24/02/2026
📣 NOUVEAUTÉ dès le 16 mars !
Le groupe santé rejoint l’aventure 𝐉𝐌𝐏𝐌𝐅 – 𝐉𝐞 𝐁𝐨𝐮𝐠𝐞 𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐌𝐚 𝐅𝐨𝐫𝐦𝐞 au Centre Sportif Paliseul-Bièvre.
𝐶𝑒 𝑛𝑜𝑢𝑣𝑒𝑎𝑢 𝑐𝑟𝑒́𝑛𝑒𝑎𝑢 𝑠’𝑎𝑑𝑟𝑒𝑠𝑠𝑒 𝑎𝑢𝑥 𝑝𝑒𝑟𝑠𝑜𝑛𝑛𝑒𝑠 :
• en situation d’isolement,
• en reprise après une opération,
• ou simplement souhaitant reprendre une activité en douceur !
🚶♂️ Ici, pas de pression.
Chacun évolue à son rythme, dans le respect de ses capacités.
Les séances permettront de parcourir entre 2 km et 5 km maximum, selon la progression du groupe.
🤝 Bienveillance, écoute, entraide et motivation seront au cœur de chaque séance.
Parce que chaque pas compte, venez comme vous êtes… et avançons ensemble !
🔜 La session de printemps "Je marche pour ma forme" et "Je cours pour ma forme" commence, le lundi 16 mars ⏳🌱🤩
Un chouette groupe de sportifs et des coachs investis pour vous aider à progresser 🤝
👉Je Marche Pour Ma Forme :
📣 NOUVEAU groupe santé au sein de JMPMF "Je Bouge Pour Ma Forme". Ce groupe est destiné aux personnes ayant des difficultés physiques (respiratoires, du surpoids, ou en post-opératoire...)
Chacun avance à son rythme, en respectant ses limites, de 3 km à 5 km maximum en fin de session.
Rythme adapté au groupe, écoute, entraide et motivation 🙌
🟡 Groupe à rythme moyen (4km à 10km à la fin de la session)
🟡Groupe à rythme soutenu (4km à 10km à la fin de la session)
👉Je Cours Pour Ma Forme :
🟡 0-5 kms
🟡 3-8 kms
🟡 Objectif 10 kms
Nous faisons 2 sorties par semaine, les lundis et les mercredis à 19h.
Tarif :
✔️ 45,00 € pour les résident(e)s des communes de Paliseul et de Bièvre
✔️55,00 € pour les résident(e)s hors communes
Les cours se font durant 12 semaines (du 16 mars au 10 juin 2026).
📲L'inscription et le paiement se font sur la plateforme BigCaptain : https://cs-paliseul-bievre.big-captain.com
Enfile tes baskets et viens nous rejoindre 💛🖤🏃