Physiek

11/03/2026

👑 De bovenrug: de Assepoester van de wervelkolom!

Bij rugklachten denken we vaak aan de nek of onderrug. Maar ook de thoracale wervelzuil (onze bovenrug) speelt een cruciale rol in houding, ademhaling en beweging.

📚 Vorige week volgde Sanne een opleiding rond thoracale pijn en dysfunctie.

Niet toevallig wordt dit deel soms de “Assepoesterregio” genoemd: in het verleden vaak vergeten in onderzoeken, maar een belangrijke schakel bij nek-, schouder- en rugklachten. ✨

Wist je dat deze regio bestaat uit 12 wervels, 24 ribben en tientallen spieren?
Elk onderdeel moet goed samenwerken, als puzzelstukjes die in elkaar passen.

💪 Om thoracale klachten op te lossen maken we gebruik van houdingsadvies, gerichte manipulaties, mobilisaties en oefeningen op stabiliteit en mobiliteit.

👉 Herkenbaar?
Heb jij last van een stijve bovenrug of pijn tussen de schouderbladen?
Loop je er al weken mee rond “want het zal wel vanzelf overgaan”?

Weet dat we met enkele gerichte behandelingen je klachten kunnen doen afnemen! 🙌

21/01/2026

🫁 Chronische hyperventilatie: meer mensen hebben het dan je denkt!

Vaak gebeurt het onbewust. Je voelt je niet goed, maar je kunt de vinger er niet op leggen. Chronische hyperventilatie (of "overademen") betekent dat je adempatroon ontregeld is, waardoor het CO2-gehalte in je bloed daalt.

𝐖𝐚𝐭 𝐳𝐢𝐣𝐧 𝐝𝐞 𝐦𝐞𝐞𝐬𝐭 𝐯𝐨𝐨𝐫𝐤𝐨𝐦𝐞𝐧𝐝𝐞 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐚𝐥𝐞𝐧? 🤔
* Hartkloppingen of druk op de borst 💓
* Tintelingen rond de mond of in de handen ✋
* Vaak diep moeten zuchten
* Aanhoudende hoofd- of nekpijn

𝐇𝐨𝐞 𝐨𝐧𝐭𝐬𝐭𝐚𝐚𝐭 𝐡𝐞𝐭?
Het is vaak een reactie op een periode van (overmatige) stress of we zien het bij perfectionisten. Je lichaam probeert de spanning te 'counteren' door sneller en hoger te ademen. Wanneer dit langer dan 3 maanden duurt, spreken we van een chronisch patroon.

𝐃𝐞 𝐨𝐩𝐥𝐨𝐬𝐬𝐢𝐧𝐠?
De cirkel doorbreken. In de praktijk leren we je hoe je jouw ademhaling (in een stressvolle situatie) weer onder controle krijgt, zodat je lichaam weer tot rust komt en die vervelende klachten verdwijnen. ✨

📩 Heb jij het gevoel dat je "overademt" of wil je na een stressvolle periode weer correct leren ademen? Ervaar je klachten aan je longen of hart, maar is er volgens de dokter “niets mis”? Dan kunnen we jou misschien verder helpen!

Want juist ademen is enorm belangrijk voor een gezonde lichaam én geest!

02/01/2026

✨ 2025 is voorbij gevlogen!

Een jaar van doelen behalen, plannen bijsturen, hard werken, soms eens falen… maar vooral: samen iedereen naar een hoger niveau proberen tillen.
Ook wij groeiden verder 🚀

We schoolden ons bij, lazen, overlegden met elkaar en collega’s, luisterden naar onze patiënten… en ja, soms vroegen we zelfs raad aan ChatGPT!

Dankjewel collega’s voor jullie dagelijkse inzet 🙏
Dankjewel patiënten om (meestal 😉) op tijd te komen, (soms 😄) jullie oefeningen thuis te doen en nooit te klagen wanneer we jullie (een beetje) laten afzien 🤭

Maar vooral: bedankt voor het vertrouwen en om de praktijk te blijven laten groeien 🌱
✨ Laat 2026 maar komen! ✨

04/11/2025

📣Vacature : topkinesist gezocht 📣

👋 Goed nieuws: ons team van 5 therapeuten zoekt er een nieuwe collega bij!

Ben jij een enthousiaste kinesitherapeut(e) die houdt van samenwerken in een fijne werksfeer?
Dan willen wij jou graag leren kennen!

💪 Wat mag je verwachten?
• Een voltijdse of deeltijdse tewerkstelling (dagen en uren zijn bespreekbaar)
• Een ruime praktijk met een grote oefenzaal
• Een open, leerrijke omgeving waar we elkaar dagelijks versterken

👀 Wie ben jij?
• Master kinesitherapie - MSS op zak
• Extra specialisatie = mooi pluspunt, maar geen must
• Teamplayer die ook zelfstandig zijn mannetje (of vrouwtje 😉) kan staan

Zowel starters als ervaren therapeuten zijn welkom!

📩 Zin om mee te bouwen aan ons team?
Stuur een bericht of mail naar info@physiek.be

Meer weten over wie we zijn?
👉 www.physiek.be

Delen moet niet maar mag zeker!

09/09/2025

✨ Gisteren was het de Dag van de Kinesitherapie!
Zoals dat gaat op z’n maandags waren we volop aan het werk. Dus vandaag alsnog een kleine ode aan ons mooie vak én meteen het moment om even terug te blikken op de voorbije maanden…

🏖️ We zijn weer helemaal voltallig en dat betekent dus (helaas) dat het verlof er voor iedereen officieel op zit…
We laten jullie graag even meegenieten van onze congé.

👉 Kan jij raden wie waar op reis geweest is?
Bij de ene is het al iets makkelijker te achterhalen dan bij de andere. 😉

Onze batterijen zijn opgeladen en dat is maar goed ook, want de komende maanden beloven weer druk, maar vooral heel leuk te worden. 💪

Tot in de praktijk, tot op de kermis eind deze maand of… tot in den draai! 🎉

20/08/2025

🎉 Hoera! Physiek is 5 jaar! 🎉 🥂

Vijf jaar geleden nam Sanne het roer van de praktijk over en zag Physiek het levenslicht!
Ondertussen kon ze groeien in haar rol als zaakvoerster en teamleider – elke dag bijleren, hard werken, soms vloeken (gelukkig is er altijd wel ergens chocolade😉), maar vooral ontzettend veel mooie momenten beleven!

Vandaag bestaat ons team uit 5 toppers 💪
En eerlijk: zonder collega’s geen Physiek, en zonder jullie – onze patiënten – helemaal geen reden om te bestaan en ons elke dag in te zetten

Dus: dankjewel aan iedereen die reeds een deeltje uitmaakte van dit verhaal. Dankjewel voor het vertrouwen, de energie en de vele fijne ontmoetingen. 💚

Op naar nog vele wijze, boeiende en leerrijke jaren!
Super trots op wat we al bereikt hebben tot op vandaag en zeer benieuwd wat de toekomst nog brengt! ✨

30/06/2025

🌞 Vakantieeeeeeeeee! 🌞

Net zoals velen onder jullie kijken wij er ook naar uit om even op adem te komen, bij te tanken en te genieten van wat welverdiende rust. 😎

We nemen zoals steeds afwisselend vakantie, zodat er de komende zomermaanden altijd iemand van ons team paraat staat om je in beweging te houden, je van je pijn af te helpen of weer op gang te helpen. 💪

We wensen iedereen een fijne, zorgeloze en vooral actieve zomer toe! 🏖️

Tot binnenkort in de praktijk (of op een terrasje 🤭)!

21/05/2025

Gisteren volgde Sanne een opleiding over trainingsbegeleiding bij duursporters. 🏃‍♀️🚴‍♂️

Stiekem om zelf nog beter te worden, uiteraard hoofdzakelijk om jullie nog beter te kunnen begeleiden in het behalen van jullie sportieve doelen!

Tijdens de opleiding doken we in de wereld van trainingsopbouw, conditiemeting 📊 en blessurepreventie 🛡️. Verantwoord, gedoseerd en doelgericht trainen - met blijvende vooruitgang en betere prestaties als resultaat! 💪 🏅

Benieuwd welke tips en trics Sanne heeft bijgeleerd? ✨
Vraag het haar tijdens je volgende behandeling!

Loop je zelf rond met een vervelende sportblessure? 😩
Boek dan snel een afspraak in bij 1 van onze therapeuten! 📅

17/03/2025

📣 𝐖𝐢𝐣 𝐳𝐨𝐞𝐤𝐞𝐧 𝐯𝐞𝐫𝐬𝐭𝐞𝐫𝐤𝐢𝐧𝐠! 📣

Ben jij iemand met een diploma kinesitherapie?
Wil je nog enkele uren werken als zelfstandig kinesitherapeut in een toffe groepspraktijk of wil je veranderen van werkomgeving?
Goed nieuws: wij zoeken een extra enthousiaste collega !

