26/09/2025
Over enkele dagen vertrek ik naar maleisie voor de start van een 300hr yoga teacher training. Een verdieping in integratieve yoga, een methode die verschillende disciplines zoals Hatha yoga, Qi gong, pranayama, yin yoga en yoga nidra, mindfulness & meditatie integreert.
Een kans om naar Maleisie te trekken en les te krijgen van de beste. Om mijn eigen practice terug leven in te blazen.
Yoga is en blijft voor mij de meest complete vorm van bewegen. Die je fysieke lichaam fit maakt, je mentale rust en helderheid brengt en die je zijn raakt. Yoga in body & mind.
We moeten (en willen) erg veel en de lat ligt hoog. De toekomst is onzeker en maakt ons bang.
In stilte kunnen zijn met jezelf zonder te gaan lopen van je razende gedachten, Is een kunst en kan je leren.
Het lost de problemen in de wereld niet op, maar helpt om in je eigen schoenen te blijven gaan.
Yoga, ademhaling en meditatie brengen kracht, rust en vertrouwen.
Yoga is creatief, inventief, compleet en complementair aan je andere sport, doordacht, een slimme manier van bewegen, brengt focus en bewustzijn, geeft ruimte, zet je met beide voeten op de grond, daagt je uit en verlegt je grens, verbindt, versterkt en verzacht, verruimt en verandert je.
Wie vult het lijstje aan?
