27/10/2025
๐๐๐๐ซ๐จ๐ฆ ๐ฏ๐ข๐ญ๐๐ฆ๐ข๐ง๐ ๐ ๐ณ๐จ๐ฏ๐๐๐ฅ ๐ฆ๐๐๐ซ ๐๐จ๐๐ญ ๐๐๐ง ๐ฃ๐ ๐๐๐ง๐ค๐ญ ๐
Voel je je in de herfst sneller moe of vatbaar voor verkoudheden? ๐ท
Dan kan het goed dat je lichaam vraagt omโฆ ๐ฏ๐ข๐ญ๐๐ฆ๐ข๐ง๐ ๐.
Deze kleine 'superheld' is รฉรฉn van de bekendste vitaminen, maar wat ze allemaal doet, weten we vaak niet volledig. ๐๐ผ
๐๐ ๐ฏ๐๐ซ๐ฌ๐ญ๐๐ซ๐ค๐ญ ๐ฃ๐ ๐ง๐๐ญ๐ฎ๐ฎ๐ซ๐ฅ๐ข๐ฃ๐ค๐ ๐๐๐ฐ๐๐๐ซ ๐งก
Vitamine C helpt je lichaam te beschermen tegen virussen en bacteriรซn.
Bovendien zorgt ze ervoor dat die cellen beter werken รฉn minder snel beschadigd raken.
๐๐ ๐๐๐ฌ๐๐ก๐๐ซ๐ฆ๐ญ ๐ฃ๐ ๐๐๐ฅ๐ฅ๐๐ง ๐ญ๐๐ ๐๐ง ๐ฌ๐ญ๐ซ๐๐ฌ๐ฌ โจ
Luchtvervuiling en zelfs zonlicht zorgen voor โvrije radicalenโ (stofjes die je cellen kunnen beschadigen). Vitamine C werkt als ๐๐ง๐ญ๐ข๐จ๐ฑ๐ข๐๐๐ง๐ญ en helpt je lichaam die schade te beperken.
๐๐ ๐ฏ๐๐ซ๐ฌ๐ญ๐๐ซ๐ค๐ญ ๐ฃ๐ ๐ก๐ฎ๐ข๐ ๐ฏ๐๐ง ๐๐ข๐ง๐ง๐๐ง๐ฎ๐ข๐ญ ๐ฑ
Je huid is je eerste verdedigingslinie tegen de buitenwereld.
Vitamine C ondersteunt de ๐ก๐ฎ๐ข๐๐๐๐ซ๐ซ๐ข๐ฬ๐ซ๐ รฉn helpt ook wondjes sneller herstellen.
๐๐๐๐ซ ๐ฏ๐ข๐ง๐ ๐ฃ๐ ๐ฏ๐ข๐ญ๐๐ฆ๐ข๐ง๐ ๐? ๐
Citrusvruchten, kiwiโs, paprikaโs, broccoli en aardbeien zijn allemaal goede bronnen. Kom je er via voeding niet aan? Dan kan een ๐ฏ๐ข๐ญ๐๐ฆ๐ข๐ง๐ ๐-๐ฌ๐ฎ๐ฉ๐ฉ๐ฅ๐๐ฆ๐๐ง๐ญ helpen om je weerstand op peil te houden.
๐ก ๐๐ข๐ฌ๐ญ ๐ฃ๐ ๐๐๐ญ...
Vitamine C wateroplosbaar is? Dat betekent dat je lichaam enkel gebruikt wat het nodig heeft, de rest verlaat gewoon je lichaam weer.
Dus, voel je een verkoudheid opkomen?
Of wil je je energie een boost geven tijdens deze wintermaanden?
๐๐๐ ๐ข๐ง ๐ฆ๐๐ญ ๐๐๐ง ๐ฉ๐จ๐ซ๐ญ๐ข๐ ๐ฏ๐ข๐ญ๐๐ฆ๐ข๐ง๐ ๐ in je bord of in een supplement.
Je lichaam zal je dankbaar zijn. ๐