Huis UP

Huis UP Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Huis UP, Psycholoog, Pannenovenstraat 3, Bilzen.
(1)

29/11/2025

Hoge intelligentie verzacht ADHD niet.
Soms maakt het het net zwaarder.

Dit zijn de onzichtbare negatieve effecten die ik in de praktijk telkens opnieuw zie… én die zoveel mensen bij zichzelf herkennen 👇

1. Je maskeert het jarenlang.

Je redt dingen op het laatste moment, je improviseert, je begrijpt snel.
En daardoor denkt niemand dat er iets aan de hand is.
Inclusief jijzelf.

2. Je brein draait sneller, dus het wordt sneller chaotisch.

Meer ideeën. Meer associaties. Meer ruis.
Geen stuur.

3. De kloof tussen potentieel en prestatie doet pijn.

Je weet wat je zou kunnen, maar het komt er niet uit.
Dat voelt als falen, zelfs als het ADHD is.

4. Je krijgt (en geeft jezelf) hoge verwachtingen.

“Je bent slim, dit moet toch lukken?”
En elke mislukte planning voelt persoonlijk.

5. Je denkt alles kapot.

Overthinking wordt een fulltime job.
Je analyseert dieper, maar je kalmeert niet sneller.

6. Hyperactiviteit wordt intern.

Van buiten rustig, professioneel, volwassen.
Vanbinnen 100 tabbladen open.

7. Je compenseert… tot je uitgeput raakt.

Slim zijn helpt je presteren, maar niet volhouden.
Burn-outrisico is groter.

8. Mensen zien inconsistentie als karakter, niet als aandoening.

“Te slim om chaotisch te zijn.”

En zo voelt ADHD nog eenzamer.
💛

Hoge intelligentie verbergt ADHD.
Het geneest het niet.

Herken je dit?
Je bent niet alleen!
& het zegt niets over je waarde, alleen iets over je brein.

Wil je hier dieper mee aan de slag?
In MOH ALEZ! AD(H)D? ontdek je hoe jouw brein écht werkt.

Incl. hoge intelligentie, masking, prestatiedruk en die stille chaos die van buiten niemand ziet.

Heldere psycho-educatie, praktische tools EN vooral véél mildheid.

Sint/Kerst-cadeautje: van vrijdag tot zondag krijg je 20% korting op het volledige traject.

Wees welkom in onze club Wervelwinden!
🚀

Je vindt alles via de link in bio.

28/11/2025

Kadootjestijd! Vanaf nu tot zondagavond: 20% korting op MOH ALEZ! ADHD?

Een zacht duwtje richting meer inzicht, begrip en houvast. Voor jou én je gezin.

🚀

It’s my birthday & I’ll cry if I want to…Amai, en of ik geweend heb.Ik heb in mijn 38e levensjaar waarschijnlijk méér ge...
25/11/2025

It’s my birthday & I’ll cry if I want to…

Amai, en of ik geweend heb.
Ik heb in mijn 38e levensjaar waarschijnlijk méér gehuild dan in de tien jaren ervoor.

Niet zo vreemd ook:
ik verloor één van mijn lievelingsmensen,
en ik botste opnieuw op patronen waarvan ik het bestaan zelfs vergeten was.

Gelukkig vond ik veel steun bij een paar van mijn lievelingsmensen ❤️
En ik vond een veilig plekske bij mijn therapeut, 🫶🏽

Maar het was zeker niet alleen maar kommer en kwel.
Ik mocht ook hele mooie dingen ervaren, voelen en terugvinden.
Dingen die door het leven in slaap waren gewiegd.

En dat is wat ik vooral wil meenemen naar mijn nieuwe levensjaar.

Op naar mijn laatste jaar als dertiger
💛

👋🏼 Helllooo van deze ADHD-vrouw die weer eens té enthousiast ‘JA’ op iets zei. In mijn ‘vorige psychologen-leven’ werkte...
14/11/2025

👋🏼 Helllooo van deze ADHD-vrouw die weer eens té enthousiast ‘JA’ op iets zei.

