ZEGG

ZEGG staat voor ZElfbewust Gezond Groeien. Zegg het eens of laat je onderbewuste spreken door creativiteit of je lichaam.
(1)

Een multi-disciplinair team staat klaar om je verder te laten groeien naar de persoon die jij wil zijn in jouw omgeving

01/11/2025

Rouw is liefde die blijft bewegen. 🕯️
Jij, ik, ...we hebben allemaal iemand die we missen. Je integreert het verlies, de pijn in je leven. Rouwen doe je met heel je ziel en lichaam. Het stopt niet.

Voelt rouw blijvend zwaar of vastzittend? Aarzel niet om hulp te zoeken. Iedereen heeft een plaats nodig waar de pijn 'mag zijn'. Je hoeft dit niet alleen te dragen.

🧡 Hulp zoeken is geen teken van zwakte, maar van zorg voor jezelf.
Rouw vraagt om tijd, ruimte en verbinding.

18/10/2025

Altijd al willen leren mediteren? Voel je dat je vaak “aan” staat en moeite hebt om écht te ontspannen?

Tijdens ons traject Start to Meditate leer je in 4 weken hoe je stap voor stap tot rust komt, loslaat en weer verbinding maakt met jezelf.
🧘‍♀️ We starten eenvoudig, met de basis van meditatie, en elke week ga je dieper:
✨ Bodyscan – leer luisteren naar je lichaam
✨ Ontspanningsmeditatie met zachte muziek
✨ Zelfliefde & aarding – voel je krachtig en verbonden
✨ Meditatiereis – een dromerige reis naar binnen

Na 4 weken merk je het verschil: meer rust in je hoofd, ontspanning in je lichaam en een lichter gevoel in je dagelijks leven.
Geen ervaring nodig, enkel de wens om wat meer ademruimte te voelen.

📍 Kleine groep, warme sfeer.
💰 Investering in jezelf: €129 voor 4 sessies.
⚡️ Beperkte plaatsen – schrijf je snel in! info@zegg.be

14/10/2025

Drie mannen. Eén missie: échte ontmoeting, van mens tot mens.

Binnen onze praktijk werken drie mannen, dat is best bijzonder in een sector die vaak overwegend vrouwelijk is.
Toch merken we dat onze aanwezigheid iets eigens toevoegt en evenwicht brengt.

We zijn drie verschillende mensen.
Soms wat directer. Soms met humor. Soms gewoon stil.
Maar altijd écht aanwezig.

Therapie hoeft niet zwaar te zijn.
Er mag ook gelachen worden. Geademd. Geleefd.
Want groei ontstaat niet enkel in pijn, maar ook in verbinding.

Cliënten vertellen ons dat het contact met een mannelijke hulpverlener soms anders voelt. Herkenbaar, verfrissend, soms wat verwarrend.
En dat is precies waar iets in beweging komt.

Voor ons draait begeleiding om menselijkheid.
Luisteren, zorg en nabijheid. Dat zijn geen vrouwelijke of mannelijke eigenschappen.

Dat is wat ons allemaal mens maakt.

Van links naar rechts:
Joachim: Ik begeleid je - warm, echt en ervaringsgericht - om trouw te blijven aan jezelf én dichtbij de ander te blijven. Precies daar waar iets in beweging komt en echte verandering begint.
LINK: https://zegg.be/onze-therapeuten/

Jaime: Soms is praten gewoon nodig. Ik help je helder krijgen wat vastzit, en zoeken naar wat weer mag bewegen.
LINK: https://zegg.be/onze-therapeuten/

Philippe: Een coachende aanpak om meer helderheid te brengen, stilstaan bij wat jou nu in de weg staat, maar vooral focus op groei en positieve verandering. Overtuigingen transformeren door eigen inzicht en aan de slag gaan adhv oefeningen, vanuit verschillende perspectieven, zodat de aanpak bij jouw vraag past.
LINK: https://zegg.be/onze-therapeuten/

Plan een algemene afspraak in via info@zegg.be

07/10/2025

De Herfst

De herfst laat ons zien hoe mooi loslaten kan zijn. Bladeren vallen, dagen worden korter, en de natuur keert stilaan naar binnen.

Ook wij voelen dat ritme: meer behoefte aan rust, reflectie en soms ook een vleugje melancholie.

Psychologisch gezien nodigt de herfst ons uit tot reflectie. Het is een periode waarin de drukte van de zomer achter ons ligt en de verstilling van de winter in zicht komt. Die overgang kan verschillende gevoelens oproepen: dankbaarheid om wat er geweest is, maar soms ook melancholie of vermoeidheid. Het korter worden van de dagen en het verminderde zonlicht kunnen daarbij een merkbare invloed hebben op ons gemoed.

Toch zit er een bijzondere wijsheid in dit seizoen. De herfst laat ons zien dat loslaten niet enkel verlies betekent, maar ook een noodzakelijke stap is in de cyclus van groei.

Zoals de natuur telkens opnieuw begint, kunnen ook wij in periodes van verandering kracht vinden in verstilling, introspectie en vertrouwen.

Misschien is dit een goed moment om jezelf af te vragen:

• Wat mag ik loslaten, omdat het me niet langer dient?

• Waar wil ik de komende tijd en ruimte voor maken?