🎯 𝐖𝐚𝐭 𝐛𝐢𝐞𝐝𝐞𝐧 𝐰𝐢𝐣 𝐚𝐚𝐧?
• Deeltijdse tewerkstelling (3 dagen, te bespreken) in een team van 5 therapeuten
• Ruime praktijk met grote oefenzaal
• Leerrijke werkomgeving met een aangename teamspirit

🔎 𝐖𝐢𝐞 𝐳𝐨𝐞𝐤𝐞𝐧 𝐰𝐢𝐣?
• Je hebt een masterdiploma kinesitherapie
• Een extra specialisatie is een mooi pluspunt maar geen vereiste
• Je kan zelfstandig werken, maar vindt teamoverleg ook belangrijk
• Zowel therapeuten met ervaring als startende collega’s zijn welkom

𝐊𝐥𝐢𝐧𝐤𝐭 𝐝𝐢𝐭 𝐚𝐥𝐬 𝐣𝐨𝐮𝐰 𝐯𝐨𝐥𝐠𝐞𝐧𝐝𝐞 𝐮𝐢𝐭𝐝𝐚𝐠𝐢𝐧𝐠 𝐚𝐥𝐬 𝐤𝐢𝐧𝐞𝐬𝐢𝐭𝐡𝐞𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭?
Solliciteer nu door contact op te nemen via info@physiek.be

🚀 Delen mag!

23/12/2024

✨ We wensen jullie fijne feestdagen en een gezond 2025!✨
Maak er een zalige tijd van...
Vol liefde en lachbuien
Vol cadeautjes en kroketten
Vol dromen en plannen voor het nieuwe jaar! 🤩
(of zet gewoon die van vorig jaar opnieuw op je lijstje)

Maar bovenal, geniet met volle teugen van elke dag! ♥

Liefs,

Sanne, Fran, Hanne, Leen en Nona
🎄🤶🎄

P.S. De praktijk blijft open tijdens de kerstvakantie, enkel op 25 december en 1 januari sluiten we onze deuren.

24/11/2024

🚧 Wegenwerken! 🚧
De Alfons De Grauwelaan krijgt een nieuwe asfaltlaag de komende week!

🅿️ Parkeren in de buurt van de praktijk
zal dus mogelijks iets moeilijker zijn…

Hopen op mooi weer om te voet/met de fiets naar de praktijk te komen (of op tijd vertrekken) is de boodschap ! 😊

Van dinsdag 26 tot en met zaterdag 30 november wordt de Alfons De Grauwelaan volledig afgesloten voor gemotoriseerd verkeer. De toplaag van het asfalt wordt er vernieuwd.

06/11/2024

De herfstvakantie zit er weer al enkele dagen op! 🍂
Hopelijk zijn jullie kinderen heelhuids weer naar school vertrokken, zonder breuken of andere letsels 🤕

In tegenstelling tot wat velen denken behandelen wij niet hoofdzakelijk “oudere” mensen. Wij zien het hele jaar door ook veel jonge patiënten met pijn en blessures. 🧒🏼👧🏻

🙋‍♀️ Kunnen we kinderen hetzelfde behandelen als volwassenen?
Het antwoord daarop is volmondig: NEE. ❌

Het lichaam van kinderen is nog volop aan het groeien waardoor bepaalde structuren minder sterk of juist sterker zijn dan bij volwassenen. 🦵🏼💪

➡️ Veel klachten die enkel voorkomen tijdens het groeiproces verdwijnen nadien ook weer, maar sommige afwijkingen kunnen, indien ze onbehandeld blijven, een grote weerslag hebben op de toekomst.
Ook is pijn een moeilijk begrip voor kinderen en moeten we dit op de juiste manier weten te interpreteren. 📈

✅ We zien zeer frequent de gekende groeipijnen of beperkingen na breuken, spierscheuren en operaties.
Maar ook aandoeningen met meer exotische namen als Osgood Schlatter, patellaluxaties, scoliose, ziekte van Scheuermann, … worden aangepakt op onze behandeltafels.

✅ Waarmee kunnen wij als therapeuten helpen in dit proces?
• Een specifieke behandeling die inspeelt op de noden en klachten van het kind, met specifieke oefeningen die aanleunen bij hun leefwereld
• Uitleg over de duur en verloop van de klachten
• Advies ivm sporten en hobby’s
• Advies aan de ouders om de allerkleinsten te ondersteunen
• Preventie van klachten die erger kunnen worden tijdens de puberteit

Zo proberen we kinderen en jongeren weer snel op de been te krijgen en pijnloos te laten spelen, bewegen en sporten! 🏃🏼‍♀️