18/03/2026
Ce soir… zéro motivation 😅 (et j’assume)
Mais flemme ≠ mal manger 😉
👉 One pot pasta façon carbonara au Cookeo
(oui oui… “façon”, on reste humble 😄)
📝 Ingrédients (3 personnes)
• 1 échalote
• 1 gousse d’ail
• 100 g de bacon
• 1 c. à café d’huile
• 250 g de pâtes complètes
• 500 ml d’eau
• 1 cube de bouillon
👉 Sauce :
• 2 œufs
• 30 g de grana padano
• ±100 ml de crème 15%
• Levure maltée (au feeling)
👩🍳 Préparation
1. Mode dorer
• Faire revenir l’échalote émincée + l’ail
• Ajouter le bacon
• Avec 1 c. à café d’huile
2. Ajouter :
• les pâtes
• l’eau + le cube de bouillon
👉 Cuire sous pression = moitié du temps du paquet - 1 min
3. Pendant ce temps :
• Mélanger les œufs + fromage + crème + levure maltée
4. À la fin de cuisson :
• Ajouter le mélange dans les pâtes (avec le fond d’eau restant)
• Remettre en mode dorer quelques minutes
👉 pour obtenir une texture bien crémeuse
🥗 Le petit + indispensable
👉 Servir avec une bonne salade verte à côté
💡 Le conseil coach
Un repas rapide peut être équilibré…
👉 il suffit souvent d’ajouter ce qu’il manque
Ici :
• fibres + satiété → pâtes complètes ✔️
• protéines → œufs + bacon ✔️
• légumes → salade à côté ✔️
Pas besoin d’être parfait… juste malin 😉
🍏🍊🍋🍅🍆🍌🍎🍐🍉