01/10/2025

ZeGG investeert ook in maatschappelijke groei. Ontmoet zeker Carmen, die zich als psycholoog verder komt ontwikkelen bij ZeGG:
Mijn naam is Carmen (°1973) en ik ben klinisch psycholoog in opleiding. Ik loop momenteel mijn eindstage binnen gezondheidspraktijk ZEGG. Daarnaast werk ik halftijds in het hoger onderwijs, waar ik ervaring heb opgebouwd in studentenbegeleiding.
Ik heb bijzondere interesse in thema’s zoals stress- en spanningsklachten, burn-out en angst gerelateerde klachten bij volwassenen, maar blijf graag openstaan voor andere invalshoeken en doelgroepen. Elke ontmoeting kan nieuwe inzichten bieden.
Tijdens gesprekken probeer ik een open en veilige ruimte te creëren, waarin vertrouwen, eerlijkheid en authenticiteit centraal staan. Zo kunnen we samen verkennen wat voor jou helpend kan zijn. Ik probeer daarbij oog te hebben voor jouw krachten en mogelijkheden, zodat we stap voor stap kunnen kijken hoe je kan omgaan met de uitdagingen die zich aandienen. De gesprekken vinden plaats onder supervisie van een ervaren psycholoog.
Thuis ben ik partner en ouder van twee studerende zonen, wat mij elke dag leert over verbinding en verandering.

Nood aan een gesprek? Maak een afspraak info@zegg.be

ontwikkeling

29/09/2025

Een sterk team bouw je niet alleen met kennis, maar vooral met verbinding.

Gisteren kwamen we met ons team samen om te verkennen hoe we de zorg en warmte die we voor mensen hebben (de vrouwelijke energie ) nog sterker kunnen verbinden met onze mannelijke energie (doelgerichtheid, helderheid en daadkracht).
We deelden persoonlijke verhalen, voelden steun en ervaarden hoe krachtig verbinding is.

Als praktijkhouder raakte het me diep om dit samen te beleven. De mooiste groei gebeurt wanneer we onszelf en elkaar écht laten zien.
Samen bouwen we aan ZeGG: Zelfbewust Gezond Groeien.

Zin in persoonlijke groei en mentaal welbevinden? Info@zegg.be

29/09/2025

Een sterk team bouw je niet alleen met kennis, maar vooral met verbinding.

Gisteren kwamen we met ons team samen om te verkennen hoe we de zorg en warmte die we voor mensen hebben (de vrouwelijke energie) nog sterker kunnen verbinden met de mannelijke energie (doelgerichtheid, helderheid en daadkracht ).
We deelden persoonlijke verhalen, voelden steun en ervaarden hoe krachtig verbinding is.
Als praktijkhouder raakte het me diep om dit samen te beleven, zelfbewuster te worden en ons zelf en ons team te voelen groeien!
Samen bouwen we aan ZeGG: Zelfbewust Gezond Groeien.

Wil jij ook mentaal groeien? info@zegg.be

25/09/2025

Najaar, tijd voor jezelf. Tijd om weer op te laden!

Voel jij je wat uit balans? Heb je het gevoel dat je hoofdt altijd "aan" staat of dat je lichaam signalen geeft die je moeilijk kan negeren?

Bij ZeGG bieden we een plek waar je kan stilstaan, herstellen en groeien. Ons team van therapeuten, psychologen en coaches is gegroeid, waardoor we meer ruimte hebben om je te ondersteunen. Of je nu nood hebt aan een heldere blik of je weg opnieuw te zoeken, het verwerken van moeilijke gebeurtenissen, ... wij staan klaar voor je.

Gun jezelf de eerste stap! Stuur vandaag een mail voor een intake info@zegg.be

31/08/2025

Voor sommigen mogen we er nog niet over beginnen, anderen kunnen niet wachten.
Bij ZeGG zien we in het nieuwe schooljaar vooral kansen voor groei! Dit dankzij al de gemotiveerde leerkrachten die morgen weer klaarstaan om onze kinderen en zichzelf weer de juiste voeding te geven om te laten groeien.

Wij helpen alvast graag met enkele kleine tips!

16/07/2025

Hoewel kinderen en jongeren met eetproblemen de eetrituelen voor de buitenwereld vaak
het meest zichtbaar zijn, zijn ze zelf vaker op zoek naar antwoorden op dieperliggende
vragen zoals: “Wie ben ik?”
,
“Wie wil ik zijn?” en “Wat vinden anderen van mij?”
Deze zoektocht naar identiteit en zelfvertrouwen verloopt niet altijd even makkelijk. De druk
vanuit de maatschappij, sociale media en persoonlijke verwachtingen kunnen leiden tot
onzekerheid, verwarring en een negatief zelfbeeld. In een poging om controle te krijgen over
hun leven en emoties, kunnen sommige jongeren grijpen naar minder passende strategieën.
Een daarvan is controle uitoefenen, bijvoorbeeld door te weinig te eten of extreem veel bezig
te zijn met gewicht en uiterlijk. Dit kan uitmonden in een eetstoornis, wat zowel lichamelijke
als mentale gevolgen heeft.
Herken je dit bij je kind, of misschien bij jezelf? Dan ben je bij ZeGG welkom voor
gespecialiseerde hulp. Wij bieden begeleiding in het kader van de conventie eetstoornissen,
een initiatief dat kinderen en jongeren tot en met 23 jaar toegang geeft tot professionele en
betaalbare zorg. Binnen dit traject voorzien we psychologische begeleiding en is er
samenwerking met de diëtist en huisarts. Dankzij de conventie wordt deze zorg volledig
gefinancierd door de overheid. Bij ZeGG geloven we in herstel, verbinding en het versterken
van veerkracht. Samen gaan we op zoek naar gezondere manieren om om te gaan met
moeilijke gevoelens en gedachten – stap voor stap, op maat van elk kind of jongere.
Neem gerust contact op via info@zegg.be of senze.stulens@zegg.be om meer informatie of een intake te plannen

Adres

Munsterbilzenstraat 34
Bilzen
3740

Website

http://Www.Zegg.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer ZEGG nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.