté intérieur du talon (utérus) et légèrement au-dessus (ovaires).
• Ces zones peuvent être sensibles : signe d’un déséquilibre énergétique.
👉 Stimuler doucement pour apaiser les spasmes et soutenir la régénération.

💠 Zone hypophyse et thyroïde
• Sous le gros orteil (hypophyse) et à la base du gros orteil (thyroïde).
👉 Ces glandes régulent les hormones : essentiel pour stabiliser les cycles et réduire l’inflammation hormonale.

💠 Zone foie je l’adore celui la 😎le feux 🔥 comme je le nomme
• Sous la plante du pied droit, sous le coussinet.
👉 Le foie aide à éliminer les excès hormonaux (œstrogènes notamment) : très utile pour réguler le terrain.

💠 Zone reins et surrénales
• Milieu du pied (reins), juste au-dessus (surrénales).
👉 Soutient la gestion du stress, aide à l’équilibre nerveux et hormonal.

💠 Zone du plexus solaire
• Centre du pied, sous la tête du 2e orteil.
👉 Aide à calmer les émotions, relâcher les tensions abdominales et réduire la douleur.

🌼 3. Conseils pratiques
• Faire une séance 1 à 2 fois par semaine au départ, puis espacer.
• Privilégier les mouvements doux, circulaires avec respiration lente.
• Boire de l’eau après la séance pour faciliter l’élimination de tes petites toxines
• Compléter avec :
• une alimentation anti-inflammatoire tu sais hein curcuma gingembre 🫚 le sucre ne sera pas ton copain !
• du repos,
• des pratiques douces (yoga, méditation)

Réflexologue diplômé depuis 2009 j’exerce une réflexologie respectueuse et bienveillante. La douleur n’est jamais synonyme d’efficacité : le corps réagit mieux dans la détente.

Carlyne le pavillon zen 🧘‍♀️
Le pavillon ZEN by CF pédicure médicale et réflexologie plantaire