In mijn ‘vorige psychologen-leven’ werkte ik 7 jaar in de verslavingszorg.
Toen een collega uit de kring vroeg om daar een vorming over te geven aan ELP-psychologen uit de regio zei ik ‘JA’ - uit enthousiasme. Want dat thema ligt me nauw aan het hart & ik ben er nog steeds erg geboeid door. (& waarschijnlijk zat ik ook nog ergens in de lente of zomer van mijn cyclus 😀)

Alleen vergat ik ff dat de agenda van het najaar al vol zat. 🤷🏽‍♀️

Haha, ja kijk. Volgende keer beter.



Herkenbaar? Zo enthousiast ja zeggen & nadien pas denken: Owww. 👻

13/11/2025

TROTS!
Deze week in de Libelle. ✨

Over eerlijk durven zijn, ook als het even niet gaat.
Omdat verbinding precies daar begint.

🩵

Dankjewel voor het vertrouwen!

De échte & ongefilterde versie van mijn oktober!Een reeks van foto’s (buiten de laatste) die ik nooit zou posten wegens:...
02/11/2025

De échte & ongefilterde versie van mijn oktober!

Een reeks van foto’s (buiten de laatste) die ik nooit zou posten wegens: niet schoon, teveel rommel op de achtergrond, mijn haar is vettig, ‘mijn kop is te dik’, geen schmink, te saai, chaos,..

Maar dit was toch vooral mijn oktober. En die was heel normaal!

Proberen jullie in november ook een tikkeltje liever voor jullie zelf te zijn?

💜

🤎📸
30/10/2025

🤎

📸

Ik kan vandaag op wereld-ADHD-bij-vrouwen-dag met overtuiging zeggen: JA ik ben een vrouw met ADHD, neen ik ben niet min...
14/10/2025

Ik kan vandaag op wereld-ADHD-bij-vrouwen-dag met overtuiging zeggen:
JA ik ben een vrouw met ADHD, neen ik ben niet minder dan iemand anders!

Maar om zo ver te komen heb ik hard moeten werken. Dit was vroeger heel anders.

Ik herinner me nog die allereerste dag dat ik mijn postgraduaat gedragstherapie aan de KUL startte.
Ik zat daar in een groep van 20 psychologen & ik dacht: ik ben de domste / de minst goeie psycholoog.
WHY? Ik kende hen zelfs niet.

Zo dacht ik vroeger: ik ben lui. Nu weet ik: ik ben absoluut niet lui.
Ik ben ook geen slechte moeder, geen slecht lief & ook geen slechte psycholoog.

Mijn huis heeft misschien meer rommel dan een ander, maar dat maakt me geen slecht mens.

Ik ben soms zo enthousiast dat ik mezelf niet kan beheersen om u te onderbreken, maar daarom ben ik geen stom mens.

Deze hele ommekeer is er maar gekomen sinds ik echt aan de slag ben gegaan met hoe ADHD bij vrouwen zich uit. Door mijn brein beter te leren kennen, kon ik starten met een proces naar meer mildheid voor mezelf.
Ik ben een stuk minder boos op mezelf, heb beter voor mezelf leren zorgen & heb ook geleerd dat die zelfzorg echt nodig is voor mij.
Ook lukt het me beter om in bepaalde zaken meer structuur te brengen, minder uit te stellen & beter te plannen.
Nog niet op elk gebied, maar alles op zijn tijd.
Ook dat is mildheid.

Omdat dit proces maken zo een grote meerwaarde is maakten mijn liefste collega Lies en ik: MOH ALEZ! AD(H)D?
Een online traject waar je zelf ook aan de slag kan gaan met dit alles.
Nog tot & met morgen 15/10 loopt er een mooie korting. Wacht dus niet te lang met instappen. 🚀

Liefs,
Uschi
💛

Ennneeeuuh! 🙋‍♀️ Raise your hand als jij ook klaar bent om zachter te kijken naar jezelf. ADHD of niet — jij bent waardevol.
(& tag me gerust in uw stories, of stuur me een fotootje, dat is leuk!)

Adres

Pannenovenstraat 3
Bilzen
3740

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Huis UP nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Huis UP:

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram