Sofie Yoga

28/04/2026

Reset and renew

22/03/2026

You cannot create a new life
with the same habits, beliefs, and patterns
that built the old one.

Just like a tree…

It must let go of its leaves
before it can bloom again.

🍂➡️🌸

We often say we want change—
peace, growth, a better life…

But we hold on to the same thinking.
The same reactions.
The same attachments.

And then wonder why nothing changes.

In Buddhism, this is the root of suffering—
clinging to what is familiar,
even when it no longer serves you.

You can’t carry yesterday’s mindset
into tomorrow’s life
and expect a different result.

Growth requires release.

Not just of people…
but of patterns.

Not just of situations…
but of the version of you
that was built in those situations.

Let go of:

The habits that keep you stuck.
The beliefs that make you small.
The cycles that drain your peace.

Because the moment you release the old…
you create space for the new.

And that space is where healing begins.
Where clarity returns.
Where your true self slowly re-emerges.

Transformation is not about adding more—
it’s about letting go.

So trust the process.

The empty tree is not dead…
it’s preparing to bloom.

And so are you.

04/03/2026

Zondag 22/3
Sadhana van 5u30 tot 8u.
Om 8u ontbijtje met havermout en vers fruit.
Welkom 🩷
Inschrijven: sofiepenel@hotmail.com

Lovelove
Zaide en sofie

03/03/2026

01/03/2026

01/03/2026

https://www.instagram.com/reel/DTuK1AMkQTK/?igsh=MXBjZ3FtNXN4cWlvNA==

24/02/2026

Wetenschappelijke studies bewijzen de kracht van meditatie en mantra chanten
bij Alzheimer: minder stress en geheugenverlies.

16/02/2026

Kundalini yoga is niet zomaar een yoga!

Het is een eeuwenoude Oosterse leer over hoe in het leven te staan om een:
- happy
- healty
- holy
leven te leiden.

Op jouw eigen tempo voel je heel snel een fysiek en mentaal verschil.

Welkom voor een gratis proefles.

Liefs,
Sofie

www.sofieyoga.be
sofiepenel@hotmail.com

09/02/2026

Zondag 22/2
Van 5u30 tot 8u
Met yogi-ontbijt
Exchange off energy: vrije donatie
Samen met

Inschrijven: sofiepenel@hotmail.com of 0479/63.24.99

Warme groetjes,
Zaïde en Sofie

13/01/2026

❤️

06/01/2026

Zondag 25/1
Van 5u30 tot 8u
Met yogi-ontbijt
Exchange off energy: vrije donatie
Samen